避免不育，你要注意哪幾點(diǎn)？

姜輝 劉德風(fēng)

男性不育，指的是對性生活不采取保護(hù)措施而超過1年仍不能使女方受孕。目前在我國大約每10對夫妻中就有1對受到不育的的困擾，其中男性不育的因素大約占40%。

煙酒：吸煙和酗酒對男性生殖系統(tǒng)的損害已逐漸被人們所認(rèn)識。科學(xué)研究表明，香煙煙霧中含有的苯并芘、蒽、尼古丁等物質(zhì)能影響生精細(xì)胞的生長和發(fā)育，還可直接作用于精子細(xì)胞及其精漿成分，從而影響精子的活力。同時(shí)這些物質(zhì)還可以影響性激素的代謝，吸煙者的睪酮等雄激素的水平明顯低于不吸煙者。長期酗酒不僅影響生精過程和降低睪酮水平，還可以通過損害肝臟功能而造成高雌激素癥狀。動物實(shí)驗(yàn)還證明，吸煙和飲酒對精子的損害具有疊加效應(yīng)。

肥胖：在我國隨著生活水平的不斷提高，肥胖患者的發(fā)病率日益增加，而男性精液各項(xiàng)指標(biāo)亦呈平行下降趨勢。男性在兒童及青少年時(shí)期肥胖會影響生殖系統(tǒng)的發(fā)育，肥胖青少年血清睪酮水平降低，青春期是男性生殖系統(tǒng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，肥胖導(dǎo)致的激素水平變化可能會導(dǎo)致其生殖器官的發(fā)育障礙，進(jìn)而影響其成年期的生育力。此外，成年的肥胖患者大多也表現(xiàn)為睪酮低的現(xiàn)象，除了損害其生精功能，還可造成肥胖患者的性欲降低和勃起功能障礙，間接導(dǎo)致肥胖患者生育力低下。

精神壓力：當(dāng)人們長期處于憂郁、壓抑或悲觀的狀態(tài)時(shí)，大腦皮層功能失調(diào)，影響生殖系統(tǒng)的下丘腦-垂體-性腺軸功能就會發(fā)生紊亂，進(jìn)而影響睪丸的生精功能。研究發(fā)現(xiàn)精神壓力可導(dǎo)致睪酮等雄激素的減少，而睪酮是生精過程的“必需品”。美國學(xué)者曾提出某些人群中“不育是導(dǎo)致不育的因素”，不育造成的心理壓力會形成惡性循環(huán)，進(jìn)一步減少懷孕的可能性。臨床上也常見到進(jìn)行人工授精或試管嬰兒的夫婦，在女方排卵階段或取卵時(shí)，男性由于心理緊張而不能射精，甚至無法勃起。由此可見，精神壓力對男性生殖系統(tǒng)的重要影響，良好的心情是提高生育力的必要因素。

手淫：有調(diào)查報(bào)道男性中大多都有手淫經(jīng)歷。適度的手淫不會對身體造成損害，并可以通過排精而有利于精子再生。但如果沉溺于色情而過度頻繁的手淫，會引起前列腺慢性充血誘發(fā)前列腺炎，使前列腺液分泌異常，從而影響精液的營養(yǎng)成分、粘稠度、酸堿度等而導(dǎo)致不育。

緊身衣褲或桑拿?。耗行缘牟G丸生長在體外，就是要保持一個(gè)低于體溫的適宜溫度以生成精子，睪丸產(chǎn)生精子的適宜溫度為35.5℃～36℃，各種因素造成的陰囊和睪丸高溫均可致精子活力發(fā)生損傷。長期穿著緊身的牛仔褲或內(nèi)褲，可造成對陰囊和睪丸的過度束縛，再加上某些衣褲材質(zhì)的透氣性差，引起陰囊溫度過高。經(jīng)常洗桑拿浴，特別是坐浴，增加了陰囊的局部溫度，會導(dǎo)致睪丸生精功能障礙。

久坐：久坐不動也會引起陰囊局部空氣不通而導(dǎo)致睪丸溫度過高。此外，久坐使人體會陰部受到壓迫，使后尿道、前列腺和精囊受到壓迫，發(fā)生充血，影響到前列腺液和精漿的分泌，進(jìn)而損傷精子活力。

室內(nèi)裝修和化妝品：裝修材料和化妝品中的多種化學(xué)物質(zhì)，均可降低精子數(shù)量和損害精子的DNA遺傳物質(zhì)。加拿大一項(xiàng)調(diào)查顯示，置身于高濃度的有機(jī)化合物環(huán)境中的人發(fā)生精子減少癥的概率比不接觸的人群增加了2～4倍，大量揮發(fā)性的有機(jī)溶劑可通過呼吸、皮膚接觸等途徑進(jìn)入身體，危害人類健康。

此外，手機(jī)等電子產(chǎn)品、大氣污染也會不能程度地影響男性生育力。如果我們可以改掉生活中的壞習(xí)慣，走出認(rèn)識的誤區(qū)，我們男性不育的發(fā)病率就會大大降低。如果患有不育癥，則需要到正規(guī)的?？崎T診就醫(yī)，及時(shí)找出病因及早治療。不育癥應(yīng)該引起全社會和每一個(gè)家庭的關(guān)注，這不僅影響到家庭的幸福和社會的和諧，更關(guān)系著人類繁衍生息的命運(yùn)。