在旅行的路上，不妨偶爾瘋狂一把，體驗星星照耀下?lián)]灑青春的感覺！

白天忙工作，晚上去夜跑，對不少年輕人來說，這正成為一種生活方式。

卸下白天的各種負能量，在夜跑中揮灑汗水，積攢第二天的正能量，

這樣健康的運動，想不流行也難。

不過，面對城市里車水馬龍、糟糕的空氣、擁擠的人群、無序的馬路，

跑著跑著心也跟著堵上了。

試想一下，如果奔跑在璀璨星空下，那是什么感覺？

對影成三人的孤獨、往事歷歷涌上心頭、內(nèi)心騷動的瞬間釋放……

還有，大汗淋漓后的爽快與輕松。在旅行的路上，不妨偶爾瘋狂一把，

體驗星星照耀下?lián)]灑青春的感覺吧！

新西蘭特卡波：

全球最美星空下，重拾元氣少女心

兩年前，我和男友去新西蘭休假。為什么是新西蘭？因為那里有世界上最純凈的天空。如果你也親眼見過特卡波平靜的湖面和周邊皚皚的雪山，你一定會認(rèn)同我說的。

全球最知名星空小鎮(zhèn)

去特卡波旅游的人，幾乎都是沖著那里的觀星項目而去。人煙稀少（全鎮(zhèn)不足400人）的特卡波鎮(zhèn)，夜晚靜謐而璀璨，夜空被點點繁星點綴，這兒是只有在南半球才能觀測到的南十字星的極佳觀測點。

新西蘭的美不在于單純的景點之美，在那通往景點的路上，處處成景。去往特卡波湖的8號高速公路，就被當(dāng)?shù)厝朔Q為“景觀大道”。8號公路穿特卡波鎮(zhèn)而過，一邊是特卡波湖，一邊是小鎮(zhèn)。特卡波湖由于湖底的特殊火山灰和青石頭，呈現(xiàn)迷人的藍色，在同樣湛藍的天空映照下，一時竟難以分清哪里是水天相接處。待看過傍晚的夕霞，我們終于等來了“星空中繁星點點”。

奔跑到星空盡頭

起初我和男友只是繞著湖邊散步，平靜無浪的特卡波湖相比白天更有一番韻味，我終于體會到了什么是“人間靜土”，看著這片深不見底的湖水，仰望閃爍的繁星，心底深處一塊柔軟的地方被觸動，“跑吧？！”我和男友不約而同地說。于是，我們就那樣毫無節(jié)奏感地狂奔著，仿佛要奔跑到星空盡頭似的，唯一能記住的就是那種愜意與暢快。

你有過體力突破極限后，大腦完全放空的經(jīng)歷嗎？在特卡波湖畔璀璨的繁星下，人就像宇宙中最渺小的一個亮點，此時你的大腦不再會有一絲雜念。在特卡波那一夜，我仿佛看到了還在校園時的那個對未來充滿信心與隨時隨地都能嗨起來的傻大妞。很多時候，旅游不是為了去見識風(fēng)景，而是去重新拾回少女心。

夜跑TIPS：

1.特卡波鎮(zhèn)人口稀少，最好是結(jié)伴同行。

2.雖然特卡波鎮(zhèn)并不大，但公路從中穿過，務(wù)必注意來往汽車（雖然很少）。

旅游TIPS：

1.新西蘭處在南半球，與國內(nèi)季節(jié)相反，如果夏季去，可以帶一些防寒的衣服。

2.新西蘭處處成景，如果不是單純“拍照留念到此一游”，建議旅游行程不必太趕。

在北京呼吸新鮮空氣儼然已成奢侈。唯一能激勵我努力賺錢買赴美機票的，就是留在記憶里的丹奈利國家公園滋味。

美國丹奈利國家公園：

森林星空跑，在天然氧吧嗨起來

記得王爾德說過：“身在卑賤的貧民窟，但我們?nèi)韵蛲篮玫男强?。”我最難忘的夜跑經(jīng)歷，就是在美國留學(xué)期間，資金略微緊張時“窮游”阿拉斯加州的丹奈利國家公園。那些經(jīng)歷，在我回到北京不得不忍受霧霾天蹂躪的時候，尤為懷念。

丹奈利國家公園是一個原始的自然保護區(qū)，也是一個天然大氧吧，整個景區(qū)只有一條長達130公里的公路，以蜿蜒妖嬈的薩維奇河為界，最初的24公里允許游客自行駕車前往，此后的路程則只允許旅游大巴進入。不過，不必遺憾，對于想感受丹奈利自然風(fēng)光的人來說，起初的24公里綽綽有余。于是，這段公路也成了夜跑族和徒步旅行者的天堂。

星空、密林、怪獸傳說

那晚，我們扎好營地之后，順著公路小步慢跑，偶爾以近乎散步的速度滑行。耳旁閃過風(fēng)的聲音，溪流、河谷、密林，在璀璨星光反照下朦朧迷離，仿佛罩上了一層面紗。同學(xué)說，如果是在白天散步，還可能邂逅不知從什么地方就閃出來的野鹿（請保持一定距離觀看）。那晚，我們頂著漫天繁星，在關(guān)于丹奈利國家公園的各種傳說以及瘋言瘋語期盼可以遇到一兩只“怪獸”中度過。

