女“屏迷”，莫讓微信朋友圈成負(fù)累

高源

編者按：

微信可以發(fā)送語(yǔ)音、視頻、圖片和文字，方便快捷，很快成為人們溝通、交流的一種渠道，形成了微信朋友圈，同時(shí)衍生出一些百刷不厭的“屏迷”。然而，微信也漸漸凸顯出不良影響的一面。人們?cè)谂笥讶锼翢o(wú)忌憚地亂發(fā)信息，有的發(fā)泄，有的把圈子當(dāng)成推銷平臺(tái)，還有的甚者曝光他人的隱私，給朋友及其家人帶來(lái)很大的心理壓力和不必要的麻煩，給社會(huì)和個(gè)人生活帶來(lái)種種負(fù)面影響。女性“屏迷”怎樣正確地運(yùn)用微信，避免朋友圈成為生活的負(fù)累呢？本期我們通過(guò)一些實(shí)例來(lái)關(guān)注微信朋友圈里女“屏迷”的生活狀態(tài)……

都是微信惹的禍

杜瑞瑞在一家文化公司做文員，每天通過(guò)網(wǎng)絡(luò)接觸很多新鮮事物。她不愛(ài)說(shuō)話，一般都是通過(guò)網(wǎng)絡(luò)和朋友同事們交流。自從有了微信平臺(tái)，她搶先注冊(cè)，并把QQ聯(lián)系人和手機(jī)聯(lián)系人一股腦兒搬進(jìn)了微信。每天只要有空，她就會(huì)把玩手機(jī)，在微信里“閑逛”。久而久之，她成了一個(gè)十足的女“屏迷”，如果哪天不進(jìn)微信好像生活少了什么似的。

起初，利用微信分享信息，進(jìn)行工作交流等，的確給杜瑞瑞的工作和生活帶來(lái)了便捷與樂(lè)趣?？勺屗龥](méi)有想到的是，微信同時(shí)也給她帶來(lái)了痛苦和煩惱。一次，她把閨蜜的一張?zhí)貙懻掌诺搅宋⑿排笥讶Γ瑳](méi)想到引起了軒然大波。閨蜜長(zhǎng)得漂亮，但這張照片卻盡顯“丑態(tài)”：臉部扭曲，眼睛瞇成了一條縫，還有一對(duì)大鼻孔。圖片傳出后，不少人吐槽，說(shuō)太丑了。更有甚者提出讓大家猜一猜圖片跟什么動(dòng)物像。杜瑞瑞沒(méi)想到自己的一個(gè)玩笑會(huì)引起如此大的關(guān)注。

很快，閨蜜的照片被轉(zhuǎn)發(fā)到好幾個(gè)微信朋友圈。杜瑞瑞開(kāi)始害怕了：要是讓閨蜜知道了該如何是好？她又把閨蜜的幾張藝術(shù)照傳到了微信朋友圈里，解釋說(shuō)是自己惡作劇拍了那張丑照，其實(shí)自己的閨蜜很漂亮。這些照片一傳出去，很快有人知道是杜瑞瑞的閨蜜菲菲了。菲菲看到自己的照片和眾人的吐槽，氣不打一處來(lái)，馬上給杜瑞瑞打電話，讓她盡快消除影響，不然非但朋友沒(méi)得做，還要追究她的責(zé)任。

這下杜瑞瑞知道了事情的嚴(yán)重性，可閨蜜的照片已經(jīng)被轉(zhuǎn)發(fā)了好幾個(gè)微信朋友圈，自己無(wú)論如何也無(wú)力做到把照片全部刪除。她只好在圈里請(qǐng)求大家不要把照片繼續(xù)傳播，不然她和閨蜜的關(guān)系會(huì)鬧得很僵?？扇豪锞陀袗?ài)看熱鬧的人：“這有什么大不了啊，不就一張照片嘛，再說(shuō)誰(shuí)沒(méi)有美丑兩面啊。”還有的說(shuō)：“就為這事鬧翻也太小氣了，不管，越是這樣大家就瘋傳吧?！币灿腥藢?duì)杜瑞瑞的做法表示憤慨：“這樣做本身就是不道德的，你為啥不把自己的丑照片放到微信上？”“有你這樣的閨蜜真是沒(méi)辦法，什么叫素質(zhì)，你有木有？”這些話讓杜瑞瑞傷透了心，她每天都要應(yīng)對(duì)這些吐槽，已經(jīng)有些精疲力竭。

