祁建

有人常在朋友圈里“秀幸?！?，從早到晚，他們的生活軌跡都能在微信上找到。仔細(xì)觀察不難發(fā)現(xiàn)，每個(gè)人在朋友圈里的表達(dá)習(xí)慣不同，那么，不同表達(dá)方式的背后隱藏了人們?cè)鯓拥膬?nèi)心秘密？

●秀幸福型

“鮑魚也不好吃，明天在家自己做甜點(diǎn)吧。誰(shuí)要來？”……有人常在朋友圈里“秀幸?！?，這類人往往內(nèi)心安全感較高，心態(tài)積極樂觀；不過，也有些人的人際關(guān)系欠缺，希望通過“曬”獲得認(rèn)同、滿足自我。這類人往往會(huì)給朋友帶來積極的情緒。但每天發(fā)太多類似信息，時(shí)刻期待別人點(diǎn)贊，有可能是自卑作祟，也可能招致反感。不妨積極參與現(xiàn)實(shí)活動(dòng)，建立穩(wěn)定的社會(huì)圈子，增強(qiáng)自我價(jià)值感。而每天發(fā)十幾甚至幾十條信息的人，或有較為嚴(yán)重的自戀傾向。

●正能量型

生活中積極樂觀的郝娜，也喜歡在朋友圈里傳遞各種正能量，常常發(fā)布令人心曠神怡的風(fēng)景圖片、令人感動(dòng)的溫情故事、提高心性修為的哲理禪道。讀她發(fā)布的信息，你會(huì)不由會(huì)心一笑，心生溫暖。這類人往往積極樂觀，喜歡分享，希望讓更多人獲益，別人的幸福是其快樂之源。他們的社會(huì)責(zé)任感較強(qiáng)，雖對(duì)一些負(fù)面事件不滿，但希望通過正能量的傳遞來改變現(xiàn)實(shí)。但萬事過猶不及，這類人要避免過度追求完美，對(duì)現(xiàn)實(shí)生活也不要過于苛求，避免把自己的觀點(diǎn)強(qiáng)加于人。

●萬事通型

每次轉(zhuǎn)發(fā)信息，劉亮都要奉上幾句熱辣點(diǎn)評(píng)，在評(píng)論里也常能看到他獨(dú)到的觀點(diǎn)。從軍政、體育到娛樂，他就像一個(gè)上知天文、下知地理的人。在這個(gè)資訊大爆炸的時(shí)代，不斷獲取信息，在交際中獲得發(fā)言權(quán)，從而拓展自己的圈子，是一種高層次需要，但有時(shí)也是自卑感強(qiáng)的表現(xiàn)，希望通過獨(dú)到的觀點(diǎn)獲得認(rèn)同，從而降低孤獨(dú)感，獲得社會(huì)支持。他們可能在童年人格發(fā)展期間沒有獲得父母的表?yè)P(yáng)和尊重。建議分析自卑的來源，與身邊積極樂觀的人建立固定的朋友圈。也可主動(dòng)與父母建立更為積極的關(guān)系，彌補(bǔ)幼年時(shí)期缺失的關(guān)愛。

●解壓型

“報(bào)告還沒寫，連續(xù)幾天沒好好睡了，快挺不住了！”朋友圈里有這樣一類人，他們常常散播負(fù)面情緒，滿腹牢騷，對(duì)生活和社會(huì)現(xiàn)象常常不滿。偶爾宣泄對(duì)生活的不滿能減壓，但常常如此就要注意調(diào)節(jié)情緒了。建議多找身邊最親近的人傾訴，獲取理解和包容，緩解焦慮，釋放壓力。

在現(xiàn)實(shí)生活中，壓力無處不在，有些人或許沒有更多的途徑與別人分享自己的內(nèi)心，而微信恰好彌補(bǔ)這種不足。發(fā)布積極的信息，宣泄對(duì)生活的不滿，都是人們一種很好的調(diào)適壓力方式，因?yàn)?，寫出來，本身就是減壓。

●甘當(dāng)看客型

李霞為了不落伍也注冊(cè)了朋友圈，但她一般只看不發(fā)。她認(rèn)為，刷微信是潮流，而且每天看別人生活得有滋有味，其實(shí)也蠻有趣的。

精神分析學(xué)家弗洛伊德認(rèn)為，人生來就有好奇心，窺探他人隱私是人的天性，而查看微博、微信則是一個(gè)很好的途徑。當(dāng)然，由于人們曬的事件、圖片大部分是好事，“看客”或許會(huì)有羨慕嫉妒甚至恨的心理，感覺自己處處不如人，以致煩擾自己的內(nèi)心。

人人都有社交的需要，當(dāng)大家都玩微信時(shí)，從眾心理會(huì)促使人們趕潮流，避免落后，體現(xiàn)存在感。也有人不自信，不愿發(fā)表意見，擔(dān)心自己的見解得不到認(rèn)同。這些人不妨嘗試適當(dāng)表露自己，不但能緩解孤獨(dú)，提升幸福感，還可強(qiáng)化和拓展人際關(guān)系。