傅占民

形意拳是我國三大著名內(nèi)家拳拳種之一。起始于明末，盛行于晚清，迄今已有三百多年歷史。歷代名人輩出，影響極大，流傳甚廣。河北形意拳為李洛能祖師所創(chuàng)，李洛能祖師號(hào)稱神拳，學(xué)藝于戴龍邦，經(jīng)合道家思想哲學(xué)與養(yǎng)生觀念開創(chuàng)形意拳一脈。

傅式形意拳由近代武壇巨擘形意大師傅長榮所創(chuàng)。傅長榮，字劍秋，號(hào)俠農(nóng)，1880年出生于天津市寧河縣蘆臺(tái)鎮(zhèn)曹莊村。

傅長榮，1897年師從少林拳大師尚匯川啟蒙學(xué)習(xí)少林拳，后又經(jīng)形意拳大師申萬林老師傳授形意拳，又經(jīng)申萬林引薦拜八卦掌劉鳳春門下學(xué)習(xí)八卦掌。申萬林老師賜名“劍秋”，在以后的武術(shù)生涯中，以劍秋為字。1909年又師從中華武士會(huì)創(chuàng)辦人李存義，承蒙李存義師傅厚愛，親傳衣缽，傾囊以授，并得李存義賜號(hào)“俠農(nóng)”。在上海又與太極拳大師牛春明先生結(jié)為異姓兄弟，互換武藝。傅劍秋汲取少林、形意、八卦、太極等各門派武術(shù)于一爐，既兼容并蓄，又自成體系。傅劍秋經(jīng)過畢生的磨礪，終成為身懷絕技的一代大師。他的練法源于河北，但又有與河北形意拳的其他各支派不同的獨(dú)特技法。

傅劍秋在形意門中以獨(dú)特的風(fēng)格和高超技藝，在50多年武林生涯中，行走于沈陽、錦州、滄州、上海、無錫、杭州、天津等地，設(shè)館收徒，廣泛傳播形意拳、八卦掌、太極拳、少林拳，武當(dāng)拳。傅劍秋的武德和技藝，藝貫燕趙大地、大江南北，弟子桃李滿天下。

傅劍秋兩次闖關(guān)東，其間為揚(yáng)中華國威，置生死度外，挫俄國力士，擂敗日本武士小佐次郎。1926年任東北軍武術(shù)教官，傳授張學(xué)良、韓光第及東北軍將官形意拳武功，兼作張作霖侍衛(wèi)長，皇姑屯事件中幸免于難。1927年結(jié)識(shí)武當(dāng)山道長徐本善，并且相互傳藝，徐道長將武當(dāng)太極拳、武當(dāng)劍、呂祖純陽劍，玄武棍、龍門槍和乾坤球傳給傅劍秋。而傅劍秋將形意拳毫無保留地傳給了徐道長。傅劍秋也因此成為武當(dāng)龍門派第十六代傳人，道號(hào)“傅合山”。1933年在項(xiàng)致莊部隊(duì)任武術(shù)教官和無錫國術(shù)研究所總教練。

傅式形意拳動(dòng)作簡單，易學(xué)難練，特點(diǎn)是以形取意，以意象形，形隨意轉(zhuǎn)，意自形生。其主要拳法五行拳，取意于金、木、水、火、土五行生克循環(huán)原理。形于外者為劈、崩、鉆、炮、橫五拳，應(yīng)于內(nèi)者為心、肝、肺、脾、腎五臟，內(nèi)外相合，心身俱健，傅式形意拳以三體式、五行拳、十二形拳為基本要素。三體式為筑基之功，五行拳為根，十二形拳為本。以上三部是習(xí)練傅式形意拳的基礎(chǔ)。真正掌握了這些內(nèi)容就為以后提高打下堅(jiān)實(shí)的根基。切不可以其形式簡單、動(dòng)作單調(diào)、看似容易而輕視之。

傅式形意拳之根本。并以攻防格斗的人體動(dòng)作為核心、以套路為基本單位、以強(qiáng)身健體為原則，內(nèi)功為根基。簡約明快，充分利用了形意拳的直進(jìn)直出，無遮無掩和八卦掌的身捷步靈，隨走隨變，太極拳的剛?cè)嵯酀?jì)，柔中寓剛。武當(dāng)拳的強(qiáng)筋骨、運(yùn)氣功，修內(nèi)功之精髓。無論演練或健身還是交手實(shí)戰(zhàn)，均沒有嬌做、故弄玄虛之式，動(dòng)作干凈利索，協(xié)調(diào)一致，上下相隨，手腳齊發(fā)，以踢、打、摔、拿之用法，招招實(shí)用，非常明了，決不拖泥帶水，沒有多余的花梢動(dòng)作，演練起來，動(dòng)作落落大方，勁力沉實(shí)，剛?cè)嵯酀?jì)，舒展大方，形神兼?zhèn)洌胶喗?，并高度協(xié)調(diào)，從而最終達(dá)到技擊與健身和修身養(yǎng)性兼顧的目的。

傅式形意拳雖然動(dòng)作，姿勢(shì)簡單、古樸無華，但對(duì)人體協(xié)調(diào)性要求很高，頭、肩、肘、手、腕、胯、膝、足各部力量的傳導(dǎo)，內(nèi)氣與外力的配合，呼吸與力量的運(yùn)用，都有著嚴(yán)格的要求。做到一動(dòng)無有不動(dòng)，一動(dòng)周身俱要配合協(xié)調(diào)，眼到手到、步到力到；勁要沉實(shí)，氣宜鼓蕩，判斷要準(zhǔn)，反應(yīng)要快；要有勢(shì)如破竹、進(jìn)無遮攔的氣勢(shì)。

傅式形意拳傳統(tǒng)套路有；五行拳（劈、崩、鉆、炮、橫）和十二形拳（龍，虎，猴，馬，雞，鷂，燕，蛇，鼉，駘，鷹，熊、）基本拳法?；緲叮喝w式，虎形樁，熊形樁。單練及套路：五行拳、十二形、五行連環(huán)拳、雞形四把、八式拳、連環(huán)八式拳，猴形四把，十二洪捶、雜式捶、順勢(shì)連環(huán)拳，順勢(shì)連環(huán)掌，四門龍形掌，八卦龍形掌，八字功、武當(dāng)元功，形意神打二十四手（秘傳），三十六手，陰陽八手（秘傳），對(duì)練有；百練錘對(duì)練，連環(huán)拳對(duì)練，五行相生相克，絞山炮對(duì)練，五虎炮對(duì)練，五行炮對(duì)練，五花炮對(duì)練，拾手藝對(duì)練，安身炮對(duì)練，九環(huán)套對(duì)練等，器械有：五行劍、三才劍、純陽劍、龍形劍、五行刀、大八卦刀，小八卦刀，形意三棍，五行棍、九州棍、五行槍、連環(huán)槍、張飛槍，形意十三槍，白虎鞭等。

傅式形意拳有利于培養(yǎng)人的良好氣質(zhì)和養(yǎng)成沉著果斷、機(jī)智靈敏的性格，對(duì)提高人體速度、力量、靈巧，耐力、柔韌等素質(zhì)有著不同程度的作用，且具有舒展大方、形神兼?zhèn)涞倪\(yùn)動(dòng)特色，能給人以美的享受，對(duì)健體強(qiáng)身十分有益，非常適合我國倡導(dǎo)的全民健身方針路線，是老少中皆宜的優(yōu)秀拳種。