劉淑慧，曾永忠

（深圳職業(yè)技術(shù)學(xué)院體育部，廣東 深圳 518055）

影響個體參與身體鍛煉相關(guān)因素研究述評

劉淑慧，曾永忠

（深圳職業(yè)技術(shù)學(xué)院體育部，廣東 深圳 518055）

影響個體參與身體鍛煉相關(guān)因素的研究是身體鍛煉研究的重要內(nèi)容，是科學(xué)、有效推動個體參與身體鍛煉干預(yù)實踐研究的基礎(chǔ)。身體鍛煉相關(guān)因素呈現(xiàn)多維性，主要包括人口學(xué)因素、生物學(xué)因素、環(huán)境因素、社會文化因素和個體心理因素等。身體鍛煉影響因素的研究雖然確定了它們與身體鍛煉的相關(guān)性，但沒有進(jìn)行因果關(guān)系的檢驗，難以區(qū)分其中的原因變量。各相關(guān)因素的不穩(wěn)定性及它們間的相互關(guān)系也有待進(jìn)一步研究。身體鍛煉影響因素的研究需在下面幾方面加強(qiáng)研究普適性的身體鍛煉行為測量工具；建立身體鍛煉行為和影響因素間的因果模型；研究不同群體身體鍛煉相關(guān)因素的變化；研究各相關(guān)因素間的相互關(guān)系，探明其作用路徑。

個體參與；身體鍛煉；影響因素

經(jīng)常參與身體鍛煉能有效促進(jìn)身體、心理和社會交往的健康發(fā)展。隨著我國文化教育、社會經(jīng)濟(jì)的發(fā)展及全民健身計劃的推進(jìn)，人們身體鍛煉的意識不斷提高，但有規(guī)律參與身體鍛煉的人口比率還是較低。據(jù)第三次全國群眾體育現(xiàn)狀調(diào)查，我國2007年經(jīng)常參加體育鍛煉人數(shù)比例僅為28.2%。我國學(xué)生體質(zhì)監(jiān)測數(shù)據(jù)表明，青少年學(xué)生的部分體能素質(zhì)指標(biāo)近二十年來持續(xù)下降。青少年體能素質(zhì)的下降與身體鍛煉的缺失不無關(guān)系?！度窠∩碛媱潱?011—2015年）》中明確提出“經(jīng)常參加體育鍛煉人數(shù)顯著增加”是全民健身計劃的具體目標(biāo)之一。《國家基本公共服務(wù)體系“十二五”規(guī)劃》提出經(jīng)常參加體育鍛煉人數(shù)比率要達(dá)到32%以上，要達(dá)成此標(biāo)準(zhǔn)絕非易事。個體身體鍛煉行為的變化過程研究理應(yīng)成為體育研究人員的重要課題。

促進(jìn)身體鍛煉的研究源自健康促進(jìn)研究，它包括影響因素研究、干預(yù)方法研究和促進(jìn)身體鍛煉的理論模型研究等內(nèi)容。這些研究把身體鍛煉視為一種行為習(xí)慣，行為習(xí)慣的改變呈現(xiàn)為不穩(wěn)定的動態(tài)過程。有效的干預(yù)措施能增強(qiáng)和維持個體的身體鍛煉水平。但是影響身體鍛煉的因素包括大量的多維因子，在設(shè)計干預(yù)方法時，各維度的影響因素都要考慮。對個體身體鍛煉相關(guān)因素的分析和了解，掌握影響各群體參與身體鍛煉的主要因素，能有效增強(qiáng)身體鍛煉行為干預(yù)措施的科學(xué)性和有效性。本文依據(jù)文獻(xiàn)資料，歸納和分析影響個體參與身體鍛煉的相關(guān)因素的研究內(nèi)容和研究手段，以期為將來身體鍛煉相關(guān)因素的研究提供線索，為全民健身計劃的有效實施提供理論參考。

一、研究現(xiàn)狀

（一）影響身體鍛煉相關(guān)因素

為了有效設(shè)計和實施身體鍛煉干預(yù)措施，促使更多的人參與到身體鍛煉中來，有必要了解和掌握影響個體參與身體鍛煉性的相關(guān)變量。但是，身體鍛煉相關(guān)因素是一個復(fù)雜、動態(tài)的變量體系。要科學(xué)理解和掌握身體鍛煉行為的變化過程并非易事，國內(nèi)的此類研究還鮮有涉及。研究人員對多種相關(guān)因素進(jìn)行了大量的分析，包括人口學(xué)因素、生物學(xué)因素、環(huán)境因素、社會文化因素和個體心理因素等。各類影響因素的細(xì)分參考表1。

