別掉進(jìn)婚姻危機(jī)的情緒陷阱

蓮落塵

在結(jié)婚30周年慶典上，我和先生把這么多年婚姻的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)對(duì)兒女、兒媳和女婿和盤(pán)托出，告誡他們?cè)谟龅交橐鑫C(jī)時(shí)，千萬(wàn)別掉進(jìn)情緒陷阱之中……

我原來(lái)是個(gè)特別愛(ài)較真的人。比如先生承諾周末陪我去逛街，如果周末他又說(shuō)不想去了，我立刻就會(huì)憤怒，指責(zé)他說(shuō)話不算話，男子漢大丈夫不講信用。先生要么一聲不吭地任我數(shù)落，要么坦言他確實(shí)是太累了，讓我自己去。如果這時(shí)我還是怒氣難平，揪著他不講信用的過(guò)錯(cuò)不放，他就會(huì)被激怒，說(shuō)我胡攪蠻纏不講理。于是，我們都站在各自的立場(chǎng)指責(zé)對(duì)方，令矛盾激化，戰(zhàn)火升級(jí)，以至于最后無(wú)法控制局面。因?yàn)樵谇榫w激烈的狀態(tài)下，我們說(shuō)出的話就像一支支毒箭直射對(duì)方心窩，殺傷力超強(qiáng)，往往讓彼此惱羞成怒，提出離婚。

面臨婚姻危機(jī)，如果夫婦雙方都不冷靜下來(lái)平復(fù)自己的情緒，依然互不讓步，互相怪罪，試圖分出個(gè)是非對(duì)錯(cuò)，往往會(huì)把對(duì)方逼得毫無(wú)退路，最終只得眼睜睜地看著婚姻走向破裂。

曾經(jīng)愛(ài)較真的我也有幾次把夫妻矛盾激化到將要離婚的地步，慶幸的是先生在最后的時(shí)刻冷靜了下來(lái)，讓我們的婚姻得以保全。多次沖突的痛苦讓我認(rèn)識(shí)到，夫妻間試圖尋找是非對(duì)錯(cuò)的做法不僅是徒勞的，而且是愚蠢的?；橐鲋懈揪蜎](méi)有是與非，只有愛(ài)與不愛(ài)和有情無(wú)情。如果有情有愛(ài)，你就會(huì)全身心地接納對(duì)方，即使對(duì)方有錯(cuò)誤也能夠很快原諒；如果無(wú)情無(wú)愛(ài)，即便你是真理的化身，對(duì)方也不想再多看你一眼，不想再多跟你說(shuō)一句話，是非對(duì)錯(cuò)又有什么用？常言說(shuō)：不聾不瞎，不配當(dāng)家。我告誡兒女們，夫妻相處要睜只眼閉只眼，不要太過(guò)于看重對(duì)方的錯(cuò)誤，更不要揪住對(duì)方的過(guò)錯(cuò)不放。不然爭(zhēng)吵多了，感情淡了，也就沒(méi)有維系婚姻的力量了。

夫妻間難免會(huì)有吵架的時(shí)候，有的夫妻吵到兩敗俱傷，最終咬牙切齒地分手，但有的夫妻卻在吵架中磨合理解，不斷增強(qiáng)雙方的包容心、默契度。

年輕時(shí)，我也經(jīng)常和先生爭(zhēng)吵，大多都是因?yàn)殡u毛蒜皮的小事。比如我嫌先生亂扔?xùn)|西、亂花錢(qián)、批評(píng)孩子不講場(chǎng)合和方法等，我原本是想勸他把東西放整齊一點(diǎn)兒、花錢(qián)有計(jì)劃一些、批評(píng)孩子時(shí)講究點(diǎn)兒方法，但因?yàn)槲艺f(shuō)出來(lái)的話是指責(zé)和抱怨，結(jié)果引起他極大的反感。那時(shí)候我們就像兩個(gè)火藥桶，一點(diǎn)就著，動(dòng)不動(dòng)就互相指責(zé)對(duì)方的罪過(guò)，吵架很快變成了“控訴會(huì)”。我所有的良苦用心和善意初衷都被他誤解，而且他也用讓我傷心欲絕的冷言惡語(yǔ)反擊我，以致到最后，我們將吵架升級(jí)到對(duì)愛(ài)情和婚姻的否定，婚姻危機(jī)就這樣猝不及防地出現(xiàn)了。

