“讀塊體系”模擬訓(xùn)練法在排球攔網(wǎng)實(shí)訓(xùn)中的應(yīng)用

唐金根，李佳川

1 “讀塊體系”的提出

攔網(wǎng)是排球比賽中的第一道防線(xiàn)，也是第一道進(jìn)攻?，F(xiàn)代排球比賽中網(wǎng)上精彩激烈的爭(zhēng)奪戰(zhàn)就是圍繞扣球與攔網(wǎng)這一對(duì)矛盾展開(kāi)的。攔網(wǎng)不僅可以將對(duì)方的扣球攔回、攔起，減輕后排防守的壓力，而且可以直接將球攔死，使之成為得分的重要手段。此外，攔網(wǎng)還能干擾和破壞對(duì)方進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的組織，削弱對(duì)方進(jìn)攻的銳氣，動(dòng)搖對(duì)方的信心，給對(duì)方造成心理上的威脅。因此，攔網(wǎng)水平的高低，直接影響著比賽的勝負(fù)。攔網(wǎng)技術(shù)的提高和創(chuàng)新，對(duì)促進(jìn)排球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展有著重要的作用。

我國(guó)學(xué)者對(duì)排球攔網(wǎng)的相關(guān)研究并不多。筆者在中國(guó)學(xué)術(shù)期刊網(wǎng)絡(luò)出版總庫(kù)以“攔網(wǎng)”為主題，搜索2004-2014年SCI來(lái)源期刊、EI來(lái)源期刊、核心期刊和CSSCI，僅有12篇排球攔網(wǎng)相關(guān)文獻(xiàn)，雖然大部分是對(duì)中外攔網(wǎng)隊(duì)員攔網(wǎng)效果和技術(shù)動(dòng)作比較分析，但也為本研究提供很多參考。如孟春雷，李毅鈞等在研究中指出我國(guó)女排攔網(wǎng)觀察判斷時(shí)間上與國(guó)外隊(duì)員相比有顯著性差異，分散的攔網(wǎng)站位導(dǎo)致彼此兼顧不足協(xié)同配合差［1，2］；尹兆友、黃勇潮、王爽等 人指出我國(guó) 副攻橫向移動(dòng)較慢，對(duì)二傳習(xí)慣特點(diǎn)預(yù)判不夠，發(fā)現(xiàn)真正意圖較晚等問(wèn)題［3］。

國(guó)外對(duì)攔網(wǎng)研究較多，Wright et al.的研究指出，有經(jīng)驗(yàn)的攔網(wǎng)手在二傳手觸球之前可用167ms提供豐富的視覺(jué)信息源，用來(lái)確定二傳手組織進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)意圖，提高他們攔網(wǎng)能力。Piras A.的研究指出，攔網(wǎng)手特別關(guān)注二傳手的雙手和軀干，以加強(qiáng)讀“二傳手”能力［4，5］。Kiounmourtzoglou E.等人的研究指出，一個(gè)合適的戰(zhàn)術(shù)準(zhǔn)備除技術(shù)培訓(xùn)外，還要提煉感知和認(rèn)知能力。

根據(jù)美國(guó)著名教練道格拉斯·比爾和荷蘭著名副攻手巴斯·范德哥對(duì)攔網(wǎng)觀察、判斷的總結(jié)［8-10］，以及國(guó)內(nèi)外相關(guān)文獻(xiàn)的分析與整理，作者與研究組討論將組織進(jìn)攻劃分為“取位”、“讀二傳”、“讀扣球”三大塊，細(xì)分七小塊最需關(guān)注的領(lǐng)域——本研究將其命名為“讀塊體系”（見(jiàn)表1）。為能使“讀塊體系”輔助排球攔網(wǎng)教學(xué)訓(xùn)練更好的提高學(xué)生攔網(wǎng)實(shí)戰(zhàn)能力，本研究在傳統(tǒng)教學(xué)法的基礎(chǔ)上采用模擬訓(xùn)練法對(duì)教學(xué)進(jìn)行干預(yù)，探討這一教學(xué)模式的績(jī)效，為攔網(wǎng)技術(shù)教學(xué)方法和手段創(chuàng)新提供參考。

表1 組織進(jìn)攻中攔網(wǎng)隊(duì)員最需關(guān)注的七個(gè)領(lǐng)域——“讀塊體系”