表1 影響身體鍛煉因素分類表［1］

（二）確定影響身體鍛煉重要相關(guān)因素

影響個體身體鍛煉相關(guān)因素中，年齡、性別、自我效能、運動歸因、運動動機(jī)、社會支持、鍛煉環(huán)境等因素的研究比較多見。

個體的年齡和性別對鍛煉行為的影響明顯。研究認(rèn)為男性身體鍛煉的比率要比女性高。年齡和身體鍛煉呈負(fù)相關(guān)，隨著年齡的增大，身體鍛煉呈下降的趨勢。男女性別的生物學(xué)差異導(dǎo)致身體鍛煉內(nèi)容的選擇分化，男女性別的社會化差異也是身體鍛煉性別差異的原因之一。

多數(shù)研究認(rèn)為自我效能是身體鍛煉行為可靠的預(yù)測變量。但Motl（2005）等人研究發(fā)現(xiàn)自我效能與身體鍛煉強(qiáng)度的改變相關(guān)性不高，認(rèn)為自覺的行為控制與大強(qiáng)度身體鍛煉的變化關(guān)聯(lián)度較高。［2］有研究跨文化比較了自我效能、鍛煉益處知覺和鍛煉障礙知覺對身體鍛煉的影響，結(jié)果顯示鍛煉益處知覺能直接預(yù)測個體的身體鍛煉行為，而鍛煉障礙知覺對不同文化傳統(tǒng)的被試有不同的影響，自我效能的影響卻不明顯。［3］

研究一致指出運動歸因與身體鍛煉行為相關(guān)性較高。運動歸因具有一定的穩(wěn)定性。盡管運動歸因方式可以改變，但具有短時特征的身體鍛煉行為干預(yù)訓(xùn)練要改變個體運動歸因傾向有一定的難度。運動歸因暗示個體是否有進(jìn)行運動鍛煉的傾向，而不是身體鍛煉行為轉(zhuǎn)變的決定因素。

運動動機(jī)反映了包括目標(biāo)設(shè)置、自我監(jiān)控和自我強(qiáng)化等維系身體鍛煉行為的個體自我調(diào)控技能。這些自我調(diào)控技能的運用情況影響著身體鍛煉的水平。目前，對這些自我調(diào)控技能變量的評價研究及運用這些變量進(jìn)行身體鍛煉行為干預(yù)的研究還很少。社會支持對身體鍛煉行為的影響較大，特別是家庭支持和同伴支持尤顯突出。社會支持與身體鍛煉行為呈現(xiàn)較高的正相關(guān)關(guān)系，被認(rèn)為是身體鍛煉的的關(guān)鍵影響因素。Gordon－Larsen（2000）等人研究認(rèn)為父母的受教育水平、家庭的經(jīng)濟(jì)收入與下一代的身體鍛煉水平呈現(xiàn)較高的正相關(guān)關(guān)系。［4］Kentomaa（2007）和La Torre（2006）的研究支持了這一研究結(jié)論，并進(jìn)一步指出家庭的經(jīng)濟(jì)狀況影響個體參與身體鍛煉的方式。［5］Raudsepp（2006）研究發(fā)現(xiàn)，身體鍛煉與個體所處的社會階層緊密聯(lián)系。個體社會階層越高，參與身體鍛煉的可能性就越 大 。［6］

研究認(rèn)為，鍛煉設(shè)施的便利通過影響個體的自我效能而間接影響身體鍛煉行為（Motl等，2007）。［7］Humbert（2006）等人研究發(fā)現(xiàn)，社會經(jīng)濟(jì)狀況差的人更強(qiáng)調(diào)環(huán)境因素對身體鍛煉的影響。［8］Gordon－Larsen（2000）等人研究認(rèn)為體育課和社區(qū)鍛煉設(shè)施對個體身體鍛煉行為影響較大。Louciades（2007）研究指出在農(nóng)村地區(qū)體育課和學(xué)生的身體鍛煉行為聯(lián)系密切，城市學(xué)生比農(nóng)村學(xué)生參與身體鍛煉的比率更高。也有研究認(rèn)為身體鍛煉和個體的居住生活地區(qū)沒有相關(guān)關(guān)系。［9］

