金莉莉

高血脂是近年來最常見、大家熟知的一大“富貴病”，可直接引起一些嚴(yán)重的危害人體健康的疾病，比如冠心病、心肌梗死、腦梗塞等。近來，挪威一項科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，高血脂對人體健康的危害“男女有別”，男性因高血脂罹患心臟病的幾率要高出女性3倍。

血脂高對男性危害更嚴(yán)重

挪威科技大學(xué)的研究人員通過對參與“第二次北特倫德拉格健康研究”的23525名女性和20725名男性的健康數(shù)據(jù)進(jìn)行了分析，這些男女年齡都不到60歲，在12年的跟蹤調(diào)查期間，共有522名男性首次出現(xiàn)了心臟病發(fā)作，而女性這一數(shù)字為157名。研究結(jié)果顯示，如果中年男性有血脂異常，患心臟病的幾率就會比血脂異常的女性患者高3倍。因此，中年男性更要特別積極預(yù)防血脂異常，避免心臟疾患的發(fā)生。

動脈粥樣硬化是直接損害

高血脂是引發(fā)人類動脈粥樣硬化的主要危險因素，是導(dǎo)致冠心病、心肌梗死、腦卒中的重要原因。血液中增高的甘油三酯和低密度脂蛋白膽固醇可直接導(dǎo)致血管內(nèi)皮功能損傷，使內(nèi)皮細(xì)胞變性、壞死和脫落，從而影響血管內(nèi)皮的功能。血管內(nèi)皮損傷后，內(nèi)皮下層組織暴露，血液中增高的脂質(zhì)就會通過損傷的內(nèi)皮進(jìn)入到血管壁，沉積于血管內(nèi)皮下，使血管內(nèi)皮增厚，同時，血小板也迅速黏附、聚集于受損處，逐漸形成粥樣硬化斑塊。粥樣硬化斑塊可分為穩(wěn)定斑塊和不穩(wěn)定斑塊兩種，穩(wěn)定斑塊不易破裂，但會逐漸變大，使血管腔變窄，造成心臟、大腦的血液供應(yīng)減少，從而引起冠心病心絞痛、腦供血不足；不穩(wěn)定斑塊容易發(fā)生破裂，斑塊內(nèi)涌出的物質(zhì)形成血栓，堵塞住心腦血管，就會引發(fā)急性心肌梗死、腦卒中、猝死等。

調(diào)脂多用“金三角”方案

為了有效防止高血脂引發(fā)心腦血管疾病，近年來，臨床常用綜合調(diào)脂的“金三角”方案。所謂“金三角”方案，就是他汀類藥物+阿司匹林+通心絡(luò)膠囊，三藥合用，可以降脂抗凝、保護血管內(nèi)皮，防止心腦血管病發(fā)生。其中，他汀類藥物能降低低密度脂蛋白膽固醇，阿司匹林抗凝，通心絡(luò)膠囊與他汀類組合可以增強降脂效應(yīng)，與阿司匹林組合可以起到增強抗凝、降低血液黏稠度的效果，并能明顯改善阿司匹林抵抗。據(jù)統(tǒng)計長期服用阿司匹林有24%的人失效，這就是阿司匹林抵抗，而同服通心絡(luò)后，可以繼續(xù)讓阿司匹林發(fā)揮作用。還有一部分人長期服用阿司匹林引起胃腸道出血，服用他汀類藥物引起了肝功能異常，這種情況下，單用通心絡(luò)膠囊仍可起到較好的調(diào)脂效果。通心絡(luò)膠囊含有五種獨特的蟲類藥成分，其中的多種酶類、水蛭素等可以清除血管中增高的低密度脂蛋白膽固醇和甘油三酯，并能升高對人體有益的高密度脂蛋白膽固醇，對抗凝集的血小板，從而使血流順暢，心腦供血恢復(fù)正常。

改變生活習(xí)慣同等重要

對于高血脂，除了藥物治療以外，飲食、運動等生活習(xí)慣的改變也很重要。日常生活中，患者的飲食應(yīng)盡量清淡，少吃動物脂肪、少吃甜食、減少鹽的攝入、戒煙限酒，多吃一些含鉀食物、含鈣食物、含蛋白和維生素的食物，比如豆類、乳品以及各種新鮮水果蔬菜等。

運動對人體的脂質(zhì)代謝具有積極的影響作用，能提高脂蛋白酶的活性，加速脂質(zhì)的運轉(zhuǎn)、分解和排泄，所以加強運動是防治高血脂的重要措施?；颊呖筛鶕?jù)自身情況選擇慢跑、體操、太極拳、中華通絡(luò)操、游泳、爬山、騎自行車等鍛煉方法，只要持之以恒，保持一定強度的運動量，就可以達(dá)到預(yù)防和治療高血脂、降低冠心病等心腦血管疾病發(fā)病率的目的。

（摘自《中華養(yǎng)生保健》）