試析鋼琴演奏中的心理素質(zhì)和心理調(diào)整

張聽雨

摘要：在鋼琴演奏過程中，心理因素是諸多演奏人員需要面臨的主要問題之一，如何加強演奏者的心理素質(zhì)成為演奏領(lǐng)域一直以來深入研究的話題。要提升一名鋼琴演奏者的心理因素就必須經(jīng)過長時間的艱苦培訓(xùn)與實踐。在對音樂進行創(chuàng)作、演奏、教學(xué)、實踐的過程中，能夠反映出人們在不同階段所產(chǎn)生的心理變化。本文主要對鋼琴演奏者的心態(tài)問題進行探討分析，并提出了有效的解決措施以供同行人員作為參考。

關(guān)鍵詞：鋼琴演奏 心理素質(zhì) 心理調(diào)整

演奏者的個人心理因素是每個人都會存在的心理條件的綜合表現(xiàn)，每個人在進行音樂演奏時，個人的心理素質(zhì)與心理調(diào)節(jié)能力都互不相同，具有一定的差異性。就鋼琴演奏者而言，在進行鋼琴演奏時會因外部環(huán)境與內(nèi)部因素產(chǎn)生的影響而反映出的情緒、心理、思維等方面的變化，這些變化會直接決定演奏的成敗。一般情況下，大部分演奏者在訓(xùn)練時能夠發(fā)揮出自身的真實水平，但是當(dāng)演奏地點轉(zhuǎn)換到舞臺時，演奏者就會出現(xiàn)焦慮、緊張、恐懼等負(fù)面情緒，這是因為演奏者的個人心理素質(zhì)較差、心理調(diào)節(jié)能力較弱而造成的。因此，要實現(xiàn)一場成功的演奏會就要求演奏人員具有強大的心理承受能力。

一、心理素質(zhì)培養(yǎng)

要提高演奏人員的心理素質(zhì)，就要盡量爭取到大量的表演機會，增加上臺演奏的次數(shù)來積累更多的臨場發(fā)揮經(jīng)驗，只有通過不斷的鍛煉和實訓(xùn)才能夠使演奏人員進行自我突破，構(gòu)建強大的心理承受能力[1]。盡管上臺演奏能夠取得更優(yōu)異的鍛煉效果，但就實際情況而言，上臺的機會一般很少，所以可以通過其它方式來鍛煉自身的心理素質(zhì)，比如組織親人、朋友、同學(xué)作為觀眾，再以舞臺的形式進行演奏，讓他們?yōu)樽约旱难葑噙^程進行評估。這種方式不僅不受時間和地點的局限，而且還促進了演奏者的自信心與成就感，同時能夠發(fā)現(xiàn)自身存在的缺陷與不足，并進行不斷的改造和加強，使演奏者對音樂的自我要求有了更一步的提高。

除此之外，演奏人員還應(yīng)該進行自我鼓勵。當(dāng)在演奏過程中出現(xiàn)失誤時盡量控制自己的情緒和現(xiàn)場狀況，通過以往的訓(xùn)練來找到合適、有效的處理方法，學(xué)會傾聽自己的演奏，放松身心去體驗音樂為觀眾帶來的聽覺盛宴。演奏者不能夠懷著謹(jǐn)小慎微的心理，對于出現(xiàn)的失誤在演奏結(jié)束之后要進行自我總結(jié)和評價，找出產(chǎn)生失誤的原因并進行訓(xùn)練改進，做到自信、自強，只有這樣才能夠保證今后的演奏成功率呈上升趨勢。

二、強化演奏技術(shù)

