積極心理視域下高校貧困生心理健康問題的體育干預

郭文彪

(沈陽工程學院 體育教學部，遼寧 沈陽 110136)

積極心理視域下高校貧困生心理健康問題的體育干預

郭文彪

(沈陽工程學院 體育教學部，遼寧 沈陽 110136)

針對高校貧困大學生的心理健康，提出從積極心理學的視角，運用體育活動，發(fā)展貧困大學生的積極經(jīng)驗，培養(yǎng)積極心理品質，營造積極向上的校園文化環(huán)境，可以有效地達到“心理扶貧”的目的，提高貧困大學生的心理健康水平。

貧困大學生;積極心理學;體育活動

貧困大學生是我國大學生中的一個特殊弱勢群體，在我國倡導以人為本，大力關注弱勢群體的今天，貧困生問題已成為專家學者關注的重點。然而，如今的助貧、扶貧，更多地集中在物質層面，對貧困生精神和心理方面的重視不足。因此，選擇適宜、恰當?shù)耐緩筋A防和解決貧困生的心理問題顯得尤為重要。國際運動心理學協(xié)會的報告認為:體育運動能減緩焦慮、各種壓力，能帶來積極的情感效應，長期運動有助減緩神經(jīng)緊張［1］。眾多相關研究表明，體育運動能夠鍛煉大學生的適應能力、自我認識能力、心理承受能力，有助于行為規(guī)范意識的培養(yǎng)與協(xié)調人際關系。體育活動是調整、改善貧困大學生的心理狀況的有效途徑之一，而以往多數(shù)研究的視域集中于對問題的分析和處理，屬于“救火式”的消極應對，而積極心理學則從發(fā)展積極心理傾向的角度從根本上避免問題的出現(xiàn)，以及出現(xiàn)問題后自我的樂觀處置和消解，屬于“預防式”的積極應對，為大學生弱勢群體的健康成長與發(fā)展提供了另外一種路徑。

一、貧困大學生心理健康問題的調查與研究

從三農(nóng)問題到城鎮(zhèn)職工最低生活保障，弱勢群體問題是近十年來我國著力解決的問題。根據(jù)高校和政府教育部門的統(tǒng)計，貧困大學生作為大學生中的一個特殊弱勢群體，目前在全國300余萬在校大學生中所占比例約為25%，其中特困比例在8%左右，且有上升的趨勢［2］。

為了了解貧困大學生心理健康方面的狀況與影響因素，本研究于2013年9月至10月，采取分層抽樣的方式，選取沈陽工程學院法律系、技術經(jīng)濟系、管理學院、機械學院、信息學院、電力學院一至四年級(包括專升本)特困本科生238名，進行問卷調查與分析。被試中，文科生為126名，理科生為112名，女生127名，男生111名。調查表明，貧困大學生大多來自貧困農(nóng)村、落后地區(qū)，或因父母下崗、家庭突遭變故、遭受自然災害等導致家庭生活困難。由于如今獨生子女居多，貧困大學生大多被看作使家庭脫離貧困、改變生活命運的希望所在，被親人高度關注、高度期待。貧困生由于經(jīng)濟相對困難、生活費用低，大多有著勤工儉學的壓力。過重的勞動、學習負擔、心理壓力、地區(qū)差異、家庭環(huán)境差異、社會不良風氣導致部分貧困生心理失衡。與普通大學生相比，貧困生的自卑、焦慮、封閉等心理問題更明顯、更突出，這些心理問題有的已發(fā)展到心理疾病的程度，但更多的只是亞健康狀態(tài)，如果得不到及時有效的解決，輕則影響學業(yè)和心理健康，重則將會危及社會，如“馬加爵事件”就是非常引人深思和警醒的一個案例。目前，用心理咨詢輔導的方法解決心理問題在我國還未得到足夠的認可，特別是正在接受高等教育的大學生，很難承認自己出現(xiàn)心理問題。因此，選擇、創(chuàng)造適當?shù)娜菀诪樨毨邮芘c認可的方法與途徑成為研究和解決的重點。