杜瑞瑞幾次找菲菲解釋，可菲菲還是沒(méi)法原諒她：“你的一個(gè)玩笑把我曝光在大庭廣眾之下，把我推向了風(fēng)口浪尖，你讓我怎么原諒你？”菲菲不愿再和杜瑞瑞來(lái)往了。

然而一波未平一波又起。杜瑞瑞的媽媽是個(gè)很時(shí)尚的人，她想盡一切辦法加入杜瑞瑞的微信朋友圈，想通過(guò)這個(gè)方式來(lái)了解女兒的內(nèi)心世界，進(jìn)而給予引導(dǎo)和幫助。眼看女兒快要步入剩女的行列，她看在眼里急在心上。進(jìn)入女兒的微信朋友圈后，杜瑞瑞的媽媽把自己的好友都拉了進(jìn)來(lái)。以前她總會(huì)托人給杜瑞瑞介紹男朋友，現(xiàn)在她發(fā)現(xiàn)微信這么便捷，就在微信上發(fā)信息為杜瑞瑞征婚：閨女今年28歲，在一家公司做文員，知書達(dá)理，貌美如花，誠(chéng)覓有緣人……并附上了自己和杜瑞瑞的手機(jī)號(hào)碼。

杜瑞瑞的媽媽把征婚信息發(fā)出的第二天，杜瑞瑞到了單位，同事們都用異樣的目光看著她。杜瑞瑞覺(jué)得奇怪，打開(kāi)微信一看，原來(lái)是老媽的征婚信息惹的禍。下班后，一個(gè)同事湊過(guò)來(lái)對(duì)杜瑞瑞說(shuō)：“終于開(kāi)始急了，要我說(shuō)要求降低一點(diǎn)，你身后肯定有一大幫男生排隊(duì)跟著?！币粋€(gè)男同事說(shuō)：“你看我咋樣？要是不嫌棄，咱倆就湊合著過(guò)吧！”大家你一言我一語(yǔ)，直說(shuō)得杜瑞瑞面紅耳赤……

接下來(lái)，杜瑞瑞幾乎每天都會(huì)接到陌生電話，都是要求相親的。一開(kāi)始，杜瑞瑞還好言跟人家解釋，說(shuō)自己暫時(shí)還不想結(jié)婚，是老媽發(fā)的信息。后來(lái)電話越來(lái)越多，杜瑞瑞不勝其煩，接到電話不是把對(duì)方大吼一通，就是直接掛掉。再后來(lái)，她只好換了手機(jī)號(hào)，離開(kāi)了微信朋友圈。對(duì)于微信朋友圈，她真的感到害怕了。

曝光他人隱私被起訴

年初，家住南京市白下區(qū)的周麗去西安時(shí)，無(wú)意中從朋友小程手中獲得了小程老板李天明寫給前女友的數(shù)封情書。身為“屏迷”的周麗一時(shí)興起，把情書摘編后發(fā)到了微信朋友圈中。沒(méi)想到，這些情書經(jīng)過(guò)小程的朋友圈被李天明及其現(xiàn)女友發(fā)現(xiàn)。李天明的現(xiàn)女友大為惱火，要和李天明分手。

