芒果不但香甜可口，還對身體有多種好處。近日，美國新聞網(wǎng)站對芒果的健康功效進(jìn)行了總結(jié)。

有助預(yù)防癌癥 由于天然抗氧化物和維生素含量高，芒果可以降低人們患癌癥的風(fēng)險。研究表明：芒果中的黃芪、槲皮素、鞣酸等化合物能幫助身體對抗乳腺癌、結(jié)腸癌和前列腺癌。

改善大腦功能 芒果富含維生素B6，它對神經(jīng)系統(tǒng)和大腦的正常運(yùn)作十分重要。芒果還含有谷氨酰胺，有助于提高人的專注度，并改善記憶。

保護(hù)肝臟 芒果含有大量強(qiáng)效抗氧化劑，有助于清潔肝臟中的毒素。

降低膽固醇 芒果中的膳食纖維和果膠含量高，它們有助于降低血清中的膽固醇含量。

改善消化系統(tǒng) 芒果中含有的膳食纖維有助于清除消化道內(nèi)的廢物和毒物，從而有助于腸道內(nèi)有益菌的生長，保護(hù)消化系統(tǒng)。