二、身體鍛煉行為相關(guān)因素研究的困境

（一）身體鍛煉行為量化測量的困境

由于身體鍛煉包括鍛煉類型、運動強(qiáng)度、鍛煉頻率、持續(xù)時間等維度，同時身體鍛煉行為在不同的時間段變化很大，這使得身體鍛煉行為的量化測量變得相當(dāng)困難。在身體鍛煉行為研究中，身體鍛煉行為的量化研究是基礎(chǔ)內(nèi)容，也是身體鍛煉行為干預(yù)研究的基礎(chǔ)之一，但有效、可靠、易于操作的身體鍛煉行為測量方法研究還有待加強(qiáng)。

身體鍛煉研究中常用的測量方法有觀察法、問卷法、心率監(jiān)測法、運動監(jiān)測法等。［10］

觀察法由專門培訓(xùn)的研究人員對被觀察者的身體鍛煉情況進(jìn)行觀察并記錄。觀察法需要使用專門培訓(xùn)的觀察員，使得觀察法研究的費用昂貴。觀察法測量需要跟蹤被試進(jìn)行觀察記錄，這限制了研究樣本的大小。使用觀察法研究時，由于觀察員的在場，被試身體鍛煉的方式、強(qiáng)度、持續(xù)時間可能發(fā)生改變，影響觀察結(jié)果的真實性。

問卷法采用問卷調(diào)查的方式，事后由被試回憶之前一段時間身體鍛煉的情況。問卷法一般用來測量大樣本研究個體的身體鍛煉情況。問卷法不能獲得被研究者身體鍛煉的過程情況，被試完成問卷時有可能夸大運動強(qiáng)度，或者對運動持續(xù)時間不能準(zhǔn)確回憶。由于兒童對時間和運動強(qiáng)度概念模糊，以及兒童多數(shù)鍛煉行為的自發(fā)性（無計劃），問卷測量也不適用兒童被試。問卷由被試主觀回憶完成，使得問卷調(diào)查結(jié)果的客觀性收到質(zhì)疑。

心率監(jiān)測是一種客觀的身體鍛煉研究方法，通過監(jiān)測被試心率的變化來推斷身體鍛煉的情況。心率監(jiān)測法建立在心率和身體活動的線性關(guān)系基礎(chǔ)上，身體鍛煉的運動強(qiáng)度、持續(xù)時間和鍛煉頻率可以從連續(xù)的心率監(jiān)測分析得出。但是心率不僅受身體鍛煉的影響，個體的情緒狀態(tài)同樣影響心率的變化。同時，心率的恢復(fù)明顯滯后于身體鍛煉的停止。這些不利因素的存在，讓心率監(jiān)測法的研究結(jié)果難以使人信服。

運動監(jiān)測法主要有計步器和運動傳感器記錄身體運動兩種方法。運動監(jiān)測法不僅可以記錄身體運動，而且還可以記錄身體運動的強(qiáng)度。運動監(jiān)測法可以在不干擾個體運動鍛煉的情況下，通過儀器客觀地記錄個體身體鍛煉的狀況。由于運動監(jiān)測儀器的限制，運動監(jiān)測法能真實記錄水平方向的運動情況，對垂直方向的運動（如，攀爬、舉重）監(jiān)測并不理想。

從現(xiàn)行的身體鍛煉測量方法來看，各種方法都存在一定的缺陷?？紤]到生活情境和身體鍛煉行為的復(fù)雜性，目前還沒有哪一種單一的身體鍛煉測量方法能準(zhǔn)確反映身體鍛煉的方方面面。身體鍛煉量化研究的困境，難以充分了解個體有規(guī)律身體鍛煉的形成機(jī)制。個體理想的測量方法應(yīng)能準(zhǔn)確提供運動類型、運動強(qiáng)度、鍛煉頻率、持續(xù)時間、運動場景等方面的信息。全面、有效、可靠、易于操作的身體鍛煉行為測量方法還有待進(jìn)一步研究。