李天明是西安市一家培訓(xùn)公司的老板。2014年1月14日，他從微信中看到署名“李天明”的5封情書被發(fā)布到微信朋友圈，有很多人跟帖。這些情書被命名為“風(fēng)流才子的情書”，情書的開(kāi)頭有批注，文尾有編后，如：這是男主人公認(rèn)識(shí)女孩不久后寫的第一封情書，情真意切，可是典型的一見(jiàn)鐘情?。?/p>

情書被傳出后，李天明感到壓力非常大，晚上都無(wú)法入睡。他一直在想，到底是誰(shuí)偷拿了他的情書并傳播出去的。如果知道誰(shuí)是始作俑者，他一定要討個(gè)說(shuō)法。

1月17日，李天明在自己辦公桌上發(fā)現(xiàn)了一份檢討書。上面寫著：李老師，我在幫你搬家時(shí)發(fā)現(xiàn)了你的信，覺(jué)得寫得很好，就讓朋友發(fā)微信上了。沒(méi)想到你會(huì)那么生氣，我很后悔，覺(jué)得對(duì)不起你。你對(duì)我就像親哥哥一樣，而我卻犯了這么大的錯(cuò)，請(qǐng)你原諒我，我會(huì)好好工作的。署名程某某。李天明這才知道，是他最信任的員工小程偷拿了他的情書。李天明找到小程說(shuō)：“如果你能把那個(gè)公布情書的人的名字說(shuō)出來(lái)，我就考慮不追究你的責(zé)任?！毙〕虆s拒絕說(shuō)出那個(gè)人的名字。

沒(méi)想到李天明因禍得福，一個(gè)書商找到他，說(shuō)計(jì)劃投資50萬(wàn)元，首次印刷10萬(wàn)冊(cè)，請(qǐng)他寫一部自傳體愛(ài)情小說(shuō)。在利益的驅(qū)動(dòng)下，李天明答應(yīng)了書商的要求。

本來(lái)事情已經(jīng)告一段落，但6月中旬又起波瀾。李天明收到了把他情書發(fā)布出去的南京女孩周麗的“邀功”信：我一直想給你打電話，可我覺(jué)得很難開(kāi)口，寫信也沒(méi)有勇氣。前幾天，我在網(wǎng)上搜了一下你的名字，看到你要出書的新聞。50萬(wàn)的投資呀！讓我不敢想……發(fā)布情書上網(wǎng)的人是我！好了，不說(shuō)那么多了，你記得我的恩情就好。如果你的書出版了，可要送我?guī)妆?，因?yàn)槟愕某晒捎形业囊话搿?/p>

看完周麗的信，李天明非常惱火。經(jīng)過(guò)這件事，雖然他寫成了小說(shuō)，出了書，但他的情書被傳出去后，帶給他的傷害至今還在。他和現(xiàn)任女朋友的關(guān)系很緊張。李天明認(rèn)為，在發(fā)布情書這件事上，周麗才是元兇。為此，李天明坐車趕到了南京，走進(jìn)了白下區(qū)人民法院。李天明認(rèn)為周麗的行為嚴(yán)重侵犯了他的隱私權(quán)、名譽(yù)權(quán)、版權(quán)，他向法院提起訴訟，要求周麗賠償他精神損失費(fèi)8000元。白下區(qū)人民法院受理了此案。

周麗原本只是一時(shí)心血來(lái)潮，加之欣賞李天明的文筆，才把他的情書發(fā)到微信朋友圈與大家分享，沒(méi)想到自己的行為已經(jīng)損害了他人的權(quán)益，帶來(lái)了如此嚴(yán)重的后果?，F(xiàn)在她悔之晚矣！

圈子里亂象頻出

盧西西供職于深圳市一家港資集團(tuán)公司，領(lǐng)導(dǎo)要她建一個(gè)微信群聊工作圈，以便交流和探討問(wèn)題。盧西西積極響應(yīng)。然而沒(méi)過(guò)多久，她就發(fā)現(xiàn)，這個(gè)群聊工作圈子就像是一個(gè)緊箍咒套在了她頭上。

