寒冷能夠幫你瘦

笛笛

要問一年當中哪個季節(jié)最容易減肥，相信大多數(shù)人都會回答夏天。夏天天氣炎熱，就算一動不動躺在床上，都能出一身汗，出汗似乎就是在排泄體內(nèi)多余的水分和脂肪，因此夏天可謂是減肥的最佳時機了。

但是科學家卻告訴我們，寒冷的天氣反而更能幫人減肥，而且是健康減肥。這是怎么回事呢？

原來，在寒冷的天氣里，人們體內(nèi)一種名為“棕色脂肪”的物質(zhì)會加速生長。棕色脂肪是一種特殊的脂肪，它能夠燃燒能量來產(chǎn)生熱量，幫助生物自我“保暖”。與此同時，這種脂肪還能夠提升人體對于胰島素的敏感性，預防糖尿病的發(fā)生。一般而言，體內(nèi)棕色脂肪越多的人，身材就越削瘦，血脂也越低。

幸運的是，人們的普通脂肪，即白色脂肪是可以轉(zhuǎn)化成為棕色脂肪的，寒冷能夠在轉(zhuǎn)化過程中起很大的輔助作用。這么看來，冬天才是減肥的黃金時間段喲！