● 青島市體育運動學校 李學義

上海體育學院運動訓練中心 胡賢豪

仁川亞運會中國女子舉重運動員失利原因分析

● 青島市體育運動學校 李學義

上海體育學院運動訓練中心 胡賢豪

2014年仁川亞運會女子舉重決賽于9月26日結束，我國運動員參加了7個級別的角逐，僅獲得69 kg和75 kg以上級金牌，其他5個級別（48 kg、53 kg、58 kg、63 kg、75 kg）均輸給了對手。此前，中國女子舉重運動員從未遭受如此挫敗。多年前國家體育總局崔大林副局長就曾提出“狼來了”的警示，仁川亞運舉重賽場，我們真真切切地被“狼”咬了。對此，我們應認真思考并研究對策，以便更好地備戰(zhàn)巴西里約熱內盧奧運會。

1 我國女子舉重運動員比賽情況

1.1 帶傷參賽是導致失利的主要內因

觀看比賽發(fā)現(xiàn)，48 kg級運動員田源競技能力表現(xiàn)極差。作為我國48 kg級的重點運動員，多年來田源在國內及國際大賽（全國錦標賽、世界錦標賽）獲得冠軍。在2012年全國舉重錦標賽暨奧運會選拔賽上，田源的總成績達到221 kg，其挺舉更具實力，曾在2011年創(chuàng)造123 kg的全國紀錄。在2013年全運會上，田源輸給湖南“黑馬”陳亞運（214 kg），摘得銀牌（209 kg）。2014年4月在全國錦標賽暨亞運會選拔賽上，田源在身體狀況較差的狀態(tài)下依然以總成績205 kg獲得冠軍；但在仁川亞運會上，田源抓舉僅81 kg（僅成功一把），3次挺舉102 kg均失敗。分析原因發(fā)現(xiàn)，2012年田源未能如愿參加倫敦奧運會，之后她情緒跌至低谷，奮發(fā)努力、刻苦訓練成為她的唯一選擇。在訓練過程中加大運動量，沖擊大強度，致使其腰部、膝關節(jié)的損傷不斷加重，帶傷訓練的結果是損傷得不到恢復，且越來越嚴重。田源比賽中的失敗與其腰膝部位嚴重運動損傷所帶來的運動能力大幅下降有直接關系。因此，賽場上其競技能力表現(xiàn)很差，致使上拉、翻站、上挺過程中，絕對力量與速度力量明顯不足，引起技術變形，導致在抓、挺舉5次失敗。

75 kg級康越是近3年我國出現(xiàn)的優(yōu)秀年輕運動員，是南昌城運會、遼寧全運會、2014年全國錦標賽暨亞運會選拔賽75 kg級冠軍。在仁川亞運會上，康越以（總成績291 kg）1 kg之差輸給朝鮮運動員金恩珠。觀察比賽發(fā)現(xiàn)，康越的競技狀態(tài)良好，抓舉131 kg（高出朝鮮選手3 kg），第2次挺起160 kg，最后挺舉163 kg時，翻轉杠鈴后用胸部固定杠鈴時杠桿從右肩下滑，導致右手無法控制杠桿而失敗。導致這一失敗的原因是康越的右髖肌肉在2個月前的訓練中拉傷，一直未全愈。第1次挺舉（153 kg）在支撐杠鈴時其身體重心向左偏離非常明顯，在翻站163 kg上挺預備姿勢中，康越的身體重心與杠鈴重心向左側明顯偏離，導致杠鈴從右肩下滑無法完成正常的上挺姿勢環(huán)節(jié)。康越的執(zhí)行教練楊志俊證實，康越確實帶傷比賽，未能在比賽中真正發(fā)揮出自己的最佳水平。

1.2 運動員實力不強

53 kg、58 kg、63 kg級我國派出目前最強的選手張宛瓊、王帥、鄧薇。中國女子舉重隊主教練王國新對3名弟子的評價是：“這3名運動員在比賽中都發(fā)揮正常，創(chuàng)造了自己的最佳成績，反映了她們的真實水平?！背r53 kg級運動員許淑靜以233 kg的總成績奪冠并打破世界紀錄，成績也在我國該級別前世界冠軍楊霞（225 kg）、李萍（230 kg）之上。新秀張宛瓊在2014年全國舉重錦標賽的總成績達到231 kg，此次在仁川亞運會上舉起228 kg的佳績。此前，58 kg級我國有2屆奧運冠軍陳艷青（244 kg）、世界冠軍邱紅梅（241 kg）、奧運冠軍李雪英（250 kg）3名世界級高手長期稱霸，無人能夠撼動。3人相繼退役后，我國最優(yōu)秀的運動員王帥，其最好成績?yōu)?35 kg，與其前輩有較大的差距，輸給朝鮮選手李正花（236 kg）也屬正常。63 kg級鄧薇比賽中抓舉、挺舉均發(fā)揮了訓練水平，總成績259 kg，中華臺北選手林子琦以總成績261 kg奪得金牌。林子琦的力量優(yōu)勢明顯，其拉力和腿力非常突出。觀察比賽發(fā)現(xiàn)，林子琦從抓舉提鈴至發(fā)力、挺舉的翻站等都比鄧薇輕松，加之技術完善，試舉成功率100%，以強大的實力摘取金牌。鄧薇的賽后感言：“對手的實力擺在那里，我看清了自己的不足（力量），需要盡快彌補?！北荣惤Y果證明，我國運動員在53 kg、58 kg、63 kg級上的實力較金牌選手略遜一籌。48 kg級金牌成績只有194 kg，如果我國不派有傷的田源參賽，選派其他運動員，此級別金牌很可能屬于我國。