（二）身體鍛煉行為與影響因素因果關(guān)系研究的困境

從身體鍛煉行為研究的文獻(xiàn)分析，發(fā)現(xiàn)這些研究在實驗設(shè)計、測量方法、理論運用、變量測試、實驗干預(yù)結(jié)果等方面呈現(xiàn)多樣性。研究手段和結(jié)果的差異使得這一領(lǐng)域研究現(xiàn)狀概述和研究結(jié)果整合困難重重。

鑒別影響個體身體鍛煉的相關(guān)因素是促進(jìn)個體參與身體鍛煉領(lǐng)域研究的基礎(chǔ)內(nèi)容。大量的研究都試圖解釋和預(yù)測個體的身體鍛煉行為，檢測從其它成熟的理論發(fā)展得來的促進(jìn)身體鍛煉的理論模型。這些研究結(jié)果揭示了身體鍛煉和影響因素間的相關(guān)關(guān)系，而非因果關(guān)系。

因果邏輯是所有研究某些或某個變量明顯改變某一結(jié)果研究設(shè)計的基礎(chǔ)。在身體鍛煉影響因素的研究中，相關(guān)因素對鍛煉行為影響的因果路徑還沒有探明。引發(fā)個體身體鍛煉行為改變原因變量可能是公共社會政策，也可能是社會環(huán)境、個體身體狀況的自然改變。這些因素不是實驗設(shè)計的干預(yù)變量，但它們確確實實影響著個體的鍛煉行為。身體鍛煉影響因素研究中的原因變量應(yīng)是指那些可能大幅提高隨后行為結(jié)果改變可能性的變量。

已有身體鍛煉相關(guān)因素的研究雖大多使用表示因果關(guān)系的術(shù)語來描述研究結(jié)果，但這些大多論述結(jié)果和變量間可重復(fù)或可預(yù)測的相關(guān)關(guān)系，并沒有它們間研究因果關(guān)系。當(dāng)身體鍛煉行為隨外部影響因素的強(qiáng)度變化而發(fā)生變化時，這些相關(guān)因素最有可能是影響身體鍛煉的原因因素。

由于心理學(xué)因素、環(huán)境因素和身體鍛煉間復(fù)雜的雙邊關(guān)系，使得身體鍛煉行為研究中各變量影響路徑的構(gòu)建尤為困難。例如，在身體鍛煉干預(yù)試驗中，不同實驗設(shè)計，自我效能可以是自變量、中間變量和調(diào)節(jié)變量。

（三）影響身體鍛煉行為不穩(wěn)定因素研究的困境

影響個體參與身體鍛煉的相關(guān)因素基本可以分為兩大類：一類是穩(wěn)定變量。例如，年齡、性別、種族。另一類是可變因素。例如，運動認(rèn)知、職業(yè)、教育水平、社區(qū)運動設(shè)施、外界支持等。由于從產(chǎn)生身體鍛煉動機(jī)到執(zhí)行身體鍛煉行為這一轉(zhuǎn)變過程因不同個體而變化，使得研究身體鍛煉影響因素及因素間的相互關(guān)系相當(dāng)復(fù)雜。不同種群、不同年齡、不同生活環(huán)境個體參與身體鍛煉的影響因素都不盡相同，同一個體參與不同運動強(qiáng)度身體鍛煉的影響因素也可能有差別。對不同年齡階段、不同性別、不同社會環(huán)境群體身體鍛煉相關(guān)因素已有部分研究成果，而以不同運動強(qiáng)度水平為自變量的研究還鮮有涉及。

身體鍛煉強(qiáng)度水平的不同，身體鍛煉相關(guān)因素也隨之發(fā)生變化。隨個體鍛煉強(qiáng)度水平的改變，自我效能、認(rèn)知到的鍛煉益處、認(rèn)知到的鍛煉障礙這些變量對身體鍛煉的影響變化明顯。有研究認(rèn)為，自我效能、認(rèn)知到的鍛煉益處、認(rèn)知到的鍛煉障礙是個體身體鍛煉的主要預(yù)測變量（Osuji et al. 2006）。［11］多數(shù)研究都認(rèn)為自我效能是一個穩(wěn)定的身體鍛煉預(yù)測變量。但是，檢測自我效能和不同運動強(qiáng)度鍛煉間的關(guān)系時，個體自我效能卻不再是穩(wěn)定變量。提高個體的自我效能水平，可以促使個體從不參與身體鍛煉到參與身體鍛煉行為的轉(zhuǎn)變。但很難促使個體身體鍛煉強(qiáng)度從低到中等 （或高）的變化。當(dāng)比較不鍛煉和偶爾鍛煉人群參與鍛煉活動的影響變量時發(fā)現(xiàn)，自我效能、認(rèn)知到的鍛煉益處、認(rèn)知到的鍛煉障礙這些變量對參與鍛煉活動呈現(xiàn)較大差異；但比較經(jīng)常鍛煉和偶爾鍛煉人群影響變量時，這些變量對參與鍛煉活動的影響沒有差異。

