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      簡單搓搓可養(yǎng)生

      2020-10-14 02:06:26
      養(yǎng)生月刊 2020年10期
      關(guān)鍵詞:輕按神志耳部

      搓前額醒神志——將兩手手掌指尖相對放在前額,從中線向兩邊單方向推搓,每天30~50 下。此方法可以清醒神志,延緩“抬頭紋”的出現(xiàn),早上醒來后操作更好。

      搓兩耳聽力好——耳朵上的穴位非常多,用兩手手掌輕按兩耳,上下方向往返推搓,將耳搓紅搓熱,可以刺激耳部穴位,不但能聰耳醒神,還能強身健體。

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