如今，光是回想那畫面，我就能再醉一次。真想再次飛往阿拉斯加，遠離城市的喧囂，讓自己又一次沉浸在曠野中，大口呼吸空氣……

夜跑TIPS：

1.野鹿（當(dāng)然還有熊等動物）出沒，請注意攜帶驅(qū)散工具，不要隨意喂食。

2.務(wù)必提前規(guī)劃好夜跑路線，建議沿著公路夜跑。

旅游TIPS：

1.丹奈利國家公園是天然景區(qū)，游客中心都是木制小屋，基本上這些中心也就是補給中心，游客千萬別錯過。

2.遇到動物別害怕，它們已經(jīng)習(xí)慣了人的存在。

3.如果時間不著急，可以搭夜班火車前往丹奈利國家公園，沿途風(fēng)景可以讓你提前感受星空之美。

日本橫濱：

海邊星空跑，跟著海風(fēng)一起跳舞

由于工作關(guān)系，經(jīng)常要去日本出差。大概是看多了東京的喧囂，在結(jié)束緊張且忙碌的工作之后，當(dāng)偶然有機會踏入橫濱時，那種靜謐、舒適的氣息，一下子就感染了我。

橫濱離東京很近，從東京乘坐地鐵即可。據(jù)說很多東京上班族都住在橫濱，目的就是遠離東京的巨大壓力。橫濱給人感覺精致、小巧、悠閑，充滿了濃郁的生活氣息。

星空下的心靈釋放

同行的文藝青年友人說，橫濱的夜景極美，如果時間充裕，可以搭著直升機觀看橫濱港夜景，燈光點綴下的橫濱，猶如戴了鉆石項鏈的少女，炫目中帶著一點兒羞澀與矜持，令人浮想聯(lián)翩。

山下公園是橫濱特有的海濱公園，面對橫濱港，沿海岸長約 1 公里，早在1930 年便已建成開放，如今是市民們最佳的散步場所。園內(nèi)岸邊系留著曾經(jīng)被稱為太平洋女王的船只“冰川丸”，一年四季游客不斷。待到入夜，游客盡數(shù)散去，這里便成為人們放松的好地方，夜跑族自然也不會放過這等良辰美景。

我和友人在公園內(nèi)沿海慢跑，他順便向我介紹了公園的歷史。原來，這是一座填海造陸而成的公園，我們腳下踩著的，是關(guān)東大地震時的廢土瓦礫。一邊聽著歷史，一邊看著公園道路兩旁的銀杏樹隨著海風(fēng)“跳舞”。橫濱港的海水在星光點綴下越發(fā)深邃，看著對面港灣大橋的奪目燈光以及附近燈火不歇的西洋古建筑，那一刻，我真的有一種天地倒換、歷史流轉(zhuǎn)的錯覺。

那一夜，從東京負重而來的我，在橫濱的璀璨燈火中，完全釋放了自己。對于一段旅行來說，積攢了再次出發(fā)的勇氣，就足夠了吧？

夜跑TIPS：

1.橫濱夜跑氛圍不錯，不過身居鬧市，注意交通安全，遵守交通規(guī)則。

2.最好提前規(guī)劃好觀星+夜跑路線，以免迷路。

旅游TIPS：

1.從上海到橫濱沒有直達飛機，需要從東京轉(zhuǎn)機。

2.橫濱的西面是富士山和箱根，星空同樣非常美麗，時間寬裕的話，一起納入你的夜跑路線吧！

3.日本東京的地鐵，高峰期非常擁擠，合理安排行程非常重要。

LINKS：

最適合星空夜跑的

5個地方

就跑步這項基本沒有成本的運動來說，并不十分強調(diào)地點。但如果在璀璨星空下，星星伴你去“戰(zhàn)斗”，那種一閃一閃亮晶晶的感覺，是不是想想就特別棒呢？

烏魯魯（澳大利亞）

烏魯魯以一天內(nèi)變換不同顏色而著名。日落時，巨大的砂巖呈現(xiàn)出奪目的紅色，為白天劃上了完美的句號，同時南半球的美麗夜空也在赭石沙漠景觀上空徐徐展開。在這個時候夜跑，你就能欣賞到大自然的粉彩畫。

閣骨島（泰國）

位于柬埔寨邊界附近，與繁華的曼谷不同，這里有大片的雨林和人煙稀少的漁村。因為遠離鬧市，所以幾乎沒有光污染。在星星的庇護下，眺望星空、感受“對影成三人”的清冷，你會有不同感受。另外，當(dāng)?shù)刂伟埠芎?，你可以放心跑?p>

阿爾克瓦（葡萄牙）

阿爾克瓦擁有極佳的大氣環(huán)境，是觀星族造訪最多的地方之一。星空照耀下，你可以觀察野生動物，可以騎馬，抑或在湖岸邊品酒、享受美食。在這樣的美景下夜跑，最大的煩惱是擔(dān)心美“醉”了。

拉弗圖那（哥斯達黎加）

哥斯達黎加是北半球鮮有的可以定期觀察麥哲倫星云的地點，這兒常常有晴空，在阿雷納火山附近觀看星空更是別有一番享受。拉弗圖那瀑布以70米的落差傾入一個綠藍的深水潭里，注意安全。

佛羅倫薩（意大利）

意大利的“鮮花之城”佛羅倫薩，城市墻壁的顏色十分出眾，深綠色的百葉窗，紅顏色的屋頂，色彩在這里和天空交相呼應(yīng)。佛羅倫薩的天空很美，入夜之后，湛藍的天空上浮著星光，讓人覺得離天堂那么近。endprint