一次，公司開(kāi)展了“我向領(lǐng)導(dǎo)提意見(jiàn)”活動(dòng)，有不少員工提出了一些中肯的建議，也有人提了些讓人哭笑不得的建議：某領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)話娘娘腔，建議爺們兒一些；某領(lǐng)導(dǎo)穿著有些暴露，讓人想入非非，建議多穿一些。諸如此類，盧西西覺(jué)得無(wú)聊，卻也不敢貿(mào)然說(shuō)話，有時(shí)她真想退出微信圈兒，可為了工作她只能忍著。

2013年11月，集團(tuán)公司要在內(nèi)部選一位素質(zhì)高、形象佳的女職員擔(dān)任“形象代言人”，每年有15萬(wàn)元的代言費(fèi)。公司里最符合要求的要數(shù)盧西西和孫曉晴。她倆都是碩士研究生畢業(yè)，長(zhǎng)相甜美。人緣很好的盧西西第一時(shí)間在微信工作圈里拉票，孫曉晴也不甘示弱，發(fā)動(dòng)大家給她投票。兩人在圈子里展開(kāi)了激烈的角逐。投票期間，盧西西一直以微弱優(yōu)勢(shì)領(lǐng)先孫曉晴。一天，盧西西心血來(lái)潮，在圈子里自信滿滿地說(shuō)：“哪怕多一票也要站在制高點(diǎn)上笑著！”而孫曉晴則回應(yīng)道：“只有超越才能體會(huì)勝出的喜悅，大家多支持，我不會(huì)辜負(fù)大家的?！?/p>

就在這時(shí)，圈子里出現(xiàn)了匿名信息：參選人和高層領(lǐng)導(dǎo)關(guān)系曖昧，競(jìng)爭(zhēng)應(yīng)在陽(yáng)光下，私下操縱終將失去人心！后來(lái)，匿名信息還指出：參選人與某領(lǐng)導(dǎo)是同鄉(xiāng)，同處高位，暗箱操作，可恥！這明顯指的是盧西西。原來(lái)，盧西西是公關(guān)部經(jīng)理，與公司某副總是老鄉(xiāng)。這引發(fā)了很多人吐槽：“現(xiàn)在這種現(xiàn)象已見(jiàn)怪不怪，為了個(gè)人利益寧可不要節(jié)操。”也有人提議讓領(lǐng)導(dǎo)徹查：“形象代言不能被玷污，公正不容踐踏！”

圈子里頓時(shí)狼煙四起，在爭(zhēng)議和不斷的吐槽聲中，盧西西最終還是勝出了，但她卻怎么也高興不起來(lái)?？吹搅舜蠹耶悩拥哪抗?，聽(tīng)到了不少流言蜚語(yǔ)，她傷透了心。然而此事并沒(méi)有就此結(jié)束，有人私下里暗指孫曉晴就是造謠者。一開(kāi)始盧西西并沒(méi)有在意，可說(shuō)的人多了，再聯(lián)想起當(dāng)時(shí)兩人在圈子里拉票時(shí)的“針?shù)h相對(duì)”，她不禁產(chǎn)生了懷疑。其實(shí)孫曉晴對(duì)匿名信息也心生疑竇：究竟是什么人要挑撥她和盧西西之間的關(guān)系呢？目的何在？雖然她倆沒(méi)有發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，但以前的好感已漸漸消失，見(jiàn)面時(shí)也形同陌路。

