在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中，他們會(huì)遇到很多不開(kāi)心的事，從而產(chǎn)生各種消極情緒，對(duì)于不同原因引起的消極情緒，家長(zhǎng)要運(yùn)用不同的方法去疏導(dǎo)。

由同伴間沖突引發(fā)的消極情緒

案例優(yōu)優(yōu)和歡歡在客廳玩木牌，媽媽們沒(méi)有在她們的身邊陪伴，而是在另一間屋子聊天。突然，客廳里響起了歡歡的尖叫，然后她把木牌扔了滿屋子都是。原來(lái)是優(yōu)優(yōu)要借歡歡的牌，被拒絕后演變成搶，兩人正鬧矛盾呢！歡歡媽說(shuō)：“歡歡，你們兩個(gè)是好朋友，不要吵架，我們?nèi)ネ嫫渌挠螒蚝貌缓?？”歡歡不同意，后來(lái)優(yōu)優(yōu)媽說(shuō)：“來(lái)，我們把牌平分，誰(shuí)也不能搶其他小朋友的牌，好不好？”就這樣她們倆都同意了。

點(diǎn)評(píng)這是由于同伴間的沖突引起的消極情緒。孩子的思維還處在以自我為中心的階段，他們還不懂得站在對(duì)方的角度看問(wèn)題，優(yōu)優(yōu)想要更多的木牌，她已經(jīng)懂得要經(jīng)過(guò)對(duì)方允許才可以拿，她試圖要借，可當(dāng)歡歡不借的時(shí)候，就直接去搶了歡歡的木牌，導(dǎo)致歡歡大發(fā)脾氣。孩子還不能夠克制自己的行為，只是想滿足自己的需求。這時(shí)家長(zhǎng)要明確地告訴孩子，在他人不同意的情況下不能強(qiáng)迫對(duì)方，要試著說(shuō)服對(duì)方答應(yīng)自己的要求，如果對(duì)方還不答應(yīng)的話，就要克制自己的需求。同樣，家長(zhǎng)應(yīng)該及時(shí)告訴孩子，遇到不公平的事情的時(shí)候，要和對(duì)方說(shuō)清楚，請(qǐng)求對(duì)方遵守規(guī)則，教會(huì)孩子自己解決矛盾沖突的能力。

由于嫉妒引發(fā)的消極情緒

案例還有一次，優(yōu)優(yōu)和歡歡在桌子上畫(huà)畫(huà)。當(dāng)時(shí)優(yōu)優(yōu)畫(huà)的畫(huà)很好看，有雨滴、有小朋友撐著一把雨傘，兩位媽媽都在夸優(yōu)優(yōu)。歡歡不高興了，她用她的咖啡色的蠟筆在優(yōu)優(yōu)的畫(huà)上亂涂了幾筆。優(yōu)優(yōu)當(dāng)然生氣了，由于優(yōu)優(yōu)媽的勸說(shuō)，她沒(méi)有發(fā)脾氣，只是撅了一會(huì)嘴。歡歡當(dāng)時(shí)被媽媽批評(píng)了，她又開(kāi)始發(fā)脾氣，把很多蠟筆都扔到了地板上。

點(diǎn)評(píng)這次的消極情緒是由于孩子間的嫉妒引起的。所以我們大人一定不能亂說(shuō)話，有時(shí)候即使是表?yè)P(yáng)小朋友，也會(huì)傷害到其他小朋友的，因?yàn)槊總€(gè)孩子都有不同的特點(diǎn)，每個(gè)人都有他的優(yōu)點(diǎn)，人與人之間并沒(méi)有什么絕對(duì)的可比性。家長(zhǎng)要發(fā)現(xiàn)不同孩子的優(yōu)點(diǎn)加以表?yè)P(yáng)，讓孩子能夠彼此欣賞對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)，并能彼此學(xué)習(xí)，而不是嫉妒。

由于挫折引發(fā)的消極情緒

案例寧寧兩歲了，是個(gè)很可愛(ài)的男孩子，但是當(dāng)他遇到挫折的時(shí)候他就會(huì)哭鬧。比如：他玩小火車，車廂是可以一節(jié)一節(jié)連在一起，也可以一節(jié)一節(jié)地拆下來(lái)的。當(dāng)寧寧把車廂拆下來(lái)玩膩了過(guò)后，他再想把車廂連起來(lái)的時(shí)候發(fā)生了問(wèn)題，由于小肌肉運(yùn)動(dòng)還不是那么靈活，手眼協(xié)調(diào)能力也不是很好，寧寧總是開(kāi)始的時(shí)候認(rèn)真耐心地試著把它們連在一起，可是費(fèi)了好大的力氣還沒(méi)有連上，他就開(kāi)始哭鬧了。