個體是否參與身體鍛煉行為由人口學(xué)因素、心理學(xué)因素、社會因素和環(huán)境因素的相互作用而決定。［12］人口學(xué)因素和心理學(xué)因素對個體身體鍛煉行為的研究較為充分，但環(huán)境變量對身體鍛煉行為的影響卻研究甚少。然而，環(huán)境特征對個體的影響具有穩(wěn)定和長久性，理論推斷應(yīng)該也影響著個體身體鍛煉的情況。有研究認(rèn)為環(huán)境變量通過心理學(xué)變量和社會變量影響個體的身體鍛煉行為。［13］但環(huán)境因素對個體身體鍛煉的直接影響還還沒有研究說明。環(huán)境因素對個體身體鍛煉行為的影響隨身體鍛煉類型的改變而變化。

個體身體鍛煉影響因素的變化規(guī)律，還需大量的研究探索。充分了解身體鍛煉各相關(guān)因素對特定群體及某些特定類型身體鍛煉行為的直接和間接影響，對科學(xué)有效地制定促進(jìn)個體參與這些領(lǐng)域的身體鍛煉顯得尤為重要。

三、身體鍛煉行為相關(guān)因素研究的未來發(fā)展

（一）確定影響個體參與身體鍛煉的因果變量

促進(jìn)身體鍛煉的研究旨在推動個體能長期參與身體鍛煉?？茖W(xué)有效促進(jìn)個體參與身體鍛煉的理論還相當(dāng)有限，需要對影響個體參與身體鍛煉的相關(guān)因素進(jìn)行系統(tǒng)的研究。特別是促進(jìn)身體鍛煉相關(guān)因素選擇的理論框架需要進(jìn)一步的研究。從邏輯上來說，充分理解身體鍛煉的相關(guān)因素是構(gòu)建有效促進(jìn)身體鍛煉理論模型的基礎(chǔ)。身體鍛煉對個體健康的積極作用來自長期的身體鍛煉，身體鍛煉相關(guān)因素的研究應(yīng)著重探討那些可以預(yù)測 （或推進(jìn)）個體成年后身體鍛煉行為的影響因素，探討那些關(guān)聯(lián)青少年時期和成年時期的變量，研究青少年時期哪些身體鍛煉行為可以延伸到成年期。個體成長發(fā)育、學(xué)習(xí)的不同階段，影響身體鍛煉的因素可能不盡相同。因此，有必要縱向研究個體不同成長階段影響參與身體鍛煉的決定性的原因因素，探尋影響因素的變化路徑，詳盡研究些在不同階段具有穩(wěn)定性的因素。雖然現(xiàn)有研究確定了身體鍛煉相關(guān)因素的類別，但各類別中的相關(guān)因素卻還沒有進(jìn)行科學(xué)的界定，這些因素是否為因果變量也有待探討。

（二）比較和鑒別影響個體身體鍛煉不同類別變量的相互關(guān)系

不同類別的身體鍛煉相關(guān)因素對身體鍛煉行為有不同的影響，單一的某個因素或單一某個類別的因素都難以預(yù)測個體的身體鍛煉行為。生物學(xué)、心理學(xué)、社會文化和環(huán)境領(lǐng)域相關(guān)因素的研究同等重要，應(yīng)重點研究這些領(lǐng)域中那些與促進(jìn)個體參與身體鍛煉干預(yù)方法設(shè)計關(guān)聯(lián)的因素。同時，各領(lǐng)域因素的相互關(guān)系也需要進(jìn)一步闡明，同一領(lǐng)域內(nèi)和不同領(lǐng)域間身體鍛煉相關(guān)因素的相互關(guān)系研究還有待進(jìn)一步加強(qiáng)。

