高華偉韓會軍

（1.吉林省長春市寬城區(qū)天光小學(xué)，130052；2.石家莊市新華區(qū)西三莊學(xué)校，050071）

優(yōu)化教學(xué)設(shè)計提高課堂效率—小學(xué)足球教學(xué)準(zhǔn)備活動案例分析及對策

高華偉1韓會軍2

（1.吉林省長春市寬城區(qū)天光小學(xué)，130052；2.石家莊市新華區(qū)西三莊學(xué)校，050071）

體育教學(xué)準(zhǔn)備活動應(yīng)具備一定的運(yùn)動負(fù)荷，有效激發(fā)學(xué)生大腦皮層的興奮性，克服生理惰性，使身體各系統(tǒng)迅速進(jìn)入工作狀態(tài)，提高身體、關(guān)節(jié)的靈活性，避免出現(xiàn)運(yùn)動損傷。準(zhǔn)備活動中還應(yīng)具備一定的輔助教學(xué)功能，使學(xué)生提前感知所學(xué)主教材的相關(guān)信息，為主教材學(xué)習(xí)提供由易到難的教學(xué)步驟，幫助學(xué)生盡快掌握運(yùn)動技能，達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。足球運(yùn)動具有較強(qiáng)的趣味性和一定的對抗性，是深受小學(xué)生喜愛的運(yùn)動項(xiàng)目，然而，在足球課堂的教學(xué)實(shí)踐中，筆者觀察發(fā)現(xiàn)一些體育教師在安排組織準(zhǔn)備活動的時候，組織方法簡單，活動內(nèi)容單一，難以與課堂教學(xué)有效銜接。筆者依據(jù)多年的足球教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合日常觀察到的實(shí)踐案例，將小學(xué)足球教學(xué)準(zhǔn)備活動特點(diǎn)進(jìn)行了分類歸納，提出“四性”的要求。

一、準(zhǔn)備活動的合理性

案例：在中國華北地區(qū)，四季分明，往往入秋后氣溫下降明顯。在一節(jié)“運(yùn)球突破”為主要教學(xué)內(nèi)容的室外足球課中，教師設(shè)置的準(zhǔn)備活動是：慢跑和徒手操。慢跑時間較短，僅2分鐘左右；而徒手操卻安排了八節(jié)。學(xué)生在慢跑之后進(jìn)行強(qiáng)度不高的徒手操練習(xí)，難以在準(zhǔn)備活動中充分熱身，而且由于天氣寒冷，部分學(xué)生會出現(xiàn)手腳冰涼、身體僵硬等現(xiàn)象，這些將直接影響接下來的課堂教學(xué)。

分析：針對北方天氣較為寒冷的情況，在準(zhǔn)備活動中要安排較大的運(yùn)動負(fù)荷，活動時間也要更長一些，以克服由于天氣寒冷帶來的肌肉關(guān)節(jié)等生理上的惰性，有效預(yù)防肌肉拉傷等傷害事故的發(fā)生。較大強(qiáng)度的準(zhǔn)備活動能夠快速激發(fā)大腦皮層興奮點(diǎn)，使學(xué)生從心理和生理上迅速進(jìn)入運(yùn)動狀態(tài)，為主教材的學(xué)習(xí)做好充分的準(zhǔn)備。

