田 海 燕

(沈陽工程學院 體育教學部, 沈陽 110136)

課外體育活動造成大學生運動創(chuàng)傷的調(diào)查分析
----以沈陽工程學院學生運動創(chuàng)傷為例

田 海 燕

(沈陽工程學院 體育教學部, 沈陽 110136)

在貫徹落實《全民健身綱要》的背景下,各高校全面開展了“陽光體育運動”,在如何引導大學生積極參加體育鍛煉,增強體質(zhì)、促進健康的同時,有效預(yù)防運動損傷和意外的發(fā)生是當前高校體育工作的重要任務(wù)。采用文獻資料法、問卷調(diào)查法、實地調(diào)查和訪談座談等研究方法,針對大學生在課外體育活動中,發(fā)生運動創(chuàng)傷的情況逐一進行調(diào)查與分析,旨在對大學生課外體育鍛煉中創(chuàng)傷產(chǎn)生的各種原因進行分析與研究,提出相應(yīng)的預(yù)防措施與建議,為預(yù)防運動創(chuàng)傷的發(fā)生,減少受傷的幾率,使學生更好地投入到健身運動中來,同時也為更好地研究運動創(chuàng)傷的預(yù)防提供科學的依據(jù)。調(diào)查的結(jié)果顯示運動項目上有身體接觸的項目受傷幾率較大,創(chuàng)傷性質(zhì)主要是閉合性軟組織急性損傷,創(chuàng)傷易發(fā)部位在四肢的踝、膝、肘、腕,創(chuàng)傷發(fā)生的環(huán)境多為室外硬地等。

課外體育活動; 大學生; 運動創(chuàng)傷; 調(diào)查分析

對傷者病后的隨訪中發(fā)現(xiàn),傷愈后一些學生較長時間不能正常參加體育鍛煉,產(chǎn)生了對體育運動的畏懼心理,形成了一種不敢活動的惰性,在不同程度上影響著學生身體素質(zhì)的發(fā)展。2011年9月1日—2013年7月31日對沈陽工程學院在體育鍛煉中不同程度受傷的712名傷者進行了統(tǒng)計分析,旨在對大學生體育鍛煉中容易引起創(chuàng)傷產(chǎn)生的原因進行分析與研究,提出相應(yīng)的預(yù)防措施與建議,為更好地預(yù)防運動創(chuàng)傷的發(fā)生提供科學的依據(jù)。

1 研究的對象與方法

1.1研究對象

以沈陽工程學院在體育運動中受過運動創(chuàng)傷的712名學生作為調(diào)查對象,其中男生577例,女生135例,平均年齡20.1歲。

1.2研究方法

文獻資料法:查閱大學生體質(zhì)、鍛煉方式及運動創(chuàng)傷的有關(guān)內(nèi)容及相關(guān)資料;

專家訪談法:走訪從事體育教學、運動訓練及運動創(chuàng)傷方面的教師、教練與醫(yī)師;

問卷調(diào)查法,發(fā)放問卷730份,回收問卷726份,有效問卷712份,有效問卷回收率97.5%;

數(shù)理統(tǒng)計法,用SPSS 13.0軟件對所得的數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計、比較和分析。

2 研究結(jié)果與分析

2.1課外體育活動中運動創(chuàng)傷的人數(shù)統(tǒng)計分析

在全面落實“陽光體育運動”的方針指導下,工程學院規(guī)定各二級學院必須保證學生每天出早操,每周要有2～3小時的課外體育活動。調(diào)查發(fā)現(xiàn),課外體育活動的受傷比例最高占到了29.4%,其次是學生各種體育協(xié)會組織的活動占22.5%。在沒有專業(yè)教師指導下進行的體育鍛煉中,受傷的人數(shù)最多。

現(xiàn)在的大學生一般都沒有受過太多的專項訓練,在課外體育活動中,大多都是隨意地進行運動項目的鍛煉,因而在進行運動時,由于學生運動水平不高,動作技能掌握的粗糙,再加上要比平時活動的量大,強度負荷增加,容易違反身體結(jié)構(gòu)機能的特點以及運動時的力學原理,而造成創(chuàng)傷。還有課外體育活動缺少有體育專業(yè)的教師指導,因而發(fā)生運動創(chuàng)傷的人數(shù)比例較高,應(yīng)引起高度重視。而學生的各種課外體育活動,不受組織紀律的約束,缺乏組織領(lǐng)導與體育教師參與,很多練習無人幫助、保護,學生對自己的能力估計不足,進行超負荷練習,再加上不認真做準備活動,基本是在無教練的情況下,學生自己組織的競賽與練習,故極易造成創(chuàng)傷。

