睡前長時間玩手機(jī)會打亂原有的生物鐘，使身體疲勞。長此下去會造成睡眠不足，免疫力下降，直至引發(fā)精神焦慮、抑郁癥。有些人喜歡橫躺著玩手機(jī)，這樣下去不出一個月就會造成左右眼視力偏差。另外，枕頭對眼睛的壓迫會造成供血不足，時間一長，眼睛就會有膨脹感，出現(xiàn)短時性影像重疊，對視力危害較大。