睡眠不足會損傷大腦
2014-11-14 12:43:43
家庭醫(yī)學(xué) 2014年9期
瑞典烏普薩拉大學(xué)的研究人員發(fā)表在《睡眠醫(yī)學(xué)期刊》上的一項研究報告稱，僅僅一個晚上睡眠不足，就可能會造成大腦的有害物質(zhì)增加，使大腦組織受到損害。
研究人員對15名年輕、健康、體重正常男性進行了研究，這些人在其中一個晚上睡眠不足，另外一個晚上則睡滿8小時。研究結(jié)果顯示，如果一個晚上睡眠不足，第二天早上血液中的神經(jīng)元特異性烯醇化酶NSE和S-100B蛋白等有害物質(zhì)就會增加，這說明睡眠不足可能會造成大腦組織流失。
研究人員指出，通常是大腦受到損傷，大腦血液中的神經(jīng)元特異性烯醇化酶和S-100B蛋白濃度才會上升。這表示睡眠不足、缺乏睡眠很可能會導(dǎo)致神經(jīng)和大腦功能退化。因此，晚上好好睡覺對維持大腦的健康是很重要的。（方留民編譯）endprint
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