簡單搓搓可養(yǎng)生
2020-10-14 02:06:26
養(yǎng)生月刊 2020年10期
搓前額醒神志——將兩手手掌指尖相對放在前額，從中線向兩邊單方向推搓，每天30～50 下。此方法可以清醒神志，延緩“抬頭紋”的出現(xiàn)，早上醒來后操作更好。
搓兩耳聽力好——耳朵上的穴位非常多，用兩手手掌輕按兩耳，上下方向往返推搓，將耳搓紅搓熱，可以刺激耳部穴位，不但能聰耳醒神，還能強身健體。
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