對策：在面對天氣冷、氣溫低的情況時，筆者認(rèn)為在教學(xué)實(shí)踐中應(yīng)多采用跳躍、快速跑等活動方式，能夠快速使學(xué)生熱身，達(dá)到一定的負(fù)荷強(qiáng)度。由于學(xué)生之間存在個體差異，不同的學(xué)生所能承受運(yùn)動負(fù)荷不同，教師在準(zhǔn)備活動中要密切注意，既要避免運(yùn)動負(fù)荷不足，也要防止運(yùn)動負(fù)荷過大。筆者在進(jìn)行“運(yùn)球突破”教學(xué)中，為應(yīng)對寒冷天氣采用了以下的準(zhǔn)備活動，收到了較好的效果。準(zhǔn)備活動設(shè)計了三個環(huán)節(jié)：首先進(jìn)行《兔子舞》，其次是4組30米快速跑，最后是“抓尾巴”游戲。《兔子舞》主要是以雙腳跳進(jìn)行前后、左右跳躍練習(xí)，具有一定的運(yùn)動強(qiáng)度，同時還能鍛煉學(xué)生運(yùn)動中的變向能力；加速跑要求學(xué)生快速起動、快速跑動，具有較大的運(yùn)動強(qiáng)度；“抓尾巴”游戲要求學(xué)生在一塊場地內(nèi)，兩人一組通過突然變向、快速急起急停進(jìn)行游戲。通過以上三個環(huán)節(jié)練習(xí)，使學(xué)生在較短的時間內(nèi)快速熱身，提高了注意力和興奮度，達(dá)到了準(zhǔn)備活動的目的。

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二、準(zhǔn)備活動的針對性

案例：在一節(jié)“腳內(nèi)側(cè)傳球”為主要教學(xué)內(nèi)容的體育課上，教師設(shè)計的準(zhǔn)備活動是《足球操》，采用常規(guī)的雙手持球做上肢伸展、屈伸等練習(xí)。筆者通過觀察發(fā)現(xiàn)，多數(shù)學(xué)生尤其是男生對足球操興趣不足，有些學(xué)生為了能夠踢球，故意在做《足球操》中將球拋向遠(yuǎn)方，然后迅速跑出將球運(yùn)回來。整個準(zhǔn)備活動過程中，學(xué)生參與積極性不高，活動內(nèi)容不能與教學(xué)內(nèi)容有效銜接。

分析：學(xué)生上足球課其注意力主要集中在踢球上，而內(nèi)容形式簡單的《足球操》對于學(xué)生缺乏吸引力；從活動內(nèi)容安排來看，《足球操》與腳內(nèi)側(cè)傳球的主教學(xué)活動相關(guān)性不強(qiáng)。足球教學(xué)準(zhǔn)備活動應(yīng)具備一定的針對性，其活動的內(nèi)容結(jié)構(gòu)和性質(zhì)要體現(xiàn)出與主教材相類似，要有利于足球技術(shù)的學(xué)習(xí)，有利于教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成。

對策：準(zhǔn)備活動的針對性是指在準(zhǔn)備活動的安排上，為達(dá)成某一教學(xué)目標(biāo)而專門進(jìn)行設(shè)計?！澳_內(nèi)側(cè)傳球”動作要領(lǐng)要求學(xué)生做到大腿外旋，屈膝，腳尖外展，能夠沿球的高度向前擺動擊球。筆者在進(jìn)行“腳內(nèi)側(cè)傳球”教學(xué)時采用的準(zhǔn)備活動是：首先，讓學(xué)生學(xué)習(xí)芭蕾舞中的“一字腳”站位，使學(xué)生腳尖外展站立，盡量做到左右腳跟相對，這一練習(xí)與學(xué)生所學(xué)的“腳內(nèi)側(cè)傳球”具有高度的相似性，能夠提高學(xué)生下肢各關(guān)節(jié)的靈活性，使學(xué)生建立正確的本體感知覺；其次，要求學(xué)生能夠“一字腳”向前行進(jìn)，進(jìn)一步提高學(xué)生下肢各關(guān)節(jié)動作的協(xié)調(diào)性；最后，在完成以上兩個練習(xí)基礎(chǔ)上，要求學(xué)生兩人一組，一人踩球，一人做“原地腳內(nèi)側(cè)踢球”（見圖1-1、圖1-2、圖1-3）和“上步腳內(nèi)側(cè)踢球”（見圖2-1、圖2-2、圖2-3），這些活動內(nèi)容對學(xué)生“腳內(nèi)側(cè)傳球”動作定型起到了很好的輔助作用，為進(jìn)一步學(xué)習(xí)主教材內(nèi)容打下了良好的基礎(chǔ)。

