體育教師不良課堂情緒產(chǎn)生的原因及調(diào)控策略

草根爭鳴

作為社會人的體育教師，同樣有著七情六欲，情緒會隨著外界的變化而波動，特別是遇到挫折時，易引起不良情緒，產(chǎn)生負(fù)面效應(yīng)。若調(diào)控不當(dāng)，不僅會影響學(xué)生的聽課情緒，還會嚴(yán)重影響師生關(guān)系，進(jìn)而影響體育課堂教學(xué)質(zhì)量。本文從案例入手，分析體育教師不良情緒產(chǎn)生的原因，并尋找出適合的調(diào)控方法，從而為體育課堂教學(xué)營造和諧氛圍。

一、內(nèi)因

1．性格因素

案例：教師A不善言語，不喜歡和同事、學(xué)生交流。課上語氣生硬、平淡、無激情，學(xué)生不愿意親近他，也聽不到他們的笑聲。學(xué)生需要幫助時，他總是冷冷的，也不鼓勵學(xué)生。教師B熱情滿面，身邊總圍繞著一群學(xué)生，嘰嘰喳喳地和她分享自己的喜怒哀樂。課堂上在她充滿激情的情緒帶動下，總能聽到學(xué)生們發(fā)自內(nèi)心的歡笑聲。教師A班級的學(xué)生總是用羨慕的眼光盯著教師B所帶班級。

分析：通過對這2個班學(xué)生的觀察和問卷調(diào)查發(fā)現(xiàn)：性格沉悶的教師A帶來的不良情緒，使所帶班級學(xué)生對難度動作充滿畏難心理，課上不積極主動，相互之間也很少幫助；活潑開朗的教師B所帶的學(xué)生敢于嘗試有挑戰(zhàn)性的動作，并能相互合作，尋找解決問題的方法，同時他們對動作技術(shù)的學(xué)習(xí)充滿激情和自信。這項(xiàng)調(diào)查說明：教師的性格所帶來的情緒反應(yīng)，對學(xué)生動作技能的學(xué)習(xí)與形成起著非常重要的作用，情緒像感冒一樣，有著強(qiáng)烈的傳染性。積極的情緒帶給別人的是愉悅、鼓舞、力量，而不良情緒則成為十分有害的“傳染源”，抑制學(xué)生對體育鍛煉的興趣。

策略：性格冷淡、沉悶的教師，要了解自我，制定切合實(shí)際的目標(biāo)，發(fā)展自我潛能。要注重培養(yǎng)自己廣泛的興趣愛好，如聽音樂、看電影、旅游、打球健身等，通過欣賞藝術(shù)、擁抱大自然、強(qiáng)身健體，使自己抑郁的情緒變得寬容、開朗。要樂于與人交往，以友好的態(tài)度與同事、學(xué)生交流，積極參加學(xué)校組織的集體活動，增進(jìn)與同事和學(xué)生之間的友誼。以寬容之心待人，使同事愿意接納你，學(xué)生愿意親近你。

2．身體因素

案例：青年教師C好不容易通過層層篩選，代表大市參加省優(yōu)課賽。作為第一個有機(jī)會參加省優(yōu)課賽的農(nóng)村教師，學(xué)校對她期望很高，以至于她在賽前過度緊張寢食難安，經(jīng)常情不自禁地出汗、頭暈、惡心甚至胃痙攣。剛在醫(yī)院掛好水，她又匆匆趕到學(xué)校去上課。上課鈴已響，學(xué)生還在操場上玩耍、瘋鬧。教師C怒不可遏，把學(xué)生訓(xùn)斥了一通后，讓他們練站姿反思。

分析：學(xué)校對教師C期望值過高直接誘發(fā)其情緒緊張、身體不適，但她卻惦記著上課，這本是一件好事。但這種狀態(tài)下的她，神經(jīng)已變得非常脆弱，稍有不順心的事，容易引起情緒波動，這反過來還會影響身體健康的恢復(fù)。教師C帶病工作，學(xué)生非但不領(lǐng)情，反而亂糟糟的，這成為點(diǎn)燃教師C不良情緒的導(dǎo)火線，從而引發(fā)了后面的變向罰站事件。

策略：良好的身體狀況，是良好情緒的重要保障。為了防止因身體原因而導(dǎo)致的情緒失控，首先教師自己要調(diào)適好身體。如，治療好身上的疾病后再去上課；保證充足的睡眠；注重身體鍛煉，勞逸結(jié)合，保持愉快的心情；特別是女教師在月經(jīng)期、懷孕期、更年期時，更要注重自我調(diào)控，以防在課堂上出現(xiàn)因身體不適而引發(fā)的情緒失控。其次，家人和學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)更好地關(guān)心和體諒她們，適當(dāng)減輕她們的工作負(fù)擔(dān)，病情嚴(yán)重的建議其住院治療或在家休息。