2.2課外體育活動中發(fā)生運動創(chuàng)傷的項目統(tǒng)計分析

目前,學校共開設(shè)足球、籃球、排球、網(wǎng)球、乒乓球、輪滑、搏擊、健美操等必修課程,定期開展課外體育活動與競賽,學生參與人數(shù)達到94.7%。對大學生在課外體育活動中發(fā)生創(chuàng)傷所參與的運動項目進行統(tǒng)計,結(jié)果表明,排在前二位的為籃球28.71%和足球22.01%。而網(wǎng)球8.61%、排球7.66%和羽毛球6.70%等屬于隔網(wǎng)性運動項目,相互沖撞的機會較少,因此受傷的幾率要比籃球和足球少。但參與鍛煉的學生身體素質(zhì)差、技術(shù)動作不規(guī)范或準備活動不充分等,也易引發(fā)運動創(chuàng)傷。武術(shù)類(跆拳道、柔道)是現(xiàn)在廣為流行的運動項目,創(chuàng)傷率為8.13%。輪滑、健身操等,由于技巧性強,動作難度不大,但要求有很好的協(xié)調(diào)性,若思想不集中或動作技術(shù)掌握不到位,也會發(fā)生運動創(chuàng)傷,雖然目前損傷的比例小,仍然要引起重視。

2.3對發(fā)生運動創(chuàng)傷性別的統(tǒng)計分析

在209名病例中,男生共169例,占總創(chuàng)傷的80.86%;女生40例,占19.14%;男女之比為4.23∶1。其中皮裂傷男女之比為4.42∶1;骨折男女之比為7∶1;脫臼男女之比為5∶1。

通過調(diào)查表明,發(fā)生率高的幾項運動都是男生喜歡的對抗性質(zhì)比較強的體育運動。而女生更多參與以網(wǎng)球、跑步和羽毛球等對抗性和強度比較小的運動項目,其他無明顯的性別差異。

2.4對運動創(chuàng)傷的性質(zhì)與部位的統(tǒng)計分析

在209病例中,軟組織損傷中皮裂傷65例,占31.1%,以膝、肘、手掌等居多;關(guān)節(jié)、軀干韌帶損傷的共82例,占39.23%,其中踝關(guān)節(jié)韌帶扭傷43例、膝關(guān)節(jié)韌帶扭傷12例、手腕關(guān)節(jié)扭傷11例。調(diào)查發(fā)現(xiàn)肌肉拉傷、挫傷48例,占總創(chuàng)傷的22.97%。其中主要為小腿腓腸肌、大腿后肌群拉傷29例、臂部拉傷10例、腰背部拉傷或撞擊傷5例、膝創(chuàng)傷性滑膜炎3例等;骨折8例,占總創(chuàng)傷的3.83%;脫臼6例,占總創(chuàng)傷的2.87%,其中肩關(guān)節(jié)3例、肘關(guān)節(jié)3例,全部為閉合性骨折脫臼。運動創(chuàng)傷的部位遍及全身,主要是踝部和膝部,各占到21.5%和17.2%。說明下肢的關(guān)節(jié)部位是創(chuàng)傷發(fā)生率最高的部位。

2.5課外體育活動發(fā)生創(chuàng)傷的環(huán)境統(tǒng)計分析

目前學校運動場館總面積57 735.88 m2,在校生總數(shù)近11 000人,生均運動面積為5.25 m2。其中室外運動場53 962 m2,生均4.91 m2,室內(nèi)運動場3 773 m2,生均0.34 m2。按照教育部規(guī)定:室外運動場生均4.7 m2,室內(nèi)運動場生均0.3 m2,雖然學校的體育場館生均面積均已達標,但體育館在周末和課余時間段是收費的,學生的運動場所主要在室外硬地上進行。調(diào)查中發(fā)現(xiàn),運動創(chuàng)傷的易發(fā)場所主要集中在室外硬地上,占調(diào)查總數(shù)的53.8%。運動場地不夠?qū)挄?地面硬、滑,籃球場地大部分為水泥地面,足球場地缺乏平整,學生運動時足、脛及膝等位置和肌腱、關(guān)節(jié)承受力較大而導致?lián)p傷。某些練習器械松動、設(shè)置不規(guī)范等,潛伏著導致受傷的因素,如果學生缺乏自我保護意識和經(jīng)驗,便很容易受傷。

