許 佳

(江蘇經(jīng)貿(mào)職業(yè)技術(shù)學院 會計學院，江蘇 南京 211168)

一、高職學生心理健康問題分析

高職院校學生的心理健康問題日益突出，這不僅會影響學生正常的學習、生活，還可能導致嚴重的社會問題。筆者結(jié)合不同階段學生的特點，將高職院校學生的主要心理問題進行了歸納。

(一)適應期:孤獨心理與自卑心理并存

1.孤獨心理

大學對于大一新生來說，是一個全新的環(huán)境。大學的學習、生活、人際交往方式等與中學時相比有一定差異。有些學生很難適應大學的生活，經(jīng)常喜歡回憶往事，懷念父母和以前的同學，不愿與大學同學分享自己的感受，久而久之，便產(chǎn)生厭食、失眠、對任何事情都不感興趣等問題，甚至產(chǎn)生較強的孤獨心理。

2.自卑心理

部分學生高中時成績優(yōu)秀，預期能進入本科院校學習，但是因為高考發(fā)揮不理想，只能選擇高職類學校，理想與現(xiàn)實的巨大差距讓他們懷疑自己的智力和能力，從而產(chǎn)生自卑心理。社會對高職院校的理解存在偏差，使得很多家長覺得孩子在高職院校讀書是一件很不光彩的事情，這無形中又給學生造成了心理壓力，加重了學生的自卑情緒。

此外，高職院校的學生有一部分來自農(nóng)村，這些學生的家庭較為貧困，時常囊中羞澀，而那些家庭比較富裕的學生花錢卻大手大腳，使得自尊心強的貧困大學生誤認為自己在許多方面都不如他人，從而產(chǎn)生自卑心理。

(二)過渡期:惰性心理與逆反心理交織

1.惰性心理

大學期間，學習、生活主要由學生自己安排，家人和教師很少督促，學生因此開始產(chǎn)生懶惰心理。主要表現(xiàn)為學習不刻苦，經(jīng)常跟同學或朋友出去娛樂，甚至出現(xiàn)曠課、逃學等違反校紀校規(guī)的現(xiàn)象。而經(jīng)過一年的適應期，很多學生已經(jīng)對大學的生活失去了新鮮感，部分學生對學?；蛏鐣M織的各類實踐活動也沒有興趣，原因可能只是參加活動很麻煩，耽誤休閑時間。

2.逆反心理

現(xiàn)在高職院校的學生都是“90后”，他們在家庭的寵愛和復雜的社會環(huán)境中成長，向往無拘無束的生活，遇事總是以自我為中心;面對教師的教育和指導，不以為然，甚至覺得與教師和家長對立，可以讓自己顯得更有思想、有主見。而學生一旦產(chǎn)生逆反心理，教師的教誨就無法起作用。

(三)疏導期:焦慮心理與抑郁心理交替

很多高職院校學生在升學考試或求職過程中都會遭遇挫折，卻又沒有合理的宣泄方式，這樣極易產(chǎn)生焦慮情緒，陷入消沉和迷茫，甚至出現(xiàn)輕生念頭。尤其是看見周圍的同學都找到合適的工作后，部分學生的心理壓力會逐漸增加，導致焦慮情緒越來越嚴重，甚至會有抑郁傾向。

二、高職學生心理問題產(chǎn)生的原因

(一)社會輿論的錯誤引導

在向市場經(jīng)濟轉(zhuǎn)變的過程中，人們的價值觀發(fā)生了很大的變化，傳統(tǒng)的價值體系受到巨大沖擊。當代大學生處于多種價值觀交織的特殊時代，面對不同的文化背景和多種價值選擇時，他們?nèi)菀酌曰蟆⒚Ｈ?，此時，享樂主義、個人主義、拜金主義等錯誤價值觀念便乘虛而入。部分媒體為了吸引眼球，對信息進行不當?shù)男麄骱桶b，在很大程度上也影響了大學生的價值取向。網(wǎng)絡社會的形成，一方面使得信息傳遞的速度加快，讓高職學生能夠更快更全面地了解社會、獲取信息;另一方面，網(wǎng)絡的虛擬性也容易給人帶來一定的負面影響。

(二)高校心理健康教育體系不完善

雖然幾乎所有的高校都已開設心理健康教育課程，但其教學絕大多數(shù)僅停留在理論層面，缺乏心理健康方面的實踐教學，忽視學生良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)。學生為了通過心理健康教育課程考試，常常死記硬背考試內(nèi)容，當遇到實際心理問題時卻不知如何解決。有的高校只關(guān)注學生的學習成績，不重視社會實踐、思想教育等活動。部分學生花大量的時間學習書本知識，較少參加集體活動，逐漸變得更加封閉，遇到學習壓力時，容易走向極端。除此之外，高校接受過專業(yè)心理培訓的專職教師還很少，即使發(fā)現(xiàn)問題，也沒有好的解決辦法。

(三)家庭不當?shù)慕逃芾矸绞?/h3>

家長是子女的啟蒙老師，家長的一言一行對孩子都有潛移默化的影響。家長對子女期望過高，在一定程度上會加重孩子的心理負擔，容易使其產(chǎn)生不安情緒。當孩子的學習成績不理想時，家長對孩子的責備埋怨，更會引發(fā)孩子極度的焦慮和自卑心理。有的家長對孩子過分溺愛，從不批評教育孩子，這些孩子的眼里只有他們自己。有的家長認為，孩子進入大學后就不再需要教育管理，采取放任不管的態(tài)度，這類學生遇到問題總是自己解決，無法解決時就走極端。