我應(yīng)該感謝先生，每當(dāng)我們面臨婚姻危機(jī)時(shí)，他都會(huì)以男性的理智給即將失控的情緒來(lái)個(gè)急剎車(chē)。當(dāng)事情平息下來(lái)時(shí)，我也會(huì)主動(dòng)和先生溝通，不斷地反思我們吵架的過(guò)程。后來(lái)我明白了，一場(chǎng)平常的爭(zhēng)吵，男人往往只是就事論事，想的是如何化解矛盾和解決問(wèn)題，而女人卻愛(ài)上綱上線、翻舊賬、揭傷疤讓矛盾激化。而一旦把吵架變成“控訴會(huì)”，就算女人用心再良苦，初衷再善良，男人聽(tīng)進(jìn)去的句句都是誤會(huì)。其實(shí)，每一次吵架對(duì)夫妻來(lái)說(shuō)都是一個(gè)關(guān)鍵時(shí)刻，因?yàn)樗A(yù)示著愛(ài)情的走向。如果雙方能夠理智處理情緒，吵架或許是一種宣泄負(fù)面情緒和溝通交流的契機(jī)。生活中的吵鬧夫妻并不少見(jiàn)，但是人家能夠把握住吵架的分寸，所以才會(huì)“吵吵更健康”。

不得不承認(rèn)，吵架中蘊(yùn)含著經(jīng)營(yíng)婚姻的大智慧，這是要經(jīng)歷許多次痛苦爭(zhēng)吵才能獲得的寶貴經(jīng)驗(yàn)。在結(jié)婚第10年時(shí)，我和先生商定了吵架時(shí)雙方都不能觸碰的禁區(qū)：不能口無(wú)遮攔地攻擊對(duì)方和翻舊賬；不能攻擊對(duì)方的家人、朋友及同事；不能打消耗型冷戰(zhàn)。

作為在婚姻戰(zhàn)爭(zhēng)硝煙里摸爬滾打過(guò)來(lái)的女人，我明白糖衣炮彈有時(shí)比真槍實(shí)彈更有威力，因?yàn)槟腥送ǔ３攒洸怀杂?。吵架藝術(shù)的最高境界，既不是指著他的鼻子做河?xùn)|獅吼狀，也不是惡狠狠地跟他約法三章，而是以柔克剛。當(dāng)我開(kāi)始以退為進(jìn)，把控訴變成溝通時(shí)，我們的夫妻關(guān)系開(kāi)始走上了親密之旅。

有一招雖然不是很高明，但大家都喜歡用，那就是冷戰(zhàn)——吵架后，不接對(duì)方電話，故意“忘記”以前的約定，或者一氣之下搬到娘家去住。冷戰(zhàn)成了一場(chǎng)賭博，賭的是耐心，看誰(shuí)先選擇妥協(xié)，可這樣的方式其實(shí)也是在懲罰自己。

我和先生曾經(jīng)約定過(guò)不打消耗型冷戰(zhàn)，吵歸吵，但不要有隔夜仇。真的，與其憋著氣在大街上漫無(wú)目的地閑逛，或者暗自傷心落淚，還不如用積極的態(tài)度給爭(zhēng)吵后的感情加溫。這也是我們經(jīng)歷了血淚教訓(xùn)之后才明白的道理。

年輕時(shí)我和先生都爭(zhēng)強(qiáng)好勝，當(dāng)吵得不可開(kāi)交時(shí)，我們就會(huì)轉(zhuǎn)為冷戰(zhàn)甚至分居。當(dāng)時(shí)以為冷戰(zhàn)或者分居可以撲滅戰(zhàn)火，后來(lái)才知道這種消極的冷戰(zhàn)只會(huì)加重危機(jī)，它比爭(zhēng)吵的殺傷力還要大。冷戰(zhàn)的前景往往是絕望，誰(shuí)也不會(huì)在這段時(shí)間內(nèi)好好思考婚姻的危機(jī)，反而會(huì)四處游蕩，加深怨恨，還會(huì)出現(xiàn)諸多節(jié)外生枝的麻煩。

回憶起結(jié)婚第7年的那場(chǎng)冷戰(zhàn)，我至今百感交集。當(dāng)時(shí)我們的生活非常艱苦，兒子6歲、女兒3歲，我還懷著小女兒，已經(jīng)有7個(gè)月的身孕了。因?yàn)榻?jīng)濟(jì)拮據(jù)，我很少買(mǎi)營(yíng)養(yǎng)品，有點(diǎn)好吃的，我還牽掛著兩個(gè)孩子，因此造成我嚴(yán)重的營(yíng)養(yǎng)不良。那時(shí)候，我和先生都是發(fā)死工資，沒(méi)有機(jī)動(dòng)的錢(qián)。我并不怪先生沒(méi)本事掙更多的錢(qián)，而是每天省吃儉用?？墒悄嵌螘r(shí)間，先生顯得很忙碌，每天都加班到很晚才回家。我挺著大肚子，還要照顧兩個(gè)孩子和料理家務(wù)，累得直想哭。直到我坐完月子，我的情緒一直都不好。因此當(dāng)我發(fā)現(xiàn)先生給他弟弟匯了2000元錢(qián)時(shí)，我的情緒剎那間就爆發(fā)了。先生說(shuō)他弟弟蓋房子急用錢(qián)，他知道家里沒(méi)錢(qián)，就接了給別人做圖紙的活兒，掙了2000元錢(qián)，全部匯給弟弟了。20年前，2000元錢(qián)對(duì)我家來(lái)說(shuō)可是一筆巨款，而且正值我們最困難的時(shí)候，先生掙了錢(qián)卻沒(méi)舍得給我們花一分！當(dāng)時(shí)我的憤怒、悲傷和委屈無(wú)法用語(yǔ)言表達(dá)，氣得要死。我抱起小女兒哭著回了娘家，20多天沒(méi)回去。在娘家，我經(jīng)常偷偷地哭，寫(xiě)了離婚協(xié)議，甚至還想到了死，連遺書(shū)都寫(xiě)好了。我想以此來(lái)懲罰先生，讓他的良心永遠(yuǎn)不得安寧。我本來(lái)體質(zhì)不好，又這么折磨自己，經(jīng)常頭暈失眠，終于病倒了。醫(yī)院診斷我是低血糖，說(shuō)我營(yíng)養(yǎng)不良、肝氣不舒，讓我放松心情，回家營(yíng)養(yǎng)調(diào)理。先生請(qǐng)了假，每天給我煲湯，還帶孩子、陪我聊天。我終于理解了先生的苦衷，心中的郁結(jié)漸漸消解。后來(lái)先生說(shuō)，如果不是有三個(gè)孩子，他也想過(guò)和我離婚，因?yàn)槲姨^真、太執(zhí)拗，遇事不給他辯解的機(jī)會(huì)，從來(lái)不理解他。

