淺談如何搞好體育教學(xué)

卜旭

新課程理念積極倡導(dǎo)素質(zhì)教育，體育教學(xué)也越來越受到人們的重視。作為新時(shí)期的教育工作者，一定要正確認(rèn)識體育教學(xué)工作的重要性，這是實(shí)施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，也是推進(jìn)教育教學(xué)改革不可或缺的重要部分。學(xué)校體育教學(xué)的主要任務(wù)就是增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，讓學(xué)生掌握一些必備的體育知識和體育技能。作為小學(xué)體育教師要根據(jù)學(xué)生的心理和生理特點(diǎn)以及學(xué)生生長發(fā)育的一般規(guī)律，進(jìn)行科學(xué)化的教學(xué)，從而促進(jìn)學(xué)生身體及其技能的正常發(fā)展，有效增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)和體育素養(yǎng)。本人結(jié)合自己多年以來在小學(xué)體育教學(xué)中的經(jīng)驗(yàn)，對于如何搞好小學(xué)體育教學(xué)，從以下幾方面談?wù)勛约旱母惺芎陀^點(diǎn)。

一、全面促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的發(fā)展

小學(xué)體育的主要任務(wù)就是要很好地促進(jìn)小學(xué)生的身體素質(zhì)發(fā)展，作為體育教師一定要努力上好每一節(jié)體育課，注重學(xué)生的全面發(fā)展，從而為學(xué)生今后的健康成長打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。那么身體素質(zhì)主要包括力量、速度、耐力、靈敏度和柔韌性五個(gè)方面。所以教師要提高學(xué)生的身體素質(zhì)，就主要從這五個(gè)方面入手。

1.練習(xí)學(xué)生的力量素質(zhì)。對學(xué)生進(jìn)行力量素質(zhì)的練習(xí)一定要注意練習(xí)方式和練習(xí)手段要與成人區(qū)別開。小學(xué)生年齡小，身體的各方面都還沒有完全發(fā)育成熟，不夠完善，身體各環(huán)節(jié)的活動還不夠協(xié)調(diào)，這些都導(dǎo)致了他們的力量素質(zhì)較差。教師在讓學(xué)生進(jìn)行練習(xí)時(shí)，應(yīng)該選用負(fù)荷較輕、動作較快的練習(xí)。也就是一些速度性力量練習(xí)，這樣有利于提高學(xué)生的神經(jīng)系統(tǒng)對肌肉單位的動員能力，從而改善肌肉的協(xié)調(diào)能力。一定要注意避免超負(fù)荷練習(xí)，還有長時(shí)間的練習(xí)，這樣有利于避免引起學(xué)生關(guān)節(jié)損傷。

2.練習(xí)學(xué)生的速度素質(zhì)。小學(xué)階段是發(fā)展學(xué)生速度素質(zhì)的大好時(shí)期。為什么這么說呢？這是因?yàn)樾W(xué)生由于大腦皮質(zhì)興奮性和靈活性較高，反應(yīng)較快。因此，在日常的體育教學(xué)中，教師要適當(dāng)?shù)刈寣W(xué)生進(jìn)行一些練習(xí)反應(yīng)快的活動。比如，短跑就是一種很好地發(fā)展學(xué)生的速度的練習(xí)項(xiàng)目。需要注意的是練習(xí)時(shí)一定要根據(jù)學(xué)生的身體承受能力身體特點(diǎn)等方面去科學(xué)地控制練習(xí)的強(qiáng)度、距離的長短等方面。只有科學(xué)的教學(xué)方法，才能更有效地搞好我們的教學(xué)。

3.練習(xí)學(xué)生的耐力素質(zhì)。相對于速度素質(zhì)來說，小學(xué)生的耐力素質(zhì)較差。作為體育教師要對學(xué)生進(jìn)行必要的耐力練習(xí)，但一定要注意練習(xí)的強(qiáng)度，不能對學(xué)生過多地進(jìn)行耐力練習(xí)。在進(jìn)行耐力練習(xí)時(shí)，一定要遵循循序漸進(jìn)的原則，關(guān)于運(yùn)動的距離要逐步增加，千萬不可急于求成，練習(xí)的強(qiáng)度不可過大，要有間歇地逐步增加運(yùn)動的時(shí)間和運(yùn)動的距離。

4.練習(xí)學(xué)生的靈敏素質(zhì)。練習(xí)學(xué)生的靈敏素質(zhì)可以通過讓學(xué)生做一些游戲，或者是一些基本的體操等方式。學(xué)生在游戲和體操中，增強(qiáng)身體各環(huán)節(jié)、各方面的靈敏度，從而靈敏素質(zhì)也得到了很好的發(fā)展。

5.練習(xí)學(xué)生的柔韌素質(zhì)。小學(xué)生年齡小，身體柔韌性也較好，所以在這個(gè)時(shí)期練習(xí)學(xué)生的柔韌性，對學(xué)生今后的發(fā)展是至關(guān)重要的。學(xué)生年齡大了，身體的柔韌性就會降低，如果到那時(shí)再練習(xí)柔韌性就非常困難了。所以說小學(xué)階段練習(xí)學(xué)生的柔韌性是最好的時(shí)期，也是非常重要和關(guān)鍵的時(shí)期。作為體育教師一定要抓住這個(gè)好時(shí)期，對學(xué)生進(jìn)行柔韌性的練習(xí)。練習(xí)時(shí)也要采用適當(dāng)?shù)姆椒?，注意練?xí)強(qiáng)度和練習(xí)時(shí)間的科學(xué)合理安排，也要注意循序漸進(jìn)的原則，教師要有足夠的耐心，去指導(dǎo)學(xué)生，逐步發(fā)展。