2014年初，平靜了一段時(shí)間的微信群聊工作圈再起波瀾。有人匿名發(fā)消息說(shuō)，公司某副總利用職務(wù)便利為他人謀取利益。這件事又讓人聯(lián)想起了公司“形象代言人”競(jìng)爭(zhēng)時(shí)某副總的事情，公司決定徹查此事。經(jīng)過(guò)調(diào)查，所有事情的起因集中到了一個(gè)人身上——公司職員王媛。王媛是一個(gè)不折不扣的“屏迷”，每天閑來(lái)無(wú)事總會(huì)到圈子里“逛一逛”。因?yàn)楣ぷ魃系膯?wèn)題，她曾受到公司某副總的批評(píng)，于是她懷恨在心，一心想在公司制造出一些有轟動(dòng)效應(yīng)的事情來(lái)。后來(lái)，她參選公司“形象代言人”票數(shù)落后，就想通過(guò)自己的“運(yùn)作”出奇制勝，沒(méi)想到由于自身實(shí)力差距沒(méi)能如愿。憑著對(duì)微信的熟悉程度，王媛匿名在圈子里不斷制造“新聞”，以期得到心理上的平衡。但聰明反被聰明誤，她最終還是被查了出來(lái)，并被公司開(kāi)除。

而對(duì)于盧西西來(lái)說(shuō)，經(jīng)歷這么多風(fēng)風(fēng)雨雨，她寧愿多麻煩些也不想在圈子里再待下去，因?yàn)樗龑?duì)微信朋友圈產(chǎn)生了恐懼。

莫讓微信成負(fù)累

對(duì)于大多數(shù)女性“屏迷”而言，手機(jī)中的世界五彩繽紛，緊貼生活。如今，微信朋友圈卻開(kāi)始遭到越來(lái)越多的口誅筆伐。很多女性朋友發(fā)現(xiàn)，這個(gè)既虛擬又真實(shí)的圈子，里面的內(nèi)容逐漸被心靈雞湯、集贊、無(wú)聊且充滿惡意的曝光和營(yíng)銷充斥，已經(jīng)給她們的生活和內(nèi)心增添了負(fù)擔(dān)。

容易感性的女性，熱衷于在一個(gè)小圈子里釋放自己，往往把自己禁錮在一個(gè)狹小的空間里，久而久之，便給自己的身心帶來(lái)了不良影響，也為麻煩和不幸埋下了伏筆。筆者通過(guò)走訪、調(diào)查發(fā)現(xiàn)，常在微信圈里的女性“屏迷”類別有異，但都存在一些有待解決的問(wèn)題。

秀幸福型：“好幸福，吃到了朋友做的曲奇餅干，巧克力豆可是來(lái)自意大利的哦！”有人常在朋友圈里“秀幸?！保瑥脑绲酵?，她們的生活軌跡都能在微信上找到。但每天發(fā)太多類似信息，時(shí)刻期待別人點(diǎn)贊，有可能是自卑作祟，可能招致反感。不妨積極參與現(xiàn)實(shí)中的活動(dòng)，建立穩(wěn)定的社會(huì)圈子，增強(qiáng)自我價(jià)值感。

萬(wàn)事通型：每次轉(zhuǎn)發(fā)信息，都要奉上幾句熱辣點(diǎn)評(píng)，在評(píng)論里也常能看到個(gè)人獨(dú)到的觀點(diǎn)，就像一個(gè)上知天文、下知地理的人。在這個(gè)資訊大爆炸的時(shí)代，在交際中獲得發(fā)言權(quán)，從而拓展自己的圈子，是一種高層次需要。但有時(shí)也是自卑感強(qiáng)的表現(xiàn)，希望通過(guò)獨(dú)到的觀點(diǎn)獲得認(rèn)同，從而降低孤獨(dú)感，獲得社會(huì)支持。應(yīng)注重培養(yǎng)多種興趣，充實(shí)自己。

發(fā)泄型：“報(bào)告還沒(méi)寫，連續(xù)幾天沒(méi)好好睡了，快挺不住了！”朋友圈里有這樣一類人，常常散播負(fù)面情緒，滿腹牢騷，對(duì)生活和社會(huì)現(xiàn)象常常不滿。偶爾宣泄對(duì)生活的不滿能減壓，但經(jīng)常如此就要注意調(diào)節(jié)情緒了。建議多找身邊親近的人傾訴，獲得理解和包容，緩解焦慮，釋放壓力。

