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失眠的時(shí)候肌膚也會(huì)躁動(dòng)不安，此時(shí)你需要準(zhǔn)備一瓶助眠面霜幫助皮膚進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。更溫和，更滋養(yǎng)，還能抑制神經(jīng)細(xì)胞亢奮反應(yīng)，面霜一經(jīng)開(kāi)啟，肌膚的好夢(mèng)也開(kāi)始了。

壓力安撫劑：

玫瑰——舒緩疲勞、能緩解神經(jīng)緊張及壓力情緒。

薰衣草——松弛神經(jīng)并且刺激血液中白細(xì)胞增生，有效對(duì)抗肌肉痙攣。

茉莉——抗抑郁的神奇成分，能使人愉悅并對(duì)頭痛和失眠有改善作用。

神經(jīng)穩(wěn)定劑：

維生素B群——能維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定，確保睡眠品質(zhì)。

色氨酸——能減緩神經(jīng)活動(dòng)，讓人安定放松。

肌肉松弛劑：

肉毒桿菌——非常高效而持久的肌肉松弛劑，能迅速放松緊繃的肌肉和肌膚。

鎂——能輕度鎮(zhèn)靜及舒緩肌肉的微量元素。

GABA復(fù)合物——能夠持續(xù)抑制肌肉的緊繃狀態(tài)，平靜肌膚，舒緩皺紋。

面部肌肉和睡眠品質(zhì)有直接的關(guān)系，眼匝輪肌、咀嚼肌、表情肌、咽喉肌肉的緊張是睡眠障礙發(fā)生的誘因。在臺(tái)灣，已經(jīng)出現(xiàn)吹奏樂(lè)器訓(xùn)練咽喉肌肉，從而解決睡眠障礙的理療課程，更證實(shí)了放松面部肌肉有助睡眠的可行性。助眠面霜可以通過(guò)上述的三類(lèi)成分改變肌張力，從而間接地改善了睡眠。

剛?cè)胨臅r(shí)候人開(kāi)始進(jìn)入快速動(dòng)眼期（REM），REM的特點(diǎn)是體溫升高、代謝率增加，如果能在此前外用助眠面霜不怕遇到無(wú)法吸收的問(wèn)題。REM結(jié)束后就會(huì)進(jìn)入中睡期，代謝和心跳都會(huì)降到最低，開(kāi)始分泌生長(zhǎng)激素，肌膚細(xì)胞開(kāi)始一個(gè)一個(gè)爆破式生長(zhǎng)，肌膚“新生重啟程序”正式開(kāi)始。