三、準(zhǔn)備活動的層次性

案例：在一節(jié)“接空中球”為主要教學(xué)內(nèi)容的課堂上，教師設(shè)計的準(zhǔn)備活動是讓學(xué)生進(jìn)行“接空中球”練習(xí)，此時學(xué)生還未熟練掌握“接空中球”的技術(shù)動作，并且同伴傳球的力量和角度也控制不好，接球的學(xué)生對于球的飛行軌跡和落點(diǎn)還難以判斷清楚，結(jié)果在準(zhǔn)備活動練習(xí)過程中，導(dǎo)致足球亂飛，學(xué)生練習(xí)興趣很高，但效果一般。

分析：在進(jìn)行準(zhǔn)備活動時，可以將一些技術(shù)技能學(xué)習(xí)的信息融入到準(zhǔn)備活動的練習(xí)中，通過輔助練習(xí)與誘導(dǎo)練習(xí)，喚醒學(xué)生已有的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，把相對較為復(fù)雜的技術(shù)動作進(jìn)行分解，簡化練習(xí)形式，降低學(xué)習(xí)難度。在“接空中球”教學(xué)準(zhǔn)備活動中，如果學(xué)生已經(jīng)學(xué)習(xí)過傳高球，那么就可以將傳高球作為復(fù)習(xí)內(nèi)容放在準(zhǔn)備活動中；如果沒有學(xué)習(xí)過，教師就要通過分析教材，了解學(xué)情，清楚學(xué)生學(xué)習(xí)“接空中球”需要提高哪些能力和掌握什么技術(shù)，從而設(shè)置一些由易到難、層層遞進(jìn)的練習(xí)。

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對策：在“接空中球”的準(zhǔn)備活動中，筆者將活動內(nèi)容進(jìn)行了分解，所設(shè)置的準(zhǔn)備活動為：首先，讓學(xué)生自己手拋球后用手接腰部、低于膝蓋等不同高度的反彈球，這一練習(xí)主要是為了使學(xué)生體驗(yàn)球飛行的速度以及對球落點(diǎn)的感知；其次，讓學(xué)生用手拋球后用腳踏球，使學(xué)生體會腳接空中落地反彈球的時機(jī)（見圖3-1、圖3-2）；最后，讓學(xué)生用腳踏住同伴拋在腳下的空中球，以及同伴拋出不同高度的空中球（見圖4-1、圖4-2、圖4-3）。以上準(zhǔn)備活動通過逐漸加大練習(xí)的難度，層層遞進(jìn)，體現(xiàn)了練習(xí)的層次性，輔助學(xué)生體驗(yàn)了“接空中球”時對球的落點(diǎn)、接球時機(jī)、球的飛行速度等感知覺，提高了學(xué)生的反應(yīng)和判斷能力，對主教材“接空中球”的教學(xué)起到了遷移作用。

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四、準(zhǔn)備活動的趣味性

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案例：很多教師在準(zhǔn)備活動中安排“顛球練習(xí)”來提高學(xué)生的球感，“顛球練習(xí)”要求學(xué)生將球拋起后通過腳背連續(xù)觸球，盡量做到球不落地。然而，由于很多學(xué)生不清楚顛球的技術(shù)要領(lǐng)，沒有進(jìn)行大量相關(guān)練習(xí)，球性熟悉程度不高，導(dǎo)致不能很好地控制足球，足球到處亂跑，學(xué)生不停地?fù)烨颍芸鞂W(xué)生便失去了興趣。準(zhǔn)備活動內(nèi)容設(shè)置單一，沒能充分考慮學(xué)生學(xué)情以及身心發(fā)展特征，練習(xí)難以引起學(xué)生學(xué)習(xí)足球技術(shù)動作的興趣，使學(xué)生失去學(xué)習(xí)相關(guān)技能的信心。