2.6大學生發(fā)生創(chuàng)傷的原因統(tǒng)計分析

對創(chuàng)傷原因調(diào)查統(tǒng)計發(fā)現(xiàn),準備活動不足造成的運動創(chuàng)傷人數(shù)最多,占27.27%;技術(shù)動作錯誤占23.92%;自身素質(zhì)、視力差的占15.31%;組織欠缺、自我保護意識缺乏的占12.92%;場地器材問題占8.13%;逞強好勝造成超負荷運動的占6.70%;心理因素差占3.35%;氣候光線不良占2.39%等是造成運動創(chuàng)傷的主要原因。

2.6.1 缺少必要的準備活動

準備活動不足造成的運動創(chuàng)傷人數(shù)最多,占27.27%。由于沒有做好準備活動,關(guān)節(jié)肌肉僵硬,運動技巧得不到充分發(fā)揮,所以易受傷。

2.6.2 技術(shù)動作不規(guī)范

運動技術(shù)動作不規(guī)范造成的運動創(chuàng)傷為50人,占總數(shù)的23.92%。說明普通大學生沒有受過太多專門訓練,大多都是隨意地進行各種體育活動,對體育專項動作知識了解較少。在體育活動時,特別是在重復錯誤技術(shù)動作過程中易造成損傷。眾多的運動醫(yī)學文獻報道認為許多損傷是由于運動技術(shù)錯誤造成的,這與本文的調(diào)查結(jié)果是一致的。

2.6.3 學生體能與生理問題

肌肉力量、肌肉柔韌性和心肺耐力狀況欠佳的學生,運動時受傷的機會較高。另外,還有身體結(jié)構(gòu)和生理上先天不足,如高度近視、扁平足、脊椎骨過于彎曲等也是造成運動創(chuàng)傷的因素。

2.6.4 時間因素

調(diào)查中發(fā)現(xiàn),春季和秋季(5、6、9、10月)是運動創(chuàng)傷的多發(fā)期,這是因為此時天氣涼爽,運動鍛煉的人數(shù)最多,但主要是皮裂傷和軟組織傷。放假期間的受傷率明顯低于在校期間的受傷率,說明學生假期參與運動鍛煉的次數(shù)減少。由于室內(nèi)運動場所有限,冬季雖然參加鍛煉的人數(shù)和受傷學生少,但由于天氣寒冷,四肢關(guān)節(jié)準備活動不充分,易發(fā)生骨折脫臼、肌肉撕裂等較重的損傷。

2.6.5 超負荷運動

大學生對課外體育活動的運動負荷掌握不好,局部負荷過量,容易導致運動創(chuàng)傷。同時,如若課外體育活動的內(nèi)容安排超越了部分學生的身體承受能力,也易誘發(fā)運動創(chuàng)傷。

2.6.6 心理因素

在調(diào)查中發(fā)現(xiàn),3.35%的學生認為是因為心理因素造成的損傷。在對抗性項目中,遇到比自己水平高的學生,自信心下降,神經(jīng)處于長時間的緊張狀態(tài),致使動作變形,肌肉僵硬而造成損傷。

2.7大學生對運動損傷知識掌握程度的統(tǒng)計分析

通過調(diào)查(見表1)和交談發(fā)現(xiàn):懂得一點運動損傷知識的學生受傷后能進行正確的簡單處理,而大部分學生受傷后卻不能及時進行正確的處理,反而使傷情加重。這說明學生缺少對身體構(gòu)造的知識和預(yù)防運動損傷的意識。如若學生能掌握常見運動創(chuàng)傷的防治知識,遇到突發(fā)事件,就能及時處理,減輕傷者的疼痛,縮短康復時間。

表1 大學生對運動損傷知識掌握程度調(diào)查表(N=712)

3 結(jié)論和建議

通過對大學生體育運動情況的統(tǒng)計,得出如下結(jié)論:

