張幫俊

“老頭子，晚上少吃點零食，沒事出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，別一天到晚霸占著電視，瞧你都胖成豬了。”岳母對著正坐在沙發(fā)上吃著零食看電視的岳父叫道?！昂呛牵悴蛔屛页粤闶?，干脆讓我當(dāng)和尚去，運動好累人，哪有躺在沙發(fā)上看電視舒服?！崩蟽煽诘膶υ捊?jīng)常在我家上演，盡管岳母苦口婆心，但岳父并不領(lǐng)情，依然我行我素享受著自己的逍遙日子。

岳父晚上吃零食的習(xí)慣已經(jīng)有十幾年了，他的桌子上擺滿了各式各樣的零食。面包、火腿腸、飲料、水果、瓜子。他一吃起來，就收不住，那張嘴似破碎機似的，很快，垃圾筒里就堆滿了?？蛇^年那段時間，岳父好像沒什么胃口，連最愛的零食也提不起他的興趣，一問才知，他感覺有些頭暈，口干舌燥，渾身乏力。于是，我們帶著他去看醫(yī)生。

在醫(yī)院經(jīng)過測試，他的健康亮起了紅燈。“糖尿病”，望著診斷書上刺眼的字，岳父怎么也不相信自己會得這個病?！搬t(yī)生，是不是測得不準(zhǔn)確？我雖然胖點，但身體沒感到什么異樣呀！”醫(yī)生說：“這么高的血糖數(shù)值，你還說正常。另外，我告訴你，很多糖尿病患者得病之前都沒什么感覺，60%～70%的人都不知自己何時患了此病。”糖尿病可不是開玩笑的，它的危害性還是巨大的，關(guān)系生死，因此，岳父不得不重視起來。

按照醫(yī)生的診斷，岳父所得的糖尿病不是遺傳性的，而是生活飲食不規(guī)律而誘發(fā)引起的糖尿病。肥胖、不愛運動、熬夜、愛吃零食和肉食，這些環(huán)境因素，岳父都占全了。既然已經(jīng)確診了，抱怨也沒有用了，只得配合醫(yī)生進行治療。

按照醫(yī)生的要求，除了藥物治療外，著重在控制飲食與加強運動方面進行改變。由于已經(jīng)是糖尿病了，這糖分過高的零食也就暫時歇息了。每天吃肉的習(xí)慣也得改一改了，少鹽清淡為主，保持膳食平衡。另外，為了身體健康，岳父也被逼著開始散步、競走鍛煉了。最令人感到欣喜的是，岳父也跟著跳廣場舞的大媽們一起扭起來了。

一個月下來，效果還是很明顯的。岳父的體型有些“縮水”了。經(jīng)空腹血糖測量，數(shù)值下降到正常水平，這讓他感到興奮，也堅定了繼續(xù)努力的信心。他相信總有與糖尿病揮手告別的那天。

糖尿病總愛如鬼子一樣，悄悄地進村。當(dāng)你身體機能下降時，它便神不知鬼不覺地沾上你，并且潛伏在你身上，并在你想不到的時候發(fā)病，讓你防不勝防。因此，對付糖尿病就得預(yù)防加控制，使它處在一個安全狀態(tài)值內(nèi)，使其變得安分起來。當(dāng)然了，最重要的還是斬斷它的生存空間，使其自生自滅。

編輯/張玉春endprint