瑪莎貝克

作為一個醫(yī)院里的護士，雷婷常常要替別人保守秘密。大多數(shù)時候，這并不讓她為難，她對隱瞞了某些疾病的病人很同情。但是最近，雷婷發(fā)現(xiàn)保守秘密成了一件讓人心煩意亂的事情。

這些秘密都來自于她的同事。一個叫做蓓蓓的護士弄錯了一些文件，她便向雷婷吐露，很長時間以來她都有閱讀障礙。另一個秘密更令人煩惱：蘇珊，醫(yī)院的秘書，她告訴雷婷，醫(yī)院里一個頗有名氣的外科醫(yī)生（陳醫(yī)生）對她性騷擾，比如要求給蘇珊檢查胸部之類的。雷婷建議蘇珊將此事告訴上司，但是蘇珊擔心為此丟了工作。

這兩個秘密讓雷婷很苦惱，因為她覺得這兩個秘密如果不說出來的話，有可能造成不好的后果，比如蓓蓓有可能由于閱讀障礙在工作中犯一些無法挽回的錯誤，而陳醫(yī)生會繼續(xù)騷擾蘇珊甚至其他員工。雷婷最后決定打電話給我，希望我能幫助她。我很高興她這樣做。因為如果我們自己不是咨詢師或者神父這種精神導(dǎo)師的話，我們很難自行找到穿越這些灰色秘密的方法?！拔抑桓嬖V了你，你不要說哦！”——這句話像一個漂亮的戒指將你困住，它讓你覺得自己是受信賴的，定會不辱使命。但是我認為，你首先得問問自己——如果可能的話，咨詢一下沒有偏見的專業(yè)人士——這個秘密是有害的還是無害的，如果有破壞性的話，可能你就需要將它告訴一個能處理它的人，比如一個值得信賴的上司。

秘密就像行星，它們總會消亡，只不過是通過不同的方式。一種是小行星，燃盡冷卻，變成天文學家所說的白矮星。另一種大行星，崩潰以后，產(chǎn)生了巨大的引力漩渦，連光都無法逃脫。這便是黑洞。

說到這里，你也許已經(jīng)感受到善意的謊言跟黑洞般的秘密之間的區(qū)別了：善意的謊言無關(guān)緊要，而黑洞卻擁有吸收周圍的一切的力量。但是，這種小謊言也會產(chǎn)生強大的引力場，讓撒謊者處于壓力之中，他會隨時保持警惕，防止自己說漏嘴。久而久之，秘密的持有者可能就會變得沉默寡言，自絕于人。

而對那些知道一個黑洞般的秘密的人們來說，情況就更糟了。有研究顯示，保守秘密是一件勞神費心的事情，它對人體的免疫功能，甚至壽命長短都有影響。

如果你無法判斷你知道的秘密是白矮星還是黑洞，下面這三點可以幫助你：

1.知道這個秘密是讓你內(nèi)心感覺更敞亮，還是更黑暗了？

如果你知道的是一個惡性的秘密，也許你會感受到你的整個生活都正在被拉入黑暗之中。這是一種很典型的情況，很多人的好心被濫用，最后自己也成為惡性秘密的受害者。

2.我擔心這個秘密會讓某些人受到傷害？

如果真有這種可能，你必須打破你的承諾。為了保護某人，保守秘密是應(yīng)該的，但是如果這個秘密是以傷害另一個人為代價的話，絕不值得提倡。

3.我發(fā)現(xiàn)自己總是有想說出秘密的沖動？

面對陰暗的秘密時，你總會有揭穿秘密的沖動。保守這樣的秘密，讓你覺得就像是自己在撒謊。為了抑制住說出秘密的沖動，你就傾向于回避與別人交往。

根據(jù)這三點，雷婷認為蓓蓓的秘密是白矮星。她能理解為什么這個醫(yī)院里最聰明、敬業(yè)的護士，不想處理文案工作。她也發(fā)現(xiàn)，蓓蓓非常小心地不讓自己的閱讀障礙影響病人。比如，她總是選擇喂食、清潔或是安慰病人這些工作，如果遇到讀寫相關(guān)的工作，比如涉及用藥的時候，她會跟其他的護士再三核實。慢慢地，蓓蓓的秘密不再讓雷婷感到困擾了。

蘇珊與陳醫(yī)生的故事，卻是一個黑洞。它讓雷婷感到苦惱，陳正在破壞很多女性的職業(yè)生涯和家庭生活，她又無法證實自己的猜想，這樣的秘密需要傾訴出來，但是在什么時候告訴什么人呢？

找到對的人再傾訴

我是得知雷婷的秘密的第一個人，這是一個好策略，因為我不認識秘密涉及的人，跟他們沒有利益沖突，而且雷婷知道我不會告訴別人。把煩擾你的秘密告訴沒有偏見的咨詢師或者一位值得信賴的朋友，是好的選擇。這可以緩解你的孤立處境，也可以緩解你想把秘密透露給其他人的沖動。而且，一個訓(xùn)練有素的咨詢師可以給你比較客觀的建議，幫助你判別這個秘密是白矮星還是黑洞。當然，如果你出于一種猥瑣的快樂和別人分享秘密，那么你顯然就是朵奇葩。但是如果你只是想傾訴一下，找咨詢師比跟朋友說三道四要好，尤其當他們都認識秘密涉及的人的時候。

那些白矮星式的小秘密，假以時日便會慢慢消褪。雷婷告訴我蓓蓓的秘密以后幾個月，蓓蓓得到了一份不滿意的工作評估，因為涉及文案工作時她總是很慢。雷婷說服蓓蓓跟上司說明原委。后來蓓蓓被安排來照顧病人，而不是文案工作，這對大家都有好處。當一個秘密本質(zhì)上是無害的時候，最好的方法是鼓勵人們自己解決問題。

當你意識到秘密具有破壞性時，就需要將它透露給那些足夠強大，能夠處理它們的人。這意味著，雷婷應(yīng)該告訴外科部門的負責人，陳醫(yī)生的事情。雷婷相信外科部門的負責人將會認真審慎地對待這件事情。醫(yī)院會開展防止性騷擾的培訓(xùn)，包括蘇珊在內(nèi)的受過騷擾的女職員或許會趁機將陳醫(yī)生的騷擾行為公之于眾，而陳醫(yī)生也不會再有機會騷擾其他女職員，雷婷的煩惱也隨之而解。

如果沒有值得信賴的權(quán)威時，公眾是唯一可用的權(quán)威，尤其是在社會變得越來越開放和公正的今天。如果你決定揭露這些秘密，就要振作起來：真理的發(fā)聲者常常會遭到非議和譴責。這也說明這些秘密多么具有破壞性，或許被揭露的那個人會很不高興，但這都好過讓自己或其他人都生活他的陰影之中。

做到以上這些，你便能分辨白矮星和黑洞，雖然它們時常環(huán)繞在你周圍，但是你已然可以讓自己的小宇宙光明、敞亮、干凈。endprint