張笑琳 付揚

作者簡介：張笑琳，女，22歲，河南師范大學(xué)政治與公共管理學(xué)院2011級學(xué)生，曾擔(dān)任院學(xué)生會干部，在校曾獲大學(xué)生創(chuàng)新項目獎，第六屆“挑戰(zhàn)杯”大學(xué)生課外學(xué)術(shù)科技競賽三等獎。

付揚，男，22歲，河南師范大學(xué)法學(xué)院2011級學(xué)生，曾擔(dān)任院學(xué)生會干部，校學(xué)生會干部，在校曾獲大學(xué)生創(chuàng)新項目獎，優(yōu)秀團員，第六屆“挑戰(zhàn)杯”大學(xué)生課外學(xué)術(shù)科技競賽三等獎，現(xiàn)在是一名預(yù)備黨員。

摘要：在快速發(fā)展的當(dāng)今時代，人們拼命地追求物質(zhì)上的享受，為了能在“弱肉強食”的崗位上有一席之地，不斷地加快前進的步伐，殊不知幸福卻與人擦肩而過。那在當(dāng)今時代我們?nèi)绾螌W(xué)會收獲幸福呢，其實不難，本篇文章將詳細闡述幸福的四大境界。

關(guān)鍵詞：化苦為樂；助人為樂；自得其樂；知足常樂

幸福，多么美好的字眼，人們的不斷努力其目的都是為了追求幸福，獲得幸福；幸福是生命的意義和目的，是人類生存的終極目標(biāo)；幸福就是一個人心靈所體驗到的身心和諧狀態(tài)即一個人處于身心靈的和諧狀態(tài)。我們追求幸福不是盲目的，而是有道可循的。

一、化苦為樂，幸福的第一境界。

泰戈爾曾經(jīng)說過“世界以痛吻我。我要回報以歌”，其實這句話將幸福的第一境界展示的淋漓盡致。在這里和大家分享一下我的化苦為樂的十個小法門，簡單概括如下：內(nèi)心矛盾起波瀾；活在當(dāng)下方格里；小事不要去煩惱；工作就是解愁藥；牛奶潑地勿哭泣；置之死地而后生；我是問題解決者；正面負面我化之；感謝萬物感謝生；暢胸擁抱全世界。

內(nèi)心矛盾時我們應(yīng)明白，消極面對它就會像月亮，初一十五不一樣；積極面對它就會像太陽，照到哪里哪里就是光明，所以要保持一個積極的心態(tài)。人的生命本就在一呼一吸之間，活在當(dāng)下，把握當(dāng)下，才是王道。置之死地而后生規(guī)勸我們解決問題的信心和決心；面對困境，自己挑戰(zhàn)自我，在無辦法中想辦法，化無辦法為有辦法，化無限為有限，積極地激發(fā)自己的潛能，調(diào)動一切可以調(diào)動的因素，將自己的問題主動解決，不失為重要的心理則，勇敢的承擔(dān)下來，積極努力，我們就會成功。小事我們不用去煩惱，我們每天的生活都是無數(shù)小事組成的，而且在我們有限的生命里，我們要把它當(dāng)做一場旅行，遇見誰都是一種美麗的意外，應(yīng)該珍惜旅途上每一個與我們同行的有緣人，因為，那是可以讓漂泊的心駐足的地方。

二、助人為樂，幸福的第二境界。

儒家經(jīng)常告訴我們用一顆仁愛之心看世界；墨家教會了我們兼愛也是做人之本；道家非常關(guān)注慈愛；佛家以慈悲為懷；西方的基督教也勸導(dǎo)我們用博愛的胸懷包容一切。助人為樂，為全世界所倡導(dǎo)，是我們追求幸福的不二法門。助人為樂即是幸福。人生有四大境界可以體現(xiàn)我們助人為樂，其一境界為自然境界，第二境界為功利境界，第三境界是道德境界，最后一個境界是天地境界。隨著年齡的增長和閱歷的增加我們逐漸從自然跨越功利到達道德最后再回歸天地自然之間，在這個過程中人的心態(tài)在逐漸成熟，助人為樂之心也逐漸滲透到生命中。

在助人為樂追求幸福時也有幾個法門。法門1、助人自助富樂贏；助人的基本原則是己所不欲，勿施于人；2、忠恕之道助人行；忠恕之道的基本思維是將心比心，推己及人，嚴(yán)于律己，寬以待人。3、視觀察省鑒心靈。視其所以，觀其所由，察其所安。

三、知足常樂，幸福的第三境界。

我們常常說人心不足蛇吞象，的確，人的欲望是無止境的，所以總是在不停的追求，其實我們稍微停下腳步看看周圍的一切你會發(fā)現(xiàn)也是很美好的。所以知足者常樂?？鞓返南硎苓^程；雖然結(jié)果很重要，但我們不能為了目的地而忽略了沿途的風(fēng)景。保持自我的真正本色，不隨波逐流，不人云亦云，自我有一套處理事情的法則你便不會焦慮和迷茫。懂得得與失是平常事，一味的追求完美會讓自己感覺很累。踮起放下皆自在，一切順其自然，享受生活過程之美，享受等待之美，是一種幸福；一味的追求結(jié)果，忽視了過程的人，終究是不幸的；人生就是一次生命的歷程，享受過程，享受幸福，我們要的是幸福，我們不追求永恒，我們所欣賞春夏秋冬的變化，我們欣賞的是整個自然社會，人生的變化。正如《雪夜訪戴圖》中講的“乘興而去，盡興而返”這么自然，此乃知足而樂也。

四、自得其樂，幸福的第四境界。

我們常說：讀萬卷書不如行萬里路，行萬里路不如閱人無數(shù)，閱人無數(shù)不如高人指路，高人指路不如自得其悟。快樂根源于我們自己。有時我們常常因為一些小事生氣，悶悶不樂。其實我們煩惱的不是源于我們的遭遇，而是源于我們對事件的看法。書面語是這樣解釋的：情緒和壓力不是由某一誘發(fā)事件引起的，而是由經(jīng)歷這一事件的主體對此事件的看法和評價所引起的。我們的內(nèi)心才是真正的命運建造師。有一段話很通俗但卻很有道理，是這樣講的，“開口便笑，笑東笑西，凡是付之一笑；大度能容，容天容地，與己何所不容；笑古笑今，笑東笑西，笑南笑北，笑進笑出，笑自己原無知無識；觀事觀物，觀天觀地，觀日觀月，觀來觀去，觀他人總有高低?！焙喲灾?，自得其樂是追求幸福的法寶。

當(dāng)下央視時常問題民眾：“你們幸福么？”得到的回答也多種多樣，什么才是真正的幸福呢？有人說：擁有未來幸福最好的辦法就是盡情享受當(dāng)下的幸福。有人說：把別人的幸福當(dāng)做自己的幸福，把鮮花留給別人就是自己最好的幸福。還有人說：小時候，幸福是一件簡單的事，長大后，簡單就是幸福。

把握幸福的四重境界，我們便會時常保持微笑，只因我們內(nèi)心滿懷喜悅，滿懷喜悅我們便學(xué)會感恩，感恩父母給了我們生命，老師給予我們知識，朋友給予我們幫助，學(xué)校給予我們教育，社會給與我們教養(yǎng)，萬物給與我們生活的希望。帶著感恩之心，我們學(xué)習(xí)生命的學(xué)問，生存的技能，生活的智慧，帶著感恩之心，讓我們共同邁向幸福的康莊之道，收獲屬于自己的那一份幸福。（作者單位：河南師范大學(xué)）

參考文獻

[1]《幸福學(xué)》 何寶林博士