2 模擬訓(xùn)練素材

選取湖南理工學(xué)院男排5名主力隊(duì)員：二傳、四號(hào)位前排主攻、三號(hào)位副攻、三號(hào)位后排主攻、二號(hào)位接應(yīng)（不分前后排），由后排主攻向三個(gè)橢圓區(qū)域內(nèi)拋高度適中的球，二傳跑動(dòng)組織各種戰(zhàn)術(shù)攻。使用分辨率1280×960pix的高清數(shù)碼攝像機(jī)（日立 dz-mv270e，30幀/s），在對(duì)面場(chǎng)地距球場(chǎng)中央 6.5m、高1.54m處拍攝，實(shí)拍時(shí)對(duì)攝像機(jī)采取防護(hù)，確保不被損壞（見(jiàn)圖1）。之后與研究組多名排球?qū)I(yè)教師討論，對(duì)拍攝錄像進(jìn)行剪輯篩選，分別選取一傳到位（小橢圓附近），二傳意圖隱蔽較好，戰(zhàn)術(shù)攻流暢共10次，一傳一般（中橢圓附近）戰(zhàn)術(shù)攻完成較好6次，一傳不到位（大橢圓附近）調(diào)整攻完成較好4次，每次歷時(shí)大約3s（包括后排主攻拋球→二傳傳球→進(jìn)攻隊(duì)員完成擊球）共20次，再將20次各復(fù)制5份共100次隨機(jī)組合，次于次間間隔2s用以實(shí)訓(xùn)練習(xí)時(shí)回位，每10次休息10s用以閉目休息眼睛，編輯成一段約10min的完整錄像，格式為AVI格式。

圖1 訓(xùn)練素材拍攝方案

3 模擬訓(xùn)練方案

訓(xùn)練場(chǎng)地為室內(nèi)封閉式排球房，配有便攜式高清數(shù)碼投影儀，便攜式支架幕133 inches（寬高比率16:9），調(diào)整投影儀鏡頭至滿(mǎn)屏成像顯示，距地面約1.5m，觀察角度良好（見(jiàn)圖2）。學(xué)生攔網(wǎng)按照主攻—副攻—二傳、主攻—副攻—接應(yīng)配備訓(xùn)練。

圖2 實(shí)訓(xùn)場(chǎng)

1）“讀塊體系”有用信息的搜索能力訓(xùn)練。教師集中講授“讀塊體系”理論，讓學(xué)生形成初步的概念。然后用高清投影儀以正常速度的50%播放實(shí)訓(xùn)素材［7］，該速度下學(xué)生能完整看清每次組織進(jìn)攻7個(gè)“讀塊體系”，同時(shí)教師對(duì)有用信息進(jìn)行解說(shuō)，主要鍛煉從“讀塊體系”中快速搜索有用信息。

2）“讀塊體系”有用信息的分析能力訓(xùn)練。將實(shí)驗(yàn)素材播放速度恢復(fù)到正常播放，要求對(duì)搜索的有用信息做出快速抉擇。①觀察二傳跑動(dòng)和分球時(shí)的技術(shù)特點(diǎn)，迅速大聲報(bào)出判斷結(jié)果，如“2號(hào)位”；②觀察扣球跑動(dòng)范圍和扣球時(shí)的技術(shù)特點(diǎn)，迅速大聲報(bào)出判斷結(jié)果，如“直線(xiàn)”；③以上判斷必須瞬間做出反應(yīng)，且準(zhǔn)確率應(yīng)達(dá)到85%以上，反應(yīng)遲鈍、準(zhǔn)確率不達(dá)標(biāo)者需要做強(qiáng)化練習(xí)，此為訓(xùn)練的重點(diǎn)和難點(diǎn)。

3）“讀塊體系”有用信息的運(yùn)用能力訓(xùn)練。加強(qiáng)視覺(jué)搜索決策信息與攔網(wǎng)技術(shù)動(dòng)作的有機(jī)聯(lián)系：①以配備的三人組為單位協(xié)同配合完成的攔網(wǎng)；②整體攔防，使攔網(wǎng)、保護(hù)和防守技術(shù)相互串聯(lián)與銜接。

4 模擬訓(xùn)練效果

研究將 “讀塊體系”在模擬真實(shí)比賽情況下進(jìn)行專(zhuān)門(mén)訓(xùn)練。由于不受陪練體力的限制，且與真實(shí)的戰(zhàn)術(shù)進(jìn)攻情景相似，學(xué)生訓(xùn)練攔防實(shí)戰(zhàn)感較強(qiáng)。加上訓(xùn)練具有較強(qiáng)的強(qiáng)度和密度，無(wú)論對(duì)視覺(jué)信息快速搜索決策能力的鍛煉，還是橫向移動(dòng)，空中身體轉(zhuǎn)動(dòng)、傾斜的控制能力，攔網(wǎng)手法等身體素質(zhì)和攔網(wǎng)技術(shù)都有明顯效果；還可以與后排防守一起進(jìn)行，為攔網(wǎng)、保護(hù)和防守技術(shù)的相互串聯(lián)與銜接提供輔助訓(xùn)練。