二、注重選用科學(xué)的教學(xué)方法

1.教學(xué)方法要體現(xiàn)出兒童化。所謂兒童化就是教師要針對兒童的年齡特征進(jìn)行體育教學(xué)。兒童主要以機(jī)械記憶和形象思維為主，教學(xué)活動中教師針對他們的這一特點(diǎn)就可以采用直觀形象的教學(xué)手段來進(jìn)行教學(xué)。教師要按照兒童的心理和意愿組織教學(xué)，防止教育的成人化，要避免單純性地傳授知識。單純性地傳授知識會使我們的體育教學(xué)枯燥乏味，不能很好地激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。這樣不僅不利于學(xué)生接受知識，同時(shí)還會降低學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，使學(xué)生對學(xué)習(xí)體育失去興趣。比如，有些體育教師把一些現(xiàn)代競技運(yùn)動中的先進(jìn)技術(shù)引入到體育課堂教學(xué)中，這就是一個(gè)很好的方法。

2.要注重教學(xué)方法的興趣化。興趣是最好的老師，這是經(jīng)過無數(shù)實(shí)驗(yàn)和實(shí)踐檢驗(yàn)過的真理。體育教學(xué)也不例外，要注重教學(xué)的興趣化，這樣才能充分調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。小學(xué)生都喜愛新鮮事物，而厭煩重復(fù)練習(xí)，根據(jù)這種情況，體育教師在教學(xué)中教學(xué)手段要多樣化，這樣才能很好地激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。在體育教學(xué)中，教師經(jīng)常會讓學(xué)生長時(shí)間反復(fù)練習(xí)一個(gè)動作，學(xué)生常常會感到枯燥乏味，提不起學(xué)習(xí)的興趣。這時(shí)教師就可以采用做游戲的方法或者是進(jìn)行比賽等方式來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，活躍課堂氣氛。在講解時(shí)，也要注意語言的生動形象，同時(shí)還要加以準(zhǔn)確的示范動作，使學(xué)生感受體育課的樂趣，從而使課堂生動活潑，學(xué)生興趣盎然。

3.注重游戲化教學(xué)。小學(xué)生都有愛做游戲的特點(diǎn)，根據(jù)他們的這一特征，教師在教學(xué)中就可以充分地利用教材中的游戲，充分發(fā)揮游戲的教育因素，這是搞好體育教學(xué)的一種行之有效的方法。游戲?qū)W(xué)生的吸引力很大，絕大多數(shù)的學(xué)生一般都比較青睞游戲，這是因?yàn)橛螒虿坏腥?，而且還具有一定的競爭性，所以體育游戲是學(xué)生非常喜歡的一種學(xué)習(xí)方式。教師可以在課的開始或者是結(jié)束階段，適當(dāng)?shù)匕才乓恍┯腥さ挠螒?，這樣學(xué)生的注意力提高了，學(xué)習(xí)熱情也會被充分調(diào)動起來，同時(shí)還激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)愿望，這樣有利于課堂的順利開展和進(jìn)行。小學(xué)生都有注意力不集中，自我抑制能力差的特點(diǎn)，所以說如果在課堂上教師一味地讓學(xué)生進(jìn)行單一的練習(xí)，很容易使學(xué)生感到疲勞，從而失去學(xué)習(xí)的主動性和積極性。針對這一問題，在教學(xué)中，教師利用游戲來吸引學(xué)生，通過游戲?qū)W生更加喜歡上體育課，也更加熱愛體育。

三、注重有效的練習(xí)方法

在體育教學(xué)中，分組練習(xí)是一種很好的練習(xí)方法，它相對于傳統(tǒng)的練習(xí)方法，有著明顯的優(yōu)勢。在課堂中，學(xué)生以小組為單位進(jìn)行練習(xí)，小組成員之間互相合作互助，有利于培養(yǎng)學(xué)生的集體主義觀念，有利于培養(yǎng)學(xué)生與同伴之間和睦相處的能力，對于一些膽小和不合群的學(xué)生還是一個(gè)很好的鍛煉。同時(shí)，在小組活動中，優(yōu)生和學(xué)困生在幫助和被幫助的過程中，都得到有效提高和發(fā)展。

總體來說，身體素質(zhì)的狀況是衡量小學(xué)生體質(zhì)強(qiáng)弱的一個(gè)非常重要的方面，也是人體內(nèi)在綜合機(jī)能的集中反映。對于小學(xué)生來說，身體的各項(xiàng)機(jī)能正處在生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，作為體育教師一定要采用有效的教學(xué)方式，對學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的教學(xué)和適度的練習(xí)，以保證學(xué)生健康地發(fā)展。與此同時(shí)，還要采用多種多樣的教學(xué)手段和練習(xí)方式，充分激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生熱愛體育，愿意上體育課，主動參與體育學(xué)習(xí)，樂學(xué)，愛學(xué)，這樣才能有效提高學(xué)生的體育素質(zhì)。

（責(zé)編 田彩霞）