現(xiàn)在回想起來(lái)，那場(chǎng)冷戰(zhàn)透支了我大量的心力和體力，我的身體有一年多時(shí)間都很虛弱。因?yàn)槭窃诓溉槠陂g，我的小女兒受到我很多負(fù)面情緒的影響，從小就憂郁、自卑。如果現(xiàn)在讓我選擇，我絕對(duì)不會(huì)采取當(dāng)初的做法，而是會(huì)主動(dòng)與先生溝通，積極解決問(wèn)題。

面臨婚姻危機(jī)的男女，認(rèn)為對(duì)方根本不理解自己，處于無(wú)法溝通的痛苦里，最容易質(zhì)疑自己的價(jià)值，懷疑對(duì)方不愛(ài)自己了或者自己不值得被愛(ài)。這時(shí)候，如果遇到一個(gè)善解人意而又有好感的異性，很容易出軌。

在婚姻初期，我和先生總是摩擦不斷，冷戰(zhàn)時(shí)三五天不說(shuō)話。當(dāng)時(shí)剛剛普及電腦，用QQ聊天還是新鮮事。先生因?yàn)楣ぷ鞯木壒剩钤缃佑|電腦。一次，我偶然發(fā)現(xiàn)他與一個(gè)女人的聊天記錄里有很多親密肉麻的情話，強(qiáng)烈的屈辱感、挫敗感一下子就讓我崩潰了。但是在極端情緒的作用下，我隱忍了自己的不滿和恨意，對(duì)先生的行為有了強(qiáng)烈的偷窺欲，千方百計(jì)想知道他的一言一行。因?yàn)闆](méi)有了信任，我表面的隱忍導(dǎo)致了夫妻關(guān)系的疏離，也引發(fā)了我們的婚姻危機(jī)。那段時(shí)間，我經(jīng)常對(duì)先生發(fā)無(wú)名火，動(dòng)不動(dòng)就會(huì)突然間失聲痛哭。先生可能覺(jué)察到了原因，就對(duì)我坦白了，說(shuō)那只是男人犯賤解悶的方式，連對(duì)方是誰(shuí)都不知道，根本不可能當(dāng)真。他說(shuō)他還愛(ài)著我，對(duì)家庭也懷有強(qiáng)烈的責(zé)任感，讓我原諒他。我原來(lái)對(duì)愛(ài)情是有潔癖的，認(rèn)為先生感情出軌，這種行為根本不能原諒。因此，我很長(zhǎng)時(shí)間都走不出這段情感的陰影。

后來(lái)，隨著生活閱歷的增加，我認(rèn)識(shí)到世界上沒(méi)有完美無(wú)瑕的婚姻，這一點(diǎn)小瑕疵并不足以毀滅多年的婚姻。于是我和先生一起坦然面對(duì)這次傷害，以包容的心態(tài)繞過(guò)了這次婚姻危機(jī)的情緒陷阱。

有人說(shuō)，成功的婚姻是熬出來(lái)的，就像我和先生，吵吵鬧鬧幾十年，現(xiàn)在終于可以享受牽手看夕陽(yáng)的浪漫了。誰(shuí)能說(shuō)我們的婚姻不成功呢？幾十年從來(lái)沒(méi)有紅過(guò)臉、吵過(guò)架的夫妻是極少數(shù)的。婚姻中出現(xiàn)危機(jī)時(shí)，千萬(wàn)要繞過(guò)情緒陷阱，理性地找到危機(jī)的本質(zhì)和解決的辦法才是最重要的。否則，危機(jī)很可能導(dǎo)致婚姻破裂。即便是離了婚，如果不看清曾經(jīng)掉下去的陷阱，在下次婚姻中仍然可能重蹈覆轍。

〔編輯：潘金瑞〕