獨處是一朵安詳?shù)乃?/h1>
2015-01-03 09:44:59［舒暢］
文苑 2015年20期
［舒 暢］
獨處是一朵安詳?shù)乃?/p>
［舒 暢］
我們的欲望催促著我們?nèi)プト】吹靡娒弥臇|西，即使是一個人的時候，心靈也不得休息，依然在盤算著人、事，盤算著過去、明天。就是忘記了怎樣才能百分之百地活在當(dāng)下。
獨處，是一朵安詳?shù)乃?，教會我們不以物喜，不以己悲。教會我們百分之百地和自己在一起。無論你以怎樣的方式獨處，散步、爬山、祈禱、打坐，那一刻你整個人生的附著點在你自己身上。沒有攀緣，沒有拐棍，沒有習(xí)慣了的雙手，沒有任何可以依靠的東西。
經(jīng)常做這種練習(xí)是大有好處的。因為我們的痛苦緣于依賴。依賴人，依賴物，依賴想象，甚至是依賴崇拜。當(dāng)這一切都沒有的時候，你也只好依賴自己了。
我們常常習(xí)慣于把人生的風(fēng)吹草動歸結(jié)于他人或外力。顯然那不是自己承擔(dān)自己的表現(xiàn)。那是把錯誤的原因推得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，然后，對自己和其他所有的人說，我是對的，別人是錯的。要改善的不是我，而是他。如果你永遠(yuǎn)都是對的，你怎么有進(jìn)步的可能性呢？
獨處，能夠讓你漸漸地看清楚自己“不對”的地方。或者說，看看自己的整個人生大部分的時間在被什么吸附著：是錢，是情，是權(quán)，還是其他什么？那個吸附你的東西就是常常讓你疼痛的東西。你已經(jīng)為它疼痛很多年，能不能稍稍放松一下自己？能不能把那種吸附推得遠(yuǎn)一些，讓自己暫時不再置身其中？去體驗沒有任何東西可以讓你疼痛的感覺——在獨處中。
獨處也是一種承擔(dān)，就是讓你承擔(dān)自己的語言和行為造成的所有結(jié)果。好的，壞的，都是因為自己而招致。即使有外力因素，也不是決定性的。決定結(jié)果的還在于自己。那將是一種非常深刻的反省。承擔(dān)意味著已經(jīng)了解到自己擁有的好和壞都是自己一手造成的，和別人幾乎沒有什么關(guān)系。于是，才會沒有抱怨，有的只是接受。
接受，是一個智慧的詞語，是一種笑納的心態(tài)，一種對既往發(fā)生的接納，甚至是鞠躬。感謝命運賜予的悲歡離合！而抗拒是與之相反的心態(tài)，就是自己對自己行為的不愿意負(fù)責(zé)任，不愿意承擔(dān)不愿意看到的結(jié)果。甚至?xí)崙嵉卣f著，憑什么是這樣的。
獨處，就是要消化這些不平衡的感覺，消化所有不能接受的結(jié)果，消化種種的抗拒以及以往未了的事件。隨著冰雪消融，我們的心漸漸地柔軟了，漸漸地喜悅了，漸漸地伸縮自如了。于是，智慧的力量應(yīng)運而生。學(xué)會獨處吧！讓自己徹底地松弛下來，然后，愉悅于生命的點點滴滴。
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［舒 暢］
獨處是一朵安詳?shù)乃?/p>
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獨處，是一朵安詳?shù)乃?，教會我們不以物喜，不以己悲。教會我們百分之百地和自己在一起。無論你以怎樣的方式獨處，散步、爬山、祈禱、打坐，那一刻你整個人生的附著點在你自己身上。沒有攀緣，沒有拐棍，沒有習(xí)慣了的雙手，沒有任何可以依靠的東西。
經(jīng)常做這種練習(xí)是大有好處的。因為我們的痛苦緣于依賴。依賴人，依賴物，依賴想象，甚至是依賴崇拜。當(dāng)這一切都沒有的時候，你也只好依賴自己了。
我們常常習(xí)慣于把人生的風(fēng)吹草動歸結(jié)于他人或外力。顯然那不是自己承擔(dān)自己的表現(xiàn)。那是把錯誤的原因推得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，然后，對自己和其他所有的人說，我是對的，別人是錯的。要改善的不是我，而是他。如果你永遠(yuǎn)都是對的，你怎么有進(jìn)步的可能性呢？
獨處，能夠讓你漸漸地看清楚自己“不對”的地方。或者說，看看自己的整個人生大部分的時間在被什么吸附著：是錢，是情，是權(quán)，還是其他什么？那個吸附你的東西就是常常讓你疼痛的東西。你已經(jīng)為它疼痛很多年，能不能稍稍放松一下自己？能不能把那種吸附推得遠(yuǎn)一些，讓自己暫時不再置身其中？去體驗沒有任何東西可以讓你疼痛的感覺——在獨處中。
獨處也是一種承擔(dān)，就是讓你承擔(dān)自己的語言和行為造成的所有結(jié)果。好的，壞的，都是因為自己而招致。即使有外力因素，也不是決定性的。決定結(jié)果的還在于自己。那將是一種非常深刻的反省。承擔(dān)意味著已經(jīng)了解到自己擁有的好和壞都是自己一手造成的，和別人幾乎沒有什么關(guān)系。于是，才會沒有抱怨，有的只是接受。
接受，是一個智慧的詞語，是一種笑納的心態(tài)，一種對既往發(fā)生的接納，甚至是鞠躬。感謝命運賜予的悲歡離合！而抗拒是與之相反的心態(tài)，就是自己對自己行為的不愿意負(fù)責(zé)任，不愿意承擔(dān)不愿意看到的結(jié)果。甚至?xí)崙嵉卣f著，憑什么是這樣的。
獨處，就是要消化這些不平衡的感覺，消化所有不能接受的結(jié)果，消化種種的抗拒以及以往未了的事件。隨著冰雪消融，我們的心漸漸地柔軟了，漸漸地喜悅了，漸漸地伸縮自如了。于是，智慧的力量應(yīng)運而生。學(xué)會獨處吧！讓自己徹底地松弛下來，然后，愉悅于生命的點點滴滴。
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