春季咳嗽防護(hù)預(yù)案

黃濤

春暖花開的日子里，寶寶咳嗽卻明顯增多，這很大一部分是小兒過敏性咳嗽。

咳嗽的成因

咳嗽是人體的一種保護(hù)性反射動作，是由于異物、刺激性氣體、病原菌、呼吸道內(nèi)分泌物等刺激呼吸道黏膜時，引起咳嗽。

預(yù)防重于治療

少帶寶寶去人多擁擠的公共場所，那里的空氣中充斥著各種導(dǎo)致咳嗽的刺激物，如致病菌、香煙、塵土，在春季還應(yīng)特別注意花粉、塵螨，這些物質(zhì)都將導(dǎo)致寶寶患咳嗽。

保持空氣流通

經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新、流通；打掃房間，晾曬被褥和枕頭，要知道，螨蟲往往藏在地毯、地板和被褥中，這也是寶寶經(jīng)常夜間發(fā)生哮喘和咳嗽的主要原因。打掃衛(wèi)生的時候要用濕的抹布，并且讓寶寶避開，以免飛塵引起咳嗽。

增強(qiáng)自身免疫功能

帶寶寶進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉饣顒雍腕w育鍛煉，增強(qiáng)對疾病的抵抗力和對氣候變化的適應(yīng)力。但運(yùn)動不能過量，且要保證寶寶有充足的營養(yǎng)攝入和睡眠。

減少過敏刺激

經(jīng)?？人缘膶殞氉詈貌灰﹦游锩さ囊路怀砸讓?dǎo)致過敏的食物（如蝦、蟹等），慎用易過敏的藥物，以免接觸過敏源而引起過敏性咳嗽、哮喘。

營養(yǎng)充足、膳食均衡

增加營養(yǎng)攝入，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和微量元素的食物，如瘦肉、豆制品、綠葉蔬菜和水果等。不吃過咸、過甜、油膩的食物。

護(hù)理重在“養(yǎng)”

寶寶咳嗽注意“養(yǎng)”，俗話說得好，“三分治，七分養(yǎng)”。

減少氣道刺激

污濁空氣對呼吸道黏膜會造成不良刺激，使呼吸道黏膜充血、水腫、分泌異?；蚣又乜人浴Ｒ虼?，不僅要保持室內(nèi)空氣新鮮，及時排出廚房油煙，爸爸更不可在家“吞云吐霧”過煙癮。

調(diào)節(jié)飲食

?中醫(yī)認(rèn)為，魚、蟹、蝦和肥肉等葷腥油膩的食物，可能助濕生痰，還可能引起過敏反應(yīng)，加重病情。

?辣椒、胡椒、生姜等辛辣之品，對呼吸道有刺激作用，使咳嗽加重。

?甘甜食品亦會加重咳嗽癥狀。煮冰糖燉梨時，冰糖如果放得過多，不但不能起到止咳作用，反而會加重咳嗽。

?多吃新鮮蔬菜，如青菜、胡蘿卜、西紅柿等，可以供給多種維生素和無機(jī)鹽，有利于機(jī)體代謝功能的恢復(fù)。

保證睡眠充足

睡眠時全身肌肉松弛，對外界刺激反應(yīng)降低，心跳、呼吸、排泄等活動減少，有利于各種器官機(jī)能恢復(fù)及疾病的康復(fù)。設(shè)法讓寶寶多臥床休息，保證充足的睡眠，有利于康復(fù)。

保證充足的水分

咽部干燥是罹患咽炎的原因之一，而咽炎是導(dǎo)致小兒慢性咳嗽的常見原因。讓寶寶多飲水，及時補(bǔ)充體內(nèi)所需水分，對咽部有沖洗作用，能避免咽部干燥。另外，多飲水還能幫助痰液稀釋，有利于痰液咳出。

醫(yī)生妙招

如何幫助寶寶咳出痰液

適當(dāng)?shù)谋巢颗拇蚩梢詭椭狄号懦?，但需注意力度和方法。拍痰的時候注意用空心手掌（像個勺子），適當(dāng)增加力度，以能感受到背部輕度震動為宜，但拍擊的力量不宜過大，避免傷及寶寶，同時要自下而上，由兩側(cè)向中間依次進(jìn)行。

簡易肺部理療法

肺部理療可以加快愈合速度，促進(jìn)肺部的血液循環(huán)，幫助肺部分泌物的吸收。

一個簡易的肺部理療方法就是夜間寶寶睡眠時，在他背部放置稍熱些的暖水袋，進(jìn)行局部熱敷。endprint