鋼琴演奏中良好的臨場心理和堅定的意志是軟實力，那么經(jīng)過長時間練習(xí)的演奏技巧就是硬實力[2]。在鋼琴的演奏中軟實力遠不如硬實力重要，沒有足夠堅實的基礎(chǔ)和扎實的音樂修養(yǎng)，心理素質(zhì)再好也于事無補，也只能在演奏中濫竽充數(shù)。因此，演奏者需要經(jīng)過長時間充分的準(zhǔn)備和練習(xí)，對作品進行反復(fù)的深入理解，把握作品的內(nèi)涵，才能夠有效的消除演奏中的精神緊張和心理壓力。在鋼琴演奏的過程中，看譜、腳踩踏板、雙手觸鍵以及耳朵聆聽，需要注意很多問題，例如：既要旋律突出要不能忽略伴奏，要對作品的整體風(fēng)格進行把握，既要有縱向的和聲襯托還要有橫向線條，要抓住色彩性的變化音，這一切演奏中旋律的把握都是在瞬間完成的。所以，演奏者必須在整個過程中對音樂的各個復(fù)雜多變的瞬間進行協(xié)調(diào)，將各個部位進行隨時的調(diào)整。要對各知覺進行協(xié)調(diào)，其中的關(guān)鍵在于心理調(diào)控，就是根據(jù)音樂的要求，將自己的注意力迅速的分配和轉(zhuǎn)移到不同的側(cè)面，利用心理對自己的觸覺和運動覺進行控制。只有做好基礎(chǔ)準(zhǔn)備工作，演奏者在演奏中才能夠有備而來成竹在胸，這樣才能夠強化演奏現(xiàn)場的心理調(diào)控作用。

三、演奏心理調(diào)整

在演奏過程中，周圍環(huán)境會直接對學(xué)生造成一定的影響，使學(xué)生產(chǎn)生緊張情緒與怯場心理。所以，學(xué)校要為學(xué)生創(chuàng)造出更多出演的機會，讓學(xué)生能夠通過不斷的練習(xí)與臨場發(fā)揮來提煉自身的優(yōu)勢，發(fā)現(xiàn)自身的缺陷與不足并進行修改，同時使學(xué)生能夠保持以往練習(xí)中發(fā)揮出的最佳狀態(tài)來面對上臺演奏。當(dāng)然，一名合格的演奏人員要消除內(nèi)心的壓力與負(fù)面情緒，獲得優(yōu)質(zhì)的心理素質(zhì)與頑強的意志力，就必須滿足自身的先行條件，這些條件包括自身具備的良好心態(tài)、端正的學(xué)習(xí)態(tài)度、堅決的信心等。另外，要明確消除心理壓力與提升心理素質(zhì)兩者之間的密切聯(lián)系，它需要演奏人員經(jīng)過長期的訓(xùn)練去感受與體驗，特別是要把大部分精力放在以往的日常訓(xùn)練之中，進行自我嚴(yán)格要求，仔細耐心地完成演奏的每一步驟，注意把握好其中的音符、節(jié)奏、技術(shù)控制等要素[3]，同時攻破每一個步驟中出現(xiàn)的重點與難點。只有鞏固好演奏的基本功底，才能夠從根本上提升演奏的成功率。在舞臺上套善于發(fā)現(xiàn)影響心理的主要因素，并根據(jù)有效、正確的方式進行調(diào)整與更正，從而提升演奏者的臨場發(fā)揮水平與技術(shù)能力。

在進行演奏時，演奏者要同時具備濕度的興奮感、自信、冷靜等心態(tài)，特別是在面對鋼琴演奏時，必須保持最佳的精神狀態(tài)以及必須具備強大的心理調(diào)節(jié)能力，排除萬難使自己的身心沉浸在音樂之中。而且演奏者還要擁有敏捷的應(yīng)變能力，保持頭腦隨時處在冷靜的狀態(tài)。在演奏過程中或多或少會出現(xiàn)一些失誤，演奏者要及時采取正確、有效的處理措施，以保證演奏的順利進行。

四、結(jié)語

綜上所述，要在鋼琴演奏時獲得良好的心理狀態(tài)，就必須在不斷的練習(xí)與參演中積累經(jīng)驗，克服心理障礙以及不良因素，踴躍報名參加多種類型的演出，增加演奏的機會，并在每一次演奏中總結(jié)自身的不足與缺陷，進行更正、修改，同時要汲取其它有經(jīng)驗的專業(yè)人員給予的建議與意見，提升自我的臨場發(fā)揮能力，最終實現(xiàn)提升心理素質(zhì)與心理調(diào)控能力的目的。

參考文獻：

[1]郭麗娜.試論鋼琴演奏中的緊張與放松[J].河南師范大學(xué)學(xué)報（哲學(xué)社會科學(xué)版），2010，（03）.

[2]張立鴻.談鋼琴演奏者的心理素質(zhì)——對鋼琴演奏者精神世界和心理狀態(tài)的分析[J].藝術(shù)研究，2011，（03）.