楊奕

感冒通常分為風(fēng)寒感冒、風(fēng)熱感冒和病毒性感冒，一般表現(xiàn)為鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、咽喉干癢、咽喉腫痛、發(fā)燒及頭痛等癥狀。風(fēng)熱感冒病初起時(shí)，患者自覺(jué)有咽喉疼痛感。

癥狀反射區(qū)：前額、大腦、腦垂體、氣管

關(guān)聯(lián)反射區(qū)：鼻、支氣管、肺

1、一手握住腳部，一手由內(nèi)到外或由外到內(nèi)按照同一方向橫向刮按大腳趾前端的前額反射區(qū)；保持手位不變，依次刮按其他四趾前端的前額反射區(qū)。刮按此反射區(qū)，可緩解因感冒引起的鼻部及咽喉不適。

2、從上往下刮按大腦反射區(qū)（雙足母趾趾腹的全部），可有效緩解因感冒引起的頭暈、頭痛等頭部不適。刮按時(shí)，若未發(fā)現(xiàn)有異常狀況，可逐漸加大力度并適當(dāng)增加按摩次數(shù)。

3、點(diǎn)按雙足拇趾趾腹中央偏內(nèi)一側(cè)的腦垂體反射區(qū)。可加強(qiáng)疏泄，增強(qiáng)身體免疫力。

4、按照從腳跟至腳趾方向勻偏內(nèi)一側(cè)反力刮按氣管反射區(qū)，可加強(qiáng)疏泄，減輕咳嗽癥狀。

5、推按鼻反射區(qū)（雙腳拇指趾腹內(nèi)側(cè)自拇指趾甲的根部延伸到第1趾間關(guān)節(jié)前的部位），緩解因感冒引起的鼻塞、流涕等鼻部不適。

6、雙手拇指按住肺反射區(qū)的起點(diǎn)與終點(diǎn)，向

上推按至第三足趾下方的支氣管反射區(qū)。

7、由內(nèi)往外全面刮按肺反射區(qū)。如果肺部有不適，刮按時(shí)可覺(jué)察到皮下有沙礫樣瘀阻。

除了按摩前額、大腦、腦垂體以及氣管等癥狀反射區(qū)外，還可以輔助刺激心臟、脾、大腸反射區(qū)等關(guān)聯(lián)反射區(qū)，以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)腸胃消化吸收能力，提高機(jī)體免疫力，能有效預(yù)防感冒并促進(jìn)康復(fù)。endprint