偏食易導(dǎo)致口腔潰瘍

張曄

除了口腔不衛(wèi)生、精神壓力大、內(nèi)分泌失調(diào)等原因外，偏食導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)缺乏也會(huì)造成口腔潰瘍。

與口腔潰瘍關(guān)系最密切的營(yíng)養(yǎng)素是B族維生素（特別是維生素B2）。此外，缺乏維生素C也會(huì)增加口腔潰瘍的幾率。有時(shí)候，口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作，而且補(bǔ)充維生素后效果不佳，此時(shí)要想到鋅缺乏的可能，因?yàn)槿变\會(huì)影響潰瘍愈合。

因此，當(dāng)發(fā)生口腔潰瘍時(shí)，不妨反思一下自己的飲食，是否含有魚、肉、蛋、奶、大豆制品、蔬菜、水果、粗糧等種類。除調(diào)節(jié)飲食外，也可以在營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下服用相關(guān)膳食補(bǔ)充劑，加快潰瘍好轉(zhuǎn)。

最后，需要提醒的是，難治的、復(fù)發(fā)的、嚴(yán)重的、頑固的口腔潰瘍，多與免疫性疾病、感染或綜合因素有關(guān)，必須及時(shí)就醫(yī)。

（摘自《現(xiàn)代快報(bào)》）endprint