分析：準(zhǔn)備活動內(nèi)容設(shè)計要依據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展特征以及所要學(xué)習(xí)的主教材來進(jìn)行，如果設(shè)置的練習(xí)超出了學(xué)生的能力范圍，難度過大，學(xué)生難以體會到足球成功的樂趣；如果采用的練習(xí)方式單調(diào)，學(xué)生練習(xí)一會兒就會興趣索然，導(dǎo)致學(xué)生難以持續(xù)學(xué)習(xí)。準(zhǔn)備活動的內(nèi)容設(shè)置要采用多種方式和手段，使用變化多樣的器材，盡可能吸引學(xué)生，符合小學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)，使其對足球運(yùn)動技能產(chǎn)生濃厚的興趣。

對策：在準(zhǔn)備活動中突出趣味性，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，筆者采用了改變器材和游戲的方法。對剛開始接觸足球的學(xué)生來說，在進(jìn)行顛球練習(xí)存在較大困難時，筆者采用繩吊沙包、毽子、軟式排球或者網(wǎng)兜兜住足球等方式進(jìn)行腳內(nèi)側(cè)顛球練習(xí)，通過不同的器材讓學(xué)生體驗(yàn)顛球。在教學(xué)實(shí)踐中，筆者發(fā)現(xiàn)學(xué)生最喜歡的就是足球比賽，足球比賽能夠有效地提高學(xué)生對足球運(yùn)動的興趣。然而，由于初學(xué)者控球能力不強(qiáng)，一踢球就跑得很遠(yuǎn)，筆者采用了將足球的氣放掉一小部分，減小足球的氣壓，降低了足球的彈性，即使足球踢到學(xué)生身上也不會很疼，避免了對學(xué)生的傷害。學(xué)生自己也發(fā)明了用紙纏繞起來的“紙足球”（見圖5）或者直接將飲料瓶、塑料瓶蓋等當(dāng)作足球（見圖6）進(jìn)行游戲和比賽，通過改變器材能夠有效提高學(xué)生練習(xí)的興趣。游戲是小學(xué)生非常喜愛，容易主動接受的活動內(nèi)容，準(zhǔn)備活動采用游戲法不僅能夠提高學(xué)生的興趣，而且游戲具有一定的規(guī)則，與足球比賽可以很好地結(jié)合起來。在“運(yùn)球突破”教學(xué)的準(zhǔn)備活動中，筆者采用“我是木頭人”的游戲，游戲中安排多個負(fù)責(zé)“抓捕”的學(xué)生，在快速跑動中，學(xué)生利用規(guī)則通過各種急停急起實(shí)施“抓捕”和“逃脫”，使學(xué)生在游戲中不知不覺地進(jìn)行了急停急起練習(xí)。通過游戲形式組織進(jìn)行準(zhǔn)備活動，不僅有效提高了學(xué)生的參與興趣，而且強(qiáng)化了練習(xí)效果。

在小學(xué)足球課堂教學(xué)中，要充分認(rèn)識到準(zhǔn)備活動的重要性，要依據(jù)氣候天氣等條件，安排科學(xué)合理的運(yùn)動負(fù)荷，使學(xué)生身體能夠充分適應(yīng)足球教學(xué)的要求；在準(zhǔn)備活動的內(nèi)容設(shè)計和組織實(shí)施方面，要重點(diǎn)突出針對性，體現(xiàn)層次性，使學(xué)生在由易到難的練習(xí)中，為提高學(xué)習(xí)足球運(yùn)動技能打好基礎(chǔ)；增加準(zhǔn)備活動的趣味性，使學(xué)生在快樂、寬松的氛圍中進(jìn)行學(xué)習(xí)，既符合小學(xué)生身心發(fā)展特征，又實(shí)現(xiàn)了學(xué)生在玩中學(xué)，在樂中學(xué)，具有潤物細(xì)無聲的教學(xué)效果?？傊?，在小學(xué)足球體育課準(zhǔn)備活動中按照以上“四性”要求設(shè)計各種身體練習(xí)的活動，對學(xué)生的身體健康、技能學(xué)習(xí)以及參與興趣將會起到重要的促進(jìn)作用。

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