二、積極心理學的內涵與體育干預的優(yōu)勢

積極心理學是美國心理學界正在興起的一個新的研究領域，以塞利格曼(Seligman)等在2000年1月發(fā)表的《積極心理學導論》為標志，愈來愈多的心理學家開始涉足此領域的研究，矛頭直指以往占主導地位的消極心理學模式，逐漸形成一場積極心理學運動［2］。積極心理學的主要任務是通過對積極心理的研究，來指導人們獲得成功和幸福，更加自由、快樂地生活。研究范疇有三方面:積極經(jīng)驗，如快樂，主觀幸福感等;積極特質，如智慧、創(chuàng)造力、美德等;積極環(huán)境，如社會關系、文化規(guī)范、家庭等環(huán)境因素對個體潛能發(fā)揮的影響作用。較之于壓抑、恐懼、悲觀等消極情緒，更應關注喜悅、快樂、愛、希望、友誼、同情心等積極力量。

體育活動具備“健康向上”的屬性，與消極取向、注重解決問題的心理咨詢與輔導相比，操作簡單，場地、設備經(jīng)濟，容易為貧困生接受、認可，對創(chuàng)造積極經(jīng)驗，提高積極心理品質，營造積極環(huán)境，維護心理健康具有良好的作用。對于體育的認識人們也不再局限于強身健體，而希望得到更多精神享受:培養(yǎng)勇敢頑強的性格、超越自我的品質、迎接挑戰(zhàn)的意志和承擔風險的能力;培養(yǎng)競爭意識、協(xié)作精神和公平觀念;弘揚集體主義、愛國主義精神，增強國家和民族的向心力、凝聚力等［3］。

參加恰當?shù)捏w育活動有助于個體認識和改進自身的不足之處，不僅能培養(yǎng)貧困生的自信心、自尊心、勇敢頑強等意志品質，提高社會活動、人際關系的協(xié)調能力，還能夠鍛煉貧困生的適應能力、自我認識能力、心理承受能力、行為規(guī)范意識等。體育活動如足球、籃球等集體項目有助于人際交往與合作能力的提高;長跑有利于意志品質如目的性、自覺性、自信心、堅韌性、自制力以及勇敢頑強精神的培養(yǎng);對抗項目能使貧困生變得更加果斷、勇敢等，建立積極向上的人格特質，從而促進貧困生身心健康的發(fā)展。

三、積極心理視域下的“體育健心”干預

本研究選取沈陽工程學院法律系60名貧困學生作為被試，將有明顯心理癥狀的30名學生作為實驗組實施體育干預;30名心理癥狀不明顯學生作為對照組，并將所得數(shù)據(jù)運用SPSS11.5進行整理分析，研究具體情況如下:

1．研究工具的選取

在被試參與體育干預之前，本研究選取美國心理學家Scheier等人于1994年編制，我國學者張勇進行修訂的《樂觀人格傾向問卷》(LoT—R)和心理健康常用測試量表SCL—90作為研究工具，進行前測。

《樂觀人格傾向問卷》(LoT—R)問卷是生活定向測驗自評量表，施測項目共10個，被試在5級水平上進行自我評估。施測后將總得分作為樂觀人格傾向的一般指數(shù)，在積極和消極項目方面的得分則分別用來評估被試樂觀主義和悲觀主義的傾向，得分越高，就表明被試樂觀程度較高;反之，則代表被試在生活中較容易出現(xiàn)悲觀傾向。該問卷在眾多研究中信度、效度系數(shù)都處于較高水平，可以較好地反映被試在樂觀或悲觀方面的特點。

Derogatis等編制的癥狀自評量表(SCL一90)，能較好地反映個體近期內的心理健康狀況及變化。評分標準采用5級，分別記為“1，2，3，4，5分”，依次表示為沒有、很輕、中等、偏重、嚴重5種程度，并計算軀體化、強迫、人際關系、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執(zhí)和精神病性等9個因子心理問題癥狀的嚴重程度，每個因子分大于2分則可篩查為陽性(有心理問題的癥狀)，得分越高表明心理問題越明顯，心理健康水平就越低。

2．實驗前測

本研究選取沈陽工程學院法律系貧困學生60名，運用SCL—90和《樂觀人格傾向問卷》(修訂版LoT—R)，進行心理健康狀況和樂觀人格傾向測試，并根據(jù)測試結果進行實驗組和對照組分組。見表1。

表1 貧困大學生實驗組與對照組前測結果比較(±s)

表1 貧困大學生實驗組與對照組前測結果比較(±s)

*P＜0.05，＊＊P＜0.01，＊＊＊P＜0.001。

因子項實驗組對照組T軀體化1.32±29.311.15±0.481.553*強迫2.23±0.651.59±0.602.122＊＊＊人際關系敏感2.32±0.541.41±0.433.192＊＊＊抑郁2.18±0.681.34±0.592.248＊＊＊焦慮1.66±0.791.09±0.431.842＊＊＊敵對1.39±0.781.22±0.550.436恐怖0.91±0.510.61±0.481.428偏執(zhí)1.55±0.871.48±0.421.114精神病性1.64±0.781.50±0.420.071

