85歲老人的“綠色養(yǎng)生法”

錢國(guó)宏

家住遼寧省臺(tái)安縣臺(tái)安鎮(zhèn)的錢玉寬老人是遠(yuǎn)近聞名的“壽星”。多年來(lái)，他始終堅(jiān)持自己發(fā)明的“綠色養(yǎng)生法”，使他從容地在塵世間度過(guò)了85個(gè)春秋。

錢老是一位參加過(guò)解放戰(zhàn)爭(zhēng)和抗美援朝戰(zhàn)爭(zhēng)的老兵，戎馬生涯大半生。退下來(lái)后，他從縣城搬到郊區(qū)居住。從此，他便與綠色結(jié)下了不解之緣。

田野綠

離錢老住的地方不遠(yuǎn)處便是一望無(wú)垠的田野。沒(méi)事時(shí)，錢老就拎著一個(gè)小馬扎，慢慢地在田間小路上行走，聞一聞作物的氣息，看一看即將放蕊的玉米花、高粱花。累了就打開(kāi)馬扎，坐在地頭的樹(shù)蔭下靜靜地聽(tīng)小麥拔節(jié)的聲音。每遇心情煩躁的時(shí)候，錢老就到地頭轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，一看到那些長(zhǎng)勢(shì)喜人的作物，心中的不快就煙消云散了。錢老說(shuō)，很多人進(jìn)入老年后情緒急躁而易怒，多接觸一下綠色植物，可以使人的心情平靜下來(lái)，這對(duì)養(yǎng)生大有裨益。

蔬菜綠

前些年，錢老的老伴生病住院半年多，家中只有他一人生活。漸漸地，家人發(fā)現(xiàn)老人變得不愛(ài)言談，整天坐在電視機(jī)前長(zhǎng)吁短嘆。后來(lái)家人有意識(shí)地讓錢老種菜，結(jié)果幾周后，錢老就像換了一個(gè)人似的陡然精神起來(lái)，愛(ài)說(shuō)愛(ài)笑，臉上也有了光澤。錢老說(shuō)，蔬菜也有靈性，在澆水鋤草的過(guò)程中，心靈會(huì)得到凈化，心緒會(huì)得到梳理。在親近農(nóng)事的過(guò)程中，錢老用心感悟著生命的博大與堅(jiān)強(qiáng)，體味著晚年生活的樂(lè)趣，從而更加珍惜生命、熱愛(ài)生活。

花草綠

錢老和老伴在家中養(yǎng)了很多花草，壇壇罐罐的擺滿了窗臺(tái)，就連籬笆邊也種上宿根花。錢老每天都像幼兒園的老師一樣，一絲不茍地為這些花草澆水、松土、撣塵，每一個(gè)動(dòng)作都細(xì)致入微，仿佛在觸摸自己年輕時(shí)的夢(mèng)。錢老說(shuō)，人到老年，很容易精神頹唐、萎靡不振，而養(yǎng)花可以讓人精神振奮、心有寄托。錢老認(rèn)為，“賞花乃雅事，悅心又增壽”，淡雅的茉莉花香使人神志安寧，濃郁的梔子花香使人清神怡心，幽香的蘭花能喚醒對(duì)往昔的美好回憶。

家居綠

錢老不但觀花種菜，還全力打造“生態(tài)家居”。他將臥室的壁紙換成了淡綠色，床單、被罩等也換成了綠色，連窗簾都是灌木圖案的。錢老在戰(zhàn)爭(zhēng)年代眼部受了傷，晚年視物模糊。他堅(jiān)持每天目視墻壁半小時(shí)，幾個(gè)月下來(lái)，眼疾竟然大有好轉(zhuǎn)。平時(shí)，錢老吃的蔬菜全是自己和老伴栽種的，不施任何化肥，喝的水也是經(jīng)過(guò)過(guò)濾的自來(lái)水。錢老出來(lái)進(jìn)去，眼里看的，手里握的，心里想的，吃進(jìn)肚的，全是“綠色”的，這使得錢老一年四季都生活在清新的氛圍之中。錢老說(shuō)，每天生活在綠色的環(huán)境里，如同生活在大自然中一樣安詳靜謐，讓人心曠神怡，總覺(jué)得全身有使不完的勁兒，人也變得年輕了。

親近綠色壽自長(zhǎng)。如今這位高齡老人依然生活在自己的“綠色家園”中，每天依然是到田間走走，澆澆花、鋤鋤草、摘摘菜，心態(tài)平和，精神矍鑠，耄耋之年卻是耳不聾、眼不花，吃得香、睡得著，生活怡然自得，讓左鄰右舍都很羨慕，都說(shuō)老人“養(yǎng)生有道”。endprint