看客型：李霞為了不落伍也注冊(cè)了微信，但她一般只看不發(fā)。她認(rèn)為，上微信是潮流，而且每天看別人生活得有滋有味，其實(shí)也蠻有趣的。人都有社交的需要，當(dāng)大家都玩微信時(shí)，從眾心理會(huì)促使人們趕潮流，避免落后，體現(xiàn)存在感。也有人不自信，不愿發(fā)表意見(jiàn)，擔(dān)心自己的見(jiàn)解得不到認(rèn)同。不妨嘗試適當(dāng)表露自己，不但能緩解孤獨(dú)，提升幸福感，還可以強(qiáng)化和拓展人際關(guān)系。

正能量型：生活中積極樂(lè)觀的郝娜，也喜歡在朋友圈里傳遞各種正能量，經(jīng)常發(fā)布令人心曠神怡的風(fēng)景圖片、令人感動(dòng)的溫情故事、提高心性修為的佛學(xué)禪道文章。讀她發(fā)布的信息，你會(huì)不由自主地會(huì)心一笑，心生溫暖。這類人往往積極樂(lè)觀，喜歡分享，希望讓更多人獲益，別人的幸福是其快樂(lè)之源。這才是興趣的終極目標(biāo)。

在進(jìn)入微信朋友圈后，不少女性“屏迷”也感嘆：微信已綁架了生活，自己不能自主操控工作和生活中的事。一些玩笑或不經(jīng)意的話往往會(huì)給自己帶來(lái)意想不到的麻煩，徒增煩惱，既不利己也不利人。

如果在微信朋友圈里遇到了麻煩或者實(shí)在待不下去，專家建議要選好“逃跑”方案：一、哪里人少往哪里逃，能匿名更好?，F(xiàn)如今，有一款社交APP很火，叫“秘密”?！懊孛堋崩锩鏇](méi)有個(gè)人資料、頭像、歷史痕跡，即使給人評(píng)論，也會(huì)被隨機(jī)改變頭像。“秘密”里的人，都是通訊錄上的好友，或是你好友的通訊錄上的人。這就是一種匿名“隱身”功能。二、實(shí)在沒(méi)地方“逃”了，就分組。現(xiàn)在朋友圈也更“人性化”了，設(shè)置了“分組”功能。每次發(fā)完照片后，都能有所選擇，有的人能看見(jiàn)，而有的人看不見(jiàn)。三、管不住別人，就管好自己。選擇哪兒都不去，或者只看不發(fā)，做一個(gè)默默的旁觀者，也挺好。選擇“閉嘴”或許是一種萬(wàn)無(wú)一失的“逃跑”方案。

廣東肇慶學(xué)院楊迎春教授認(rèn)為，微信朋友圈的人特別是女性“屏迷”，對(duì)當(dāng)下一些流行事物不要太過(guò)沉迷、濫用和依賴。一個(gè)人的生活主題有很多，比如工作、學(xué)習(xí)、業(yè)余愛(ài)好等，首先要將心態(tài)調(diào)整好，不要將這個(gè)當(dāng)主題。親朋好友之間玩一玩可以，但如果微信朋友圈過(guò)大、主題過(guò)于龐雜就沒(méi)什么意義了。微信朋友圈的女性“屏迷”們應(yīng)該多關(guān)注現(xiàn)實(shí)生活，現(xiàn)實(shí)中的親朋好友坐在一起聊天感覺(jué)會(huì)更好些。另外，不管是自己還是別人，屬于個(gè)人隱私的東西都不要在朋友圈發(fā)。畢竟從某種程度上來(lái)講，這個(gè)圈子也可以算得上是一個(gè)公共空間。否則，不僅會(huì)影響自己和他人的生活，還會(huì)觸碰法律底線，造成不可挽回的嚴(yán)重后果。凡事講究度的把握，把握好度，調(diào)整好心態(tài)，才能應(yīng)了初衷，怡然自樂(lè)！

〔編輯：劉波〕