表2 貧困大學生實驗組與對照組樂觀人格傾向的差異檢驗

測試結果表明，實驗組學生樂觀因子得分低于對照組學生，但差異不顯著;悲觀因子得分則顯著高于對照組學生。實驗組與對照組學生相比，心理健康水平較低，軀體化癥狀顯著，人際關系敏感，焦慮、抑郁癥狀及敵對、偏執(zhí)情緒明顯，甚至出現(xiàn)偏執(zhí)、悲觀、自我否定的傾向，兩組學生具有明顯差異。

在貧困學生中，當然也不乏積極樂觀面對人生困境，樹立遠大目標的典型。很多學生在學習上刻苦努力，在生活中勤儉克己，對同學熱情友善，對老師尊敬關愛，如法律系社會工作專業(yè)學生J，該生父親曾因交通事故落下殘疾無法正常勞動，母親長期患病，不能從事重體力勞動，弟弟仍在上學，全家唯一的經(jīng)濟來源是三畝口糧地，年收入不足三千元，非常困難。J深知家里的情況，打掃學校衛(wèi)生，去飯店打工，在路邊發(fā)傳單，尋找一切機會勤工儉學，不向家里要生活費。他的衣服從沒買過，都是學長送的，每頓飯僅有兩個饅頭加一份咸菜，除了吃飯沒有任何花銷。而且J同學思想積極、樂于助人，學習刻苦勤奮，連年獲得學校一等、特等獎學金和國家勵志獎學金，2014年考取了云南民族大學研究生，始終自強不息。本研究將其作為貧困生組中積極向上、獲得成功的典型案例，激勵其他學生。

3．實施體育干預

本研究于2013年10月～2014年4月，在沈陽工程學院法律系接受前測的60名貧困學生中，選取具有代表性的在校生30名，男女生各15名作為實驗組被試，在每周一中午12:30分至13時，參與研究者設計的體育活動。在選擇被試時，考慮其性別、年級、家庭經(jīng)濟狀況、人格傾向、身體素質、對實驗的認識度和接受度、課余活動安排等。選擇其他貧困學生30名作為對照組，只參加學院安排的日常學習生活，不參與實驗干預。

在實施干預期間，實驗組被試參與體育活動的內容主要包括籃球、乒乓球、長跑、健身操等四個項目，每月四個項目逐一進行，每次活動時間為45分鐘。除非特殊情況，要求實驗組被試在體育教師指導下，參與所有體育活動，本研究將參與體育活動的強度、難度、時間、次數(shù)作為因子予以記錄和考察。

4．實驗后測

運用《樂觀人格傾向問卷》和SCL—90再次對參與體育活動學生進行干預后的階段測試和最終測試，階段測試在每月月末進行，最終測試在干預全部完成后進行，之后對所得結果進行整理與分析。

四、研究結果與討論

本研究在貧困大學生參與積極體育干預后進行測試與比較，結果如下:

1．體育活動對于樂觀傾向水平的影響

實驗組學生在參與體育干預后，在樂觀人格傾向方面出現(xiàn)較大提升，研究結果見表3。

表3 參與體育活動的時間、次數(shù)與樂觀人格的相關檢驗

表4 體育活動干預前、后樂觀人格傾向差異T檢驗

表3數(shù)據(jù)表明，樂觀因子與參加體育活動時間、次數(shù)呈顯著正相關，與體育活動強度、難度呈顯著負相關;悲觀因子與體育活動的強度、難度呈顯著正相關，與體育活動的時間、次數(shù)呈顯著負相關。因此，在體育活動干預中選擇適當?shù)膹姸取㈦y度、次數(shù)、時間非常關鍵。

表4數(shù)據(jù)表明，干預前、后實驗組學生在樂觀、悲觀傾向方面T值分別為3.139、2.970，(P＞0.05)，體育活動干預前后存在明顯差異。

2．體育干預后階段測試結果比較

在開展積極體育活動干預后，每個月月末進行的階段測試結果表明，實驗組與對照組在軀體化因子方面為－2.183，具有較明顯差異，實驗組優(yōu)于對照組水平，見表5。

表5 實驗組與對照組大學生階段測試結果比較(±s)

表5 實驗組與對照組大學生階段測試結果比較(±s)

