健康飲食

好習(xí)慣很重要

小朋友要想健健康康成長，必須從小養(yǎng)成健康飲食的好習(xí)慣，保證營養(yǎng)的全面攝入，增強身體素質(zhì)，提高身體抵抗力。

輕松養(yǎng)成好習(xí)慣

首先，要做到不偏食、不挑食，從蔬菜、肉、蛋、奶等食物中全面攝取營養(yǎng)。

其次，吃飯不能吃得過少或過飽，否則會影響腸胃功能。

另外，要注意飲食衛(wèi)生，吃水果前要洗凈，不吃變質(zhì)的食物，不吃路邊攤出售的食物。

成長快樂屋

我是小廚師

游戲前的準備：

盤子 、不同顏色的橡皮泥、 小刀。

游戲步驟：

1.用橡皮泥捏出不同食物的形狀。

2.再用小刀把它們切成你想要的樣子。

3.在盤子里擺放成“菜肴”。

讓媽媽說一說你做的“菜”看起來是不是很好吃。endprint