陳世高

我小時(shí)候家里很窮，由于營(yíng)養(yǎng)不良，患上夜盲癥。參加工作以后生活好了，營(yíng)養(yǎng)豐富了，夜盲癥也就消失了。但是在我四十八歲那年的一個(gè)夜晚，眼睛里忽然又出現(xiàn)了黑影子，不停地晃動(dòng)，就到醫(yī)院檢查，中醫(yī)院的醫(yī)生說(shuō)這是飛蚊癥，西醫(yī)院的醫(yī)生說(shuō)這是白內(nèi)障，是一種常見病多發(fā)病，發(fā)展到嚴(yán)重地步會(huì)致盲，要我抓緊治療。我嚇得不輕，西藥中藥吃了不少，其效甚微。

我開始注意在報(bào)刊和其他媒體上搜集治療眼病的信息，也向患了白內(nèi)障的患者打聽治療方法。從報(bào)上得知郭沫若每天用水洗泡眼睛五分鐘，早晚各一次，我就早晚洗臉時(shí)把眼睛放入水中，把眼睛睜得大大的，左右轉(zhuǎn)動(dòng)一百二十下，每次洗完眼睛后，眼睛充血，增加眼睛血的供應(yīng)，也就是增加了眼睛的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)改善視力大有益處。

再就是按摩，雙手食指在眉宇間摩挲一百下；左右手食指、中指和無(wú)名指在太陽(yáng)窩劃圈一百下；食指在兩個(gè)眉毛的中間按摩一百下；在左眼右角、右眼的左角，用左手大拇指和食指按摩一百下；在鼻子下部?jī)蛇叄ㄑㄎ唬┯米笥沂种兄赴茨σ话傧隆０茨梢源龠M(jìn)血液循環(huán)，有利于眼睛健康。點(diǎn)眼藥后，立即把眼珠向左旋轉(zhuǎn)一百下，再把眼珠向右旋轉(zhuǎn)一百下。所有這些，早晚各做一次。

我按摩眼睛堅(jiān)持了三十多年，天天如此，毫不松懈，終于阻止了白內(nèi)障的發(fā)展，眼睛中黑影子由大縮小，最后消失，視力有所改善，我現(xiàn)在讀書看報(bào)都很正常，堅(jiān)持在電腦上寫作二十多年。我把這些經(jīng)驗(yàn)介紹出來(lái)，請(qǐng)患有白內(nèi)障的朋友不妨試試。