點(diǎn)評(píng)這時(shí)父母所要做的事情就是要理解愛(ài)護(hù)孩子，并且要讓他學(xué)會(huì)耐心細(xì)心地克服困難，家長(zhǎng)可以親自到孩子的身邊教孩子如何做好這件事情，如何連好每一節(jié)車廂。家長(zhǎng)還要理解孩子受傷的心理，告訴孩子每個(gè)人都會(huì)遇到困難和挫折，我們可以哭出來(lái)，但更重要的是找到解決問(wèn)題的方法，如果自己不會(huì)，可以找大人幫忙。

由于失落引起的消極情緒

案例歡歡與表哥玩得正開(kāi)心，可表哥卻不得不回家了。歡歡先是嘟著嘴表示生氣，之后無(wú)奈地悶坐在玩具邊。遇到類似情況，媽媽可以打開(kāi)電視播放她最喜歡的動(dòng)畫(huà)片，也許過(guò)一會(huì)，她就從失落中跳出來(lái)，被動(dòng)畫(huà)片吸引了?；蛘?，也可以讓她幫著做一些事情，如幫正要做飯的媽媽摘菜，一邊摘菜一邊與她聊天。在新的活動(dòng)中，孩子就能拋卻之前的煩惱了。

點(diǎn)評(píng)替代活動(dòng)實(shí)際上是一種注意力的轉(zhuǎn)移，所謂“眼不見(jiàn)，心不煩”。把注意力從引發(fā)挫折感或消極情緒的情境中轉(zhuǎn)移開(kāi)，并積極主動(dòng)地投入到其他活動(dòng)中，就可暫時(shí)忘記煩惱。這是學(xué)齡前孩子最主要的情緒調(diào)節(jié)策略，與他們的注意力水平有關(guān)。由于孩子自我控制力較差，注意力不容易集中，很容易就被其他物體或事件吸引。有人說(shuō)，人之所以有煩惱就是因?yàn)橛浶蕴?，總沉浸在一種情緒中難以釋?xiě)?。而孩子由于其注意力與記憶力發(fā)展水平都較低，就容易從中跳脫出來(lái)。所以當(dāng)孩子不開(kāi)心的時(shí)候，不妨引導(dǎo)他從事其他活動(dòng)，如看動(dòng)畫(huà)片、出去散步等，轉(zhuǎn)移注意力以達(dá)到調(diào)節(jié)情緒的作用。

由焦慮緊張引起的消極情緒

案例十一國(guó)慶到啦，靜靜被老師選去表演全園舞蹈，排練的時(shí)候靜靜很興奮，可候場(chǎng)時(shí)卻緊張到手心里全是汗。這個(gè)時(shí)候老師告訴她，跟我一起大口大口地吸氣與呼氣吧，靜靜學(xué)著老師的樣子深呼吸，不一會(huì)兒好像心里就沒(méi)那么難受了。其他小朋友看見(jiàn)，覺(jué)得好玩，也學(xué)著一起做，到最后不但不緊張，還好像做游戲一樣興趣盎然地深呼吸。

點(diǎn)評(píng)人在緊張焦慮的時(shí)候，通常會(huì)干什么呢？深呼吸、不自覺(jué)地咽口水？其實(shí)，這些方法很好，都可以教給孩子。當(dāng)孩子緊張的時(shí)候，可以讓他自己試著通過(guò)做一些動(dòng)作，來(lái)宣泄掉一部分負(fù)面情緒。這種方法盡管調(diào)節(jié)作用較弱，但勝在簡(jiǎn)單。需要注意的是，孩子有的時(shí)候出于本能就已經(jīng)會(huì)使用這種策略了，比如咬指甲、咬筆頭、扯頭發(fā)、抖腿等行為。這個(gè)時(shí)候，家長(zhǎng)不能強(qiáng)行制止，否則會(huì)讓孩子更加焦慮。不妨緩一緩，幫助孩子建立一些相似但無(wú)傷大雅的方法來(lái)緩解自己的情緒，比如深呼吸，用摸手指代替咬指甲。

總之，應(yīng)對(duì)孩子的消極情緒要根據(jù)不同的孩子，不同的事情進(jìn)行處理，不能一概而論。同時(shí)，在平時(shí)的教育過(guò)程中我們要注意培養(yǎng)孩子良好的性格，多帶孩子去野外郊游，擴(kuò)大孩子的視野，豐富孩子的精神世界；多帶孩子去登山，培養(yǎng)孩子堅(jiān)毅的品質(zhì)等等。

（司方超 上海師范大學(xué)學(xué)前教育專業(yè)碩士）