不同個體身體鍛煉相關(guān)因素可能不盡相同，同一因素對不同個體身體鍛煉的影響也可能不盡相同。不同類別影響因素及同一類別影響因素間應(yīng)不是相互孤立的，他們間的關(guān)系需進(jìn)一步厘清和探討。影響因素間相互關(guān)系的研究有利于科學(xué)構(gòu)建促進(jìn)個體身體鍛煉行為的理論模型，有利于科學(xué)有效的身體鍛煉行為干預(yù)措施的實際應(yīng)用。

（三）研究身體鍛煉行為不穩(wěn)定因素的變化規(guī)律

身體鍛煉行為的相關(guān)因素多種多樣，不同種群、年齡、性別個體影響身體鍛煉的相關(guān)因素各不相同。同一群體內(nèi)，由于個人的教育程度、生活環(huán)境、健康狀況、家庭收入等因素的不同，會使得各子群體參與身體鍛煉的狀況發(fā)生變化。同時不同鍛煉類型和不同鍛煉強(qiáng)度，也會導(dǎo)致影響個體參與這些鍛煉的相關(guān)因素改變。不同運動強(qiáng)度和不同類型的鍛煉方式對身體健康有不同的影響，由不同的相關(guān)因素所推動，鍛煉行為保持時間的長短也各不相同。依據(jù)鍛煉類型、運動強(qiáng)度、持續(xù)時間、鍛煉頻率界定和評價參與鍛煉活動的相關(guān)因素和模式的研究需進(jìn)一步加強(qiáng)。

相關(guān)因素的不穩(wěn)定性，使得身體鍛煉影響因素的研究及其復(fù)雜。相關(guān)因素的研究旨為科學(xué)促進(jìn)個體的身體鍛煉行為提供指導(dǎo)。不同群體及個體身體鍛煉影響因素的變化，要求首先對各群體及它的子群體進(jìn)行分類，厘清各子群體身體鍛煉相關(guān)變量，從而為有效的身體鍛煉行為干預(yù)提供科學(xué)指導(dǎo)。

（四）加強(qiáng)身體鍛煉行為準(zhǔn)確、客觀、實用測量方法研究

準(zhǔn)確量化身體鍛煉行為是科學(xué)評價身體鍛煉干預(yù)效果和有效監(jiān)測身體鍛煉行為變化的基礎(chǔ)。因此，有效、可靠、實用的身體鍛煉行為測量方法是身體鍛煉行為研究的必要工具。在身體鍛煉行為研究的發(fā)展中，研究人員研制了多種身體鍛煉行為的測量方法。這些方法都難以客觀、全面地反應(yīng)個體身體鍛煉行為的真實狀況?？煽?、有效、實用的身體鍛煉行為測量方法研究還有待進(jìn)一步加強(qiáng)。

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A Review of Correlates on Individual Physical Activity Promotion

LIU shu－h(huán)ui，ZENG Yong－zhong
（Department of Physical Education，ShenZhen Polytechnic，Shenzhen 518055，China）

The study on correlates of physical activity is an import field of promoting health research，is the base of intervention of individual physical activity.The correlates of physical activity include many dimensions，and consist of demographic factors，biological factors，environment factors，social and cultural factors and psychological factors.Also the study on correlates of physical activity has confirmed the correlativity between these factors and physical activity，but the causal relationship has not been verified，and the instability and the relationship of correlates need more exploring.At last，It is pointed out that research on correlates of physical activity should be taken as follows：the tool of measuring physical activity suitable for universal use should be improved and redesigned；the cause and effect model between physical activity behaviors and correlates should be established；according to different group of study，the change of physical activity correlatives should be investigated in the practice operation skills；the pathway of correlates should be build up，and the interrelation of correlates should be distinguished.

individual participation；physical activity；correlate

G808

A

2095—042X（2014）04－0120－05

10.3969／j.issn.2095—042X.2014.04.028

（責(zé)任編輯：朱世龍，沈秀）

2014－03－28

劉淑慧（1964—），女，河北石家莊人，博士研究生，副教授，主要從事體育教育和民族傳統(tǒng)體育研究。

廣東省教育科學(xué)“十二五”規(guī)劃2011年度研究項目（2010TJK413）。