二、外因

1．情感因素

案例：教師D因其老公跟其鬧離婚，情緒非常低落，每天板著臉上課，學(xué)生有點(diǎn)小問題，她就責(zé)備或謾罵。學(xué)生感覺這位教師非?？膳拢坏缴纤恼n都提心吊膽的，根本就沒心情練習(xí)。

分析：在日常生活中，總會有這樣那樣不順心的事。如因家庭瑣事引發(fā)的夫妻之間、婆媳之間的矛盾；同事之間因工作競爭、人際關(guān)系引發(fā)的矛盾等壓力或困擾，給體育教師造成焦慮、失望、苦悶、惱火等情緒反應(yīng)。若不能及時化解這些不良情緒，將其帶進(jìn)課堂，就會出現(xiàn)上述案例中的責(zé)備、謾罵，甚至體罰的現(xiàn)象。從而使原本生機(jī)勃勃的體育課堂變得死氣沉沉，這將抑制學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣。

策略：當(dāng)有憂愁、憤怒等情緒時，要學(xué)會把注意力轉(zhuǎn)移到其他的事務(wù)上，并用行動調(diào)適來轉(zhuǎn)移不良情緒。如，課前發(fā)現(xiàn)自己的情緒不佳時，可聽聽輕音樂靜坐一會兒，想一些開心的事，轉(zhuǎn)移自己的注意力，調(diào)整情緒。沒課時可找朋友、家人傾訴；通過運(yùn)動出汗、購物、看電影等方式來發(fā)泄心中的不良情緒；也可到空曠的地方，通過大喊大叫的方式發(fā)泄心中的郁悶之情。當(dāng)然，最重要的是要保持樂觀的情緒，受挫折時不要失去信心，理性分析遇到的困難，一分為二地看待問題，從而尋找解決問題的最佳途徑和方法。

2．學(xué)生因素

案例：籃球定點(diǎn)投籃練習(xí)后，教師E集合學(xué)生，準(zhǔn)備糾正錯誤動作，其他學(xué)生聽到指令后，很快過來集合，可還有2名學(xué)生依舊投得不亦樂呼，未予理睬教師的召喚。對這樣公然的違紀(jì)行為，教師E怒火沖天，恨不得將手中籃球砸向他們。但教師沒有這樣做，而是停了片刻之后，讓其他學(xué)生們就這2名學(xué)生的投籃動作展開討論。大家的評頭論足使他們停止了投籃動作，漲紅了臉回到隊(duì)伍中。教師E沒有責(zé)罵他們，反而讓他倆演示投籃動作，肯定他們動作的同時，也提出了需要改進(jìn)的地方。

分析：在課堂教學(xué)中，學(xué)生違紀(jì)行為是引發(fā)教師情緒失控的重要源泉。若遇到學(xué)生違紀(jì)時，教師首先要控制自己的情緒，不能被學(xué)生的違紀(jì)行為所牽制，更不能采用粗暴的方式來對待學(xué)生，那樣只會引起學(xué)生的逆反心理，甚至?xí)霈F(xiàn)厭惡的情緒。從理解學(xué)生的角度出發(fā)，維護(hù)他們的自尊，將其行為轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)資源，并因勢利導(dǎo)地巧用這一行為，順勢將學(xué)生的注意力轉(zhuǎn)移到動作方法的教學(xué)上，從而引導(dǎo)學(xué)生對所學(xué)知識進(jìn)行關(guān)注，通過師生間的討論與交流，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)與愿望，使學(xué)生主動學(xué)習(xí)，掌握所學(xué)的動作方法。

策略：要防止學(xué)生出現(xiàn)違紀(jì)行為，首先，教師要強(qiáng)化課堂常規(guī)管理工作。課前，教師精心備課、準(zhǔn)備場地、器材；學(xué)生要提前到達(dá)場地等待教師上課。課中，教師用優(yōu)美的示范、榜樣的力量來感染學(xué)生。同時，每節(jié)課的準(zhǔn)備部分中，安排隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)，以強(qiáng)化常規(guī)要求。課后，對自己的教學(xué)進(jìn)行反思，不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，更新知識儲備，以適應(yīng)學(xué)生發(fā)展的需求。其次，要有愛心、耐心、寬容之心。把學(xué)生成長過程中的違紀(jì)行為看作教育教學(xué)的契機(jī)，冷靜處理，這樣再面對這些問題時，才不會因?yàn)樗麄兊男袨槎霈F(xiàn)情緒失控。最后，不斷學(xué)習(xí)，提高自己的課堂應(yīng)變能力，針對不同的事件采用不同的教育策略，從而杜絕不良情緒出現(xiàn)。

——張燁（江蘇省南通市觀河中學(xué)，226014）整理