(四)大學生的心理問題防范意識淡薄

大學生對心理健康問題的認識很不夠，總覺得有心理問題是一件非常丟人的事。其實大多數(shù)學生的心理問題是發(fā)展性的問題，只要進行簡單的調(diào)節(jié)就可以解決。但是很多學生一旦發(fā)現(xiàn)有心理問題，就把自己關(guān)在自己的世界里，不去嘗試與教師、同學溝通，宣泄心中的不快。另外，有些心理問題的形成還與學生自身的性格有關(guān)。

三、應對高職學生心理問題的方式

如上所述，造成學生心理健康問題的原因很多，其中社會、學校、家庭三者共同作用于學生主體，且相互影響，構(gòu)成了心理健康教育的網(wǎng)絡圖，見圖1。在應對學生心理健康問題時，應強調(diào)以學生為主體，以促進高職院校學生的綜合素質(zhì)發(fā)展為歸宿，形成從防范心理健康問題低級目標到全面提升學生心理素養(yǎng)高級目標的心理健康教育目標體系。

圖1 心理健康問題應對方式網(wǎng)絡圖

(一)營造良好的社會環(huán)境

充分利用大眾傳媒凈化社會環(huán)境。發(fā)揮輿論的導向性、激勵性、教育性功能，用正確的輿論引導學生，用科學的理論武裝學生，用高尚的道德情操陶冶學生，在全社會形成學習實踐社會主義核心價值觀的良好社會風氣。大眾傳媒應讓思想政治教育貼近學生生活，激發(fā)學生學習的興趣，幫助青年學生樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀。政府應出臺相關(guān)政策法規(guī)，加強對媒體的引導，充分發(fā)揮社會主義大眾傳媒的積極導向作用，呼吁全社會積極關(guān)心高職學生的健康成長，幫助他們樹立信心，減少學生在心理上的自卑和不平衡感。

(二)建立完善的心理健康教育體系

第一，高職院校應建立學生心理健康檔案，對學生在校期間的心理和行為變化進行跟蹤調(diào)查，掌握學生的心理動態(tài)和特點，為建立心理危機預防機制奠定基礎，幫助學校更加有針對性地開展心理健康教育工作。第二，高職院校應改進心理健康教育方式。在學校推行體驗式教學法，用案例分析、話劇表演、游戲演練等豐富多彩的教學形式取代枯燥的說教?？梢圆捎脠F體輔導和咨詢的方式應對學生的心理問題，通過團體活動的形式，解決群體成員面臨的適應性心理問題，引導學生疏通情感，增加集體適應能力。第三，高職院校要提高心理健康咨詢和服務的水平。高職院校學生管理人員的素質(zhì)參差不齊，這會對心理健康教育產(chǎn)生不利影響。學校必須定期組織輔導員、班主任進行系統(tǒng)的心理知識培訓，豐富他們的專業(yè)知識，提高他們的專業(yè)能力和水平。

(三)改進家庭教育方式

家長應增加與孩子的情感交流。孩子出現(xiàn)問題時，家長不應一味地抱怨和責備，平等的溝通交流才是解決問題最好的辦法。家長應該時常關(guān)心孩子，幫助孩子排解心中的疑慮。在教育孩子時，家長應做到獎懲分明，多采用民主的教育方式。當孩子遇到挫折時，家長應該及時鼓勵他們，并給予積極的引導，讓他們養(yǎng)成良好的生活態(tài)度。在平時的生活中，父母還應該嚴于律己，做到德識統(tǒng)一。父母只有具備較高的素質(zhì)和修養(yǎng)，才能為孩子樹立良好的榜樣，起到言傳身教的作用。

(四)學生主動進行心理調(diào)適

首先，理智地調(diào)節(jié)自己的情緒。大學生往往好強氣盛，在日常生活中易因情緒難以控制而失去理智。因此，要學會控制情緒，理智地分析問題，找出產(chǎn)生不良情緒的原因，從而保持心理平衡。

其次，學會轉(zhuǎn)移注意力。當心情不好時，可以參加一些體育鍛煉或是采用音樂療法、閱讀療法等，換換思路，調(diào)節(jié)心情。有意識地強迫自己轉(zhuǎn)移注意力，對于調(diào)節(jié)情緒有特殊的意義。

最后，采用合理的宣泄方式。在恰當?shù)膱龊?，合理地宣泄不良情緒，同樣可以起到調(diào)節(jié)心理的作用。合理宣泄情緒要注意情感宣泄的對象、地點、場合、方式等，不能無端遷怒于他人或他物。

［1］樊富珉.團體咨詢的理論與實踐［M］.北京:清華大學出版社，1996.

［2］銀星嚴.高校心理課體驗式教學有效性的實證研究［J］.教育與職業(yè)，2010，(14):153-154.

［3］畢愛紅，楊衛(wèi)華，袁琳君.大學生心理健康教育中的體驗式教育探索［J］.學校黨建與思想教育，2010，(7):65-66.

［4］俞少華，張亞林.我國大學生心理輔導現(xiàn)狀［J］.中國心理衛(wèi)生雜志，2002，16(2):131-132.

［5］戴梅競，劉新軍，王蓓，等.大學生心理健康狀況的追蹤觀察［J］.中國心理衛(wèi)生雜志，1998，12(3):173-174.

［6］邱小艷，宋宏福.大學生心理健康教育課程體驗式教學的實驗研究［J］.湖南師范大學教育科學學報，2013，(1):95-96.