西米水果撈，莫忘春節(jié)輕美味
2014-02-27 09:51:45夏茉
家庭百事通 2014年1期
夏茉
原 料
小芒果2個
獼猴桃1個
橙子1個
草莓6個
西米50克
椰奶300克
白糖50克
做 法
1.將西米、草莓清洗備用，將芒果、獼猴桃、橙子清洗、去皮備用。往一小鍋中倒入椰奶和白糖同煮。
2.煮沸一鍋水，放入西米燜20分鐘后取出放涼。再煮沸一鍋水，放入涼西米繼續(xù)煮至西米透明后盛出。
3.在燜煮西米的同時，將各種水果全部切成丁，再和煮好的西米一同倒入椰奶鍋中，拌勻即可食用。
溫馨提示
1.這幾種冬季常見水果所含營養(yǎng)成分都很高，多食對身體大有裨益。
2.西米在超市有售，有健脾、補肺、潤澤皮膚之效。
3.經(jīng)常飲用椰奶，可滋潤皮膚、駐顏美容。
編輯/周智玲endprint
猜你喜歡
環(huán)球時報(2021-07-21)2021-07-21 14:18:44
東方少年·閱讀與作文(2021年4期)2021-06-10 18:08:41
中華詩詞(2020年5期)2020-11-23 04:06:22
風流一代·經(jīng)典文摘(2020年10期)2020-10-20 05:41:53
食品與機械(2019年2期)2019-04-24 09:37:06
環(huán)球時報(2019-01-30)2019-01-30 04:16:34
食品安全導刊(2019年36期)2019-01-04 16:20:36
優(yōu)雅(2017年10期)2017-10-16 23:13:14
創(chuàng)新作文(5-6年級)(2016年10期)2016-11-01 21:22:30
創(chuàng)新作文(小學版)(2016年30期)2016-02-28 18:25:14