1) 在課外體育活動中運動創(chuàng)傷項目發(fā)生率較高的項目依次是籃球、足球、網(wǎng)球、武術(shù)類等,多為有身體接觸的對抗性強的競賽項目以及對技術(shù)動作要求較高、或在做爆發(fā)性和強迫性的拉伸動作過程中運動創(chuàng)傷發(fā)生率較高的項目。

2) 大學生運動損傷易發(fā)部位在四肢的踝、膝、肘、腕。

3) 大學生運動損傷的性質(zhì)主要是閉合性軟組織急性損傷。

4) 運動損傷發(fā)生的環(huán)境多為室外硬地,時間多為課外體活時間。

5) 學生發(fā)生運動創(chuàng)傷的原因具有多樣性的特點,主要是準備活動不充分、技術(shù)動作不規(guī)范、身體素質(zhì)差、安全觀念和自我保護意識不強、運動場地器材不良、局部負荷過重等。

6) 調(diào)查表明學生運動損傷急救和康復知識缺乏,使其錯過最佳救治時機,延長了康復的周期。

對課外體育運動造成大學生運動創(chuàng)傷,提出如下建議:

1) 針對比較激烈的運動項目,要提高運動過程中自我保護意識和保護能力。同時也要強調(diào)遵守運動項目的規(guī)則,提高自身素質(zhì),培養(yǎng)高尚的體育道德品質(zhì)。

2) 踝、膝部是易傷部位,因此教育學生加強對小腿、踝和膝關(guān)節(jié)周圍的力量和柔韌性練習。同時,在易傷部位,如踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、手腕關(guān)節(jié)處提倡使用護具。

3) 加強自我監(jiān)督、自我監(jiān)測,合理鍛煉。特別是在運動創(chuàng)傷發(fā)生后,體育教師應(yīng)及時與傷者溝通,做好心理疏導工作,并根據(jù)傷者情況合理安排康復鍛煉。

4) 建議為學生創(chuàng)造良好的運動環(huán)境,加大對室內(nèi)場館的建設(shè)與投入力度,對不規(guī)范的運動場地和運動器材,要注意及時維修或更換。運動場所和器材要定期檢查,減少硬地運動場所的數(shù)量,冬季早晚主要運動場所要安置照明設(shè)備。特別是在課外體育活動中,要安排體育教師進行全程督導。

5) 針對學生不重視運動前的準備活動,體育教師應(yīng)把“防治運動創(chuàng)傷”作為專題在課堂上進行詳細的講解,使學生明白不做準備活動的傷害性以及運動創(chuàng)傷所帶來的危害性,增強自我保健意識,以防受傷。注意自我監(jiān)督,如在運動中出現(xiàn)不適,應(yīng)及時到醫(yī)院進行檢查。

6) 加大普及大學生體育衛(wèi)生知識和常見運動傷病的防治知識的力度,培養(yǎng)自我保護和自我防治的能力。以便一旦受傷能作出正確處理,這樣,才能全面提高學生的身體素質(zhì),也是防傷的根本。

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StudentsextracurricularsportsactivitiessportsinjuriescausedInvestigation----In Shenyang Institute of Engineering students sports injuries case

TIAN Haiyan

(Department of Physical Education, Shenyang Institute of Engineering, Shenyang 110136, China)

In the implementation of the “Outline of the Nationwide Body-building Plan”, all colleges and universities are carrying out “Sunshine Sports” program. It is an important task for colleges and universities to effectively prevent sports injuries and accidents while guiding students to participate actively in physical exercise for physical fitness and health. Through literature study, investigation with questionnaire, field investigation and interviews talks, this paper probed into cases of student injuries in extracurricular sports activities for various causes and precautionary measures, thus to reduce injuries and provide scientific data for further studies. Survey results showed: injuries are more likely to occur in contact sports; injuries are mainly closed soft tissue injury; ankle, knee, elbow and wrist are the most vulnerable parts of body; injuries mostly happen on outdoor hard surface.

extracurricular sports activities; college students; sports injury; investigation and analysis.

2013-09-12。

遼寧省社科聯(lián)經(jīng)濟社會發(fā)展課題(2013Lslktzijys-45)。

田海燕(1965-),女,遼寧沈陽人,沈陽工程學院副教授,碩士。

1673-5862(2014)02-0277-04

G804.3

: A

10.3969/ j.issn.1673-5862.2014.02.032