馮國川

高潮能讓男女在性生活中獲得極致快感，有助增進夫妻感情，促進身心健康。近期，英國《健康之友》雜志盤點了關(guān)于高潮一些鮮為人知的秘密。

安全套不影響高潮質(zhì)量。印第安納大學(xué)性健康促進中心的赫本尼克博士指出，無論是否使用安全套，都能感受到高潮。如果男人覺得戴安全套沒有感覺，女性不妨適當增加前戲，讓伴侶更加開心。

年齡越大，高潮越容易。赫本尼克博士稱，年齡和經(jīng)驗會讓人更有信心，而且長時間建立的親密關(guān)系，使伴侶間更加互相了解。

自尊影響高潮質(zhì)量。研究表明，一個人對“私處”的認同感與高潮質(zhì)量直接掛鉤。男性要對自己的陰莖力量保持自信，女性要相信自己的身體充滿吸引力。

變換姿勢有助高潮。性愛時嘗試各種姿勢會比單一姿勢更易達到高潮，因為不同的姿勢意味著人們愿意花更多時間培養(yǎng)性愛的感受。

男女對高潮認識存在差異。赫本尼克博士稱，85%的男性認為他們在最近的性生活中讓伴侶高潮，而事實上只有64%的女性承認達到高潮。很多女性比性伴侶要花更長時間達到高潮。統(tǒng)計數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，大部分女性在做愛時最少要花費20分鐘才能達到高潮。

高潮可以減輕疼痛。數(shù)據(jù)顯示，性高潮可以減輕關(guān)節(jié)炎疼痛、術(shù)后疼痛，這是因為性高潮刺激身體釋放一種叫催產(chǎn)素的化學(xué)成分。它能夠使人放松，并激發(fā)積極的情緒狀態(tài)。不過這種效果只能持續(xù)8-10分鐘。

找到G點很重要。多數(shù)性學(xué)家支持G點存在的說法，每個女性的G點位置稍有差別，需要積極探索。