一個(gè)學(xué)期的系統(tǒng)訓(xùn)練前后湖南理工學(xué)院主力隊(duì)員與兄弟院校高水平男排比賽視頻攔防技術(shù)效果的統(tǒng)計(jì)見(jiàn)表2。全隊(duì)攔死率提高8.2%，攔回率提高3.9%，攔起率提高3.3%，防吊率提高7.3%，防扣率提高13.6%，本校男排隊(duì)員攔網(wǎng)技術(shù)和后排防守都有不同程度的提高。

表2 我校男排主力6名隊(duì)員此訓(xùn)練前后與兄弟院校高水平男排比賽統(tǒng)計(jì)結(jié)果（單位：%）

5 討論

5.1 為快速搜索體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練視覺(jué)信息中有用信息提供一個(gè)范式

在各種體育運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，視覺(jué)信息的選擇能反映出運(yùn)動(dòng)員之間的水平差異，研究不同水平運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練或比賽過(guò)程中的視覺(jué)信息，有利于針對(duì)新手制定有效的訓(xùn)練模式和策略，以此來(lái)提高技戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用能力。本文在現(xiàn)有的研究基礎(chǔ)上，通過(guò)對(duì)國(guó)內(nèi)外大量文獻(xiàn)資料的分析與整理，提出“讀塊體系”，為排球攔網(wǎng)技術(shù)訓(xùn)練視覺(jué)信息快速搜索提供了一個(gè)相對(duì)明細(xì)的框架，縮小其關(guān)注的焦點(diǎn)，有助于學(xué)生將注意力集中在最合適的線(xiàn)索上，不僅能對(duì)短時(shí)間內(nèi)變化做出合適的回應(yīng)，還能預(yù)見(jiàn)尚未執(zhí)行的任務(wù)，提高攔網(wǎng)實(shí)戰(zhàn)能力。

5.2 突破傳統(tǒng)教學(xué)模式，體現(xiàn)現(xiàn)代技術(shù)教學(xué)特征

根據(jù)排球技術(shù)教學(xué)的規(guī)律，攔網(wǎng)是五項(xiàng)基本技術(shù)最后一項(xiàng)。在傳統(tǒng)技術(shù)教學(xué)的“講演式”或“操練式”訓(xùn)練中，學(xué)生攔網(wǎng)能力的提升除受自身身體素質(zhì)和攔網(wǎng)技術(shù)影響外，還受二傳與進(jìn)攻隊(duì)員戰(zhàn)術(shù)進(jìn)攻質(zhì)量影響。實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練時(shí)“勞而無(wú)功”的現(xiàn)象屢屢出現(xiàn)，嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)攔網(wǎng)的積極性?！白x塊體系”模擬訓(xùn)練法，突破傳統(tǒng)教學(xué)模式，利用現(xiàn)代媒體技術(shù)輔助訓(xùn)練，針對(duì)比賽中可能出現(xiàn)的各種戰(zhàn)術(shù)進(jìn)攻反復(fù)進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)性攔網(wǎng)練習(xí)，不但能杜絕“勞而無(wú)功”現(xiàn)象，還能更有效提高訓(xùn)練效率，體現(xiàn)現(xiàn)代技術(shù)教學(xué)特征。

［1］孟春雷，李毅鈞.中外優(yōu)秀女排運(yùn)動(dòng)員攔網(wǎng)技術(shù)的比較研究［J］.北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)，2013，36（5）:140-144.

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［3］尹兆友.中國(guó)女排2008年重大比賽攔網(wǎng)情況監(jiān)測(cè)與分析［J］.成都體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2009，35（8）:52-54.

［4］Piras A. A study of saccadic eye movement dynamics in volleyball:comparison between athletes and non-athletes［J］. Sports Med Phys Fitness 2010；50:99-108.

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［6］熊建萍.男排運(yùn)動(dòng)員觀看攔網(wǎng)運(yùn)動(dòng)情景的眼動(dòng)特征分析［J］.北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)，2011，34（5）:137-140.

［7］靳厚忠.排球電子模擬攔網(wǎng)訓(xùn)練系統(tǒng)的研制［J］.計(jì)算機(jī)應(yīng)用，2007，27（6）:113-114.

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