因子項實驗組對照組T軀體化0.69±0.421.23±0.61－2.183＊＊強迫1.33±0.501.53±0.350.952人際關系敏感1.49±0.431.32±0.441.882抑郁1.20±0.511.27±0.610.714焦慮0.96±0.531.06±0.460.642敵對1.23±0.551.22±0.450.086恐怖0.63±0.410.62±0.510.088偏執(zhí)1.21±0.571.46±0.580.089精神病性1.21±0.421.44±0.43－0.223

調查表明，在精神病性、強迫、焦慮、偏執(zhí)等因子方面，實驗組水平也較好，但與對照組差異不顯著;其他因子兩者基本持平，這表明經(jīng)過一段積極體育干預后，實驗組心理健康水平明顯提高，與樂觀傾向的對照組無明顯差異。

3．體育干預后最終測試結果比較

在體育干預后進行最終測試與結果比較，見表6。

表6 實驗組與對照組大學生最終測試結果比較(±s)

表6 實驗組與對照組大學生最終測試結果比較(±s)

因子項實驗組對照組T軀體化0.38±0.341.26±0.35－5.473＊＊1.54±0.361.48±0.230.363強迫1.59±0.531.53±0.251.292人際關系敏感1.57±0.431.42±0.340.802抑郁1.39±0.291.32±0.190.624焦慮1.12±0.331.08±0.400.272敵對1.35±0.411.22±0.510.624恐怖0.82±0.290.62±0.231.698偏執(zhí)0.55±0.360.55±0.20－0.051精神病性

數(shù)據(jù)顯示，體育干預后實驗組與對照組除軀體化因子外，差異不顯著，二者心理健康水平基本持平;在軀體化因子方面，實驗組由于堅持長期體育鍛煉，水平明顯優(yōu)于對照組，表明積極體育干預對提高心理健康水平有效。

五、結語

本研究在調查沈陽工程學院貧困生的生活、學習基本狀況的基礎上，選取法律系貧困學生60名，分為實驗干預組和日常生活對照組進行實驗和比較。實驗結果表明，積極向上的體育干預在強度、時間、次數(shù)選擇恰當?shù)那闆r下，能夠提升貧困大學生的心理健康水平，并且能夠引導貧困大學生人格傾向更趨于樂觀、積極。但是，如果體育干預強度過大，時間占據(jù)過多，次數(shù)過于頻繁，則有可能加重貧困學生的生理、心理負荷，使他們在身心方面承受雙重挫敗，因此，以積極心理學的視域，從積極心理的傾向設計體育活動，需要精心選擇強度、難度適當?shù)捻椖浚跁r間、次數(shù)的安排上做到適度，才能真正提升貧困大學生的積極心理品質，從而維護和保持他們的心理健康，完成“心理扶貧”。

［1］Bunker L K．Psycho－physiological Contributions of Physical Activity and Sports for Girls［J］．President＇8 Council on Physical Fitness and Sports Research Digest，1998(3):75－81．

［2］毛曉華．我國貧困大學生資助體系的完善［J］．湖北社會科學，2011(6):162－165．

［3］陽志平．積極心理學團體活動課操作指南［M］．北京:機械工業(yè)出版社，2010．

［4］喬克滿．積極心理健康教育視域下的體育健心教育［J］．巢湖學院學報，2011，13(3):155－159．

［5］周旖，邱模英．積極心理學視角下學生積極心理的三個維度及其培育［J］．健康教育，2013(1):271．

［7］Hallal P A．Adolescent Physical Activity and Health:A Systematic Review［J］．Sports Medicine，2006(12):1019－1030．

［8］姚安全．大學生體育鍛煉、樂觀人格和主觀幸福感的關系研究［D］．鄭州:鄭州大學，2011．

Sports Intervention of Mental Health Problems of Impoverished College Students from the Perspective of Positive Psychology

GUO Wen-biao
(Department of Physical Education，Shenyang Institute of Engineering，Shengyang 110136，China)

Aiming at mental health of the impoverished college students，this paper attempts to develop positive psychology，cultivate a positive psychological quality and create a positive campus culture environment by means of the sports activities from the perspective of the positive experience，which can effectively achieve the purpose of"helping the poverty from the psychological aspect"，and improve the level of mental health of impoverished college students．

impoverished college students;positive psychology;sports activities

G444

A

1672－9617(2014)03－0389－04

(責任編輯 伊人鳳 校對 祁剛)

2014－03－06

郭文彪(1957－)，男，遼寧大連人，副教授。