張新浩

我國現(xiàn)有高血壓患者2.66億人，每年有200萬人的死亡與高血壓有關(guān)。高血壓的患病率逐年升高，防治刻不容緩。哈醫(yī)大一院心內(nèi)科主任田野教授提醒廣大患者，要注意以下防治高血壓的事項。

氣候無常折騰高血壓患者

反復(fù)無常的天氣令那些患有高血壓等心腦血管疾病的病人備受煎熬。據(jù)了解，哈醫(yī)大一院在剛剛過去的四月，高血壓等心腦血管疾病患者出現(xiàn)了一個就診小高峰，各大醫(yī)院的心內(nèi)科、神經(jīng)內(nèi)科病房均人滿為患。

約一半房顫患者有高血壓

房顫是一種很常見的心血管疾病，它常常表現(xiàn)為心跳過快且節(jié)律不正常，在老年人中最為常見。房顫的發(fā)生與高血壓有著密不可分的關(guān)系。高血壓是導(dǎo)致房顫最常見的原因和危險因素，約半數(shù)房顫患者都患有高血壓。房顫最大的危害是心房內(nèi)形成血栓，血栓脫落可能導(dǎo)致腦中風(fēng)等嚴(yán)重事件。

高血壓易“母傳子”

高血壓患病呈現(xiàn)明顯年輕化趨勢，調(diào)查認(rèn)為，青壯年人群高血壓的發(fā)生是遺傳、代謝紊亂和不良生活方式等多因素獨立或相互作用的結(jié)果。另外，母親有高血壓史的人群，高血壓患病率明顯高于母親無高血壓史者。

總打鼾查查高血壓

高血壓作為一種慢性疾病，會引起心、腦、腎等器官的慢性損傷，但在這個過程中，很多人并沒有察覺。有三分之一的高血壓多數(shù)情況下是無癥狀的，除了頭暈、頭疼、胸悶、心慌等需注意外，其實打鼾也是高血壓早期的預(yù)警信號。

血壓監(jiān)測應(yīng)從兒童開始

高血壓原本是“成人病”，但近些年隨著兒童和青少年超重、肥胖、缺乏體育鍛煉、高鹽飲食等因素的影響，兒童高血壓患者也是屢見不鮮。與成人一樣，兒童高血壓也可以引起中風(fēng)、心力衰竭和腎病。

生活中，血壓正常的人要通過改變不良的生活方式預(yù)防高血壓的發(fā)生，減少快餐飲食，盡量在家中吃飯，高鹽飲食者限鹽，每人每日食鹽的攝入量不超過6克；肥胖者減輕體重，半年減重3～5公斤；缺乏運動者，堅持每周活動3～5次。