2 其他女子舉重強隊盯、追、超

自1984年女子舉重運動在世界開展以來，我國女子舉重運動員在奧運會、世錦賽、世界杯、亞運會、亞錦賽上的戰(zhàn)績有目共睹，視戰(zhàn)勝中國為目標已成為其他隊伍管理層、運動員的共識。緊盯中國運動員，搜集訓練方法與手段讓其他隊伍的目光都“聚焦”在中國隊上。其他國家和地區(qū)選手在一系列國際比賽中，以追趕中國運動員為榮，甚至以縮小與中國運動員成績的差距就是勝利。在仁川亞運會女子舉重比賽中，中華臺北隊有2金入賬，前中華臺北舉重協(xié)會理事長張朝同一度激動的滿面淚水，“多年來我們一直視她們?yōu)槟繕?，夢想有一天可以超越?。仁川亞運會讓我們清晰地認識到，一支獨秀的輝煌已成為過去式，如何再鑄中國女子舉重的“力量”才是根本。雖然仁川亞運會的中期考核我國女子舉重失金過多，但里約熱內盧奧運會才是“巾幗英雄”的“主戰(zhàn)場”，在那里奏國歌、升五星紅旗才是中國舉重夢的最好實現(xiàn)。

3 其他隊伍成績快速提升

在雅典奧運會48 kg級比賽中，土耳其運動員塔伊蘭在7個月內總成績提高了22 kg。大大出乎中國隊教練的意料。在挺舉中，塔伊蘭把我國選手李卓逼得試舉從未舉過的重量，最終失敗。在仁川亞運會女子舉重比賽中，朝鮮、中華臺北運動員又讓我們大感驚奇：2013年亞錦賽她們成績平平，1年后成績增長了10 kg。在奧運會、亞運會、亞錦賽等比賽中，朝鮮男子舉重運動員顯示了強大的奪金實力，他們的拼搏精神值得我們學習。朝鮮以男帶女的訓練方式形成一種追趕欲望，特別是她們的上挺技術尤為出色，翻起必有，成功率極高，常年的封閉式訓練使他人無法探知其真實實力，一舉驚人也就不足為奇。中華臺北與祖國大陸本就一脈相連，隊伍之間交流不斷，彼此訓練狀況相互了解，若能取長補短，對運動員的訓練方法與手段進行改進，大幅度提高運動成績則在情理之中。

眾所周知，舉重項目歷來是興奮劑的重災區(qū)。在國際大賽中諸多名將被查出使用了違禁藥品，如土耳其運動員、雅典奧運會冠軍塔伊蘭在倫敦奧運會前的國際飛行檢查中尿樣呈陽性，被拒之倫敦奧運會的大門之外。

4 我國教練團隊需大膽創(chuàng)新

以王國新為新主帥的中國女子舉重教練團隊，將擔負起里約熱內盧奧運會4個級別的奪金重任。仁川亞運會的中期檢驗證實，一花獨放的時代已經過去，中國女子舉重隊應從新開始，再鑄輝煌。對此，新一屆教練團隊需共謀新思路，敢于探索現(xiàn)代訓練的新方法，并在運動實踐中大膽運用。選拔國家隊運動員參加國際大賽要有新舉措，尤其在運動員賽前訓練狀況的綜合評定方面，運動水平高者優(yōu)先，細化參賽選拔規(guī)則，如：第一人選的傷病達到何種程度需被替換，如何改變多年來以全國錦標賽一舉定人選的傳統(tǒng)模式，讓真正能代表我國最高水平的運動員公平、公正地參賽等。發(fā)展需要改革，我們堅信，中國女子舉重隊在領導管理層的指揮下，在教練團隊的精心訓練指導下，在全國舉重強省的大力支持下，一定會在未來的國際大賽中重鑄輝煌。

[1]胡賢豪,王興澤.優(yōu)秀女子舉重運動員國內大賽取勝的關鍵因素[J].上海體育學院學報,2004(4)

[2]胡賢豪.我國優(yōu)秀女子舉重教練員基本期訓練抓、挺舉強度的調查與分析[J].中國體育教練員,2007(4)