乒乓球?qū)Ρ本┦兄行W(xué)生“課外活動1小時(shí)”計(jì)劃的適切性研究

肖貝貝?楊龍?陳亮

一、適切性的內(nèi)涵

所謂適切，即適合、貼切。適切性則是對適切程度的一種描述。例如當(dāng)我們描繪大海的時(shí)候，浩瀚無邊這一詞就是“適切”的描述。同理，宏偉一詞可用來形容建筑物，為人師表用來形容教師，也是“適切”的。所以，“適切性”一詞描述的不僅是一種狀態(tài)，也是一種價(jià)值。假如用A來描述B是適切的，就可以說A對B有正面的、向上的價(jià)值，B對A的意義即是認(rèn)同的，適合的;從適切性的一般含義上來看，它是指某事物與其所處環(huán)境中諸多因素的相關(guān)程度，通常表現(xiàn)為適當(dāng)、恰當(dāng)或者需要等方面的特征。例如，藝術(shù)體操之于女士，適切性高;之于男士，適切性低或者是沒有意義?！斑m切性”（（Relevance）一詞出現(xiàn)在1995聯(lián)合國教科文組織發(fā)表了一篇《關(guān)于高等教育的變革與發(fā)展的政策性文件》的報(bào)告中，之后“適切性”一詞被廣泛應(yīng)用，從它的一般含義上看，是指某事物與其所處環(huán)境中諸多因素的相關(guān)程度，通常表現(xiàn)為適當(dāng)、恰當(dāng)或適合需要等方面的特征。在了解了什么是適切性之后，乒乓球運(yùn)動對學(xué)生的適切性可以理解為：在學(xué)生練習(xí)乒乓球的過程中，它的內(nèi)容與鍛煉條件與學(xué)生身心發(fā)展的匹配程度是高還是低。

二、乒乓球在“課外活動一小時(shí)”計(jì)劃的適切性分析

1.激起學(xué)生運(yùn)動的欲望

興趣是最好的老師。《新課程標(biāo)準(zhǔn)》也非常重視學(xué)生的興趣與愛好。中小學(xué)生作為祖國的花朵，就更需要培養(yǎng)他們的興趣愛好，怎樣為每個(gè)學(xué)生都騰出更多的時(shí)間鍛煉，讓每個(gè)學(xué)生的表現(xiàn)與愛好越來越受到重視。體育鍛煉能培養(yǎng)當(dāng)代中小學(xué)生良好的品質(zhì)和獨(dú)特的個(gè)性，為社會主義建設(shè)貢獻(xiàn)自己的一份力量。

從心理學(xué)方面的理論得知，中小學(xué)生尤其是小學(xué)生的注意力集中的時(shí)間很短，思維比較活躍，好動，體育課中很難長時(shí)間的使學(xué)生接受枯燥的運(yùn)動，更容易使他們感到疲憊，注意力分散，無法真正地體會到體育運(yùn)動的快樂。乒乓球運(yùn)動可以通過老師精心準(zhǔn)備的游戲和比賽，有效地集中學(xué)生的注意力，使他們感到興奮，因而很容易將他們帶到運(yùn)動中來。比賽的競爭性使得孩子們不易產(chǎn)生消極情緒，課堂效率也會大大地提高。

2. 乒乓球運(yùn)動的鍛煉價(jià)值

乒乓球運(yùn)動具有娛樂性、健身性、競技性和休閑娛樂性等特點(diǎn)。由于它是一項(xiàng)全身性的運(yùn)動，能夠起到強(qiáng)身健體，增強(qiáng)體魄的作用。速度快、變化多、靈敏性強(qiáng)的特點(diǎn)使得參加者在以下方面均可收益：一、可以使全身的肌肉和關(guān)節(jié)組織得到活動，從而增加身體肌纖維的厚度和關(guān)節(jié)組織的牢固性。二、能夠有效的發(fā)展速度、靈敏、協(xié)調(diào)和思維轉(zhuǎn)換能力。三、由于乒乓球運(yùn)動具有極其鮮明的競爭性和娛樂性，又使它成為一項(xiàng)培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)、敢于拼搏的精神等素質(zhì)的最有效運(yùn)動之一。此外它還能夠保持青春活力和調(diào)節(jié)神經(jīng)。其次，乒乓球運(yùn)動已經(jīng)逐漸地被用來增加人體的反應(yīng)能力，提高工作的效率并且在醫(yī)療保健和康復(fù)方面作為重要的輔助手段。因?yàn)?，它需要快速的反?yīng)并在最短的時(shí)間內(nèi)做出最有效的判斷;它需要將運(yùn)動員自身的技能與運(yùn)動思維相結(jié)合，將戰(zhàn)術(shù)與計(jì)謀合理的運(yùn)用，從而能夠產(chǎn)生出奇制勝的效果。

3.豐富體育課程資源

體育課程資源是指一切有利于實(shí)現(xiàn)課程目標(biāo)的各種因素，包括素材性資源知識，如知識、技能、經(jīng)驗(yàn)、生活方式與方法、情感態(tài)度、價(jià)值觀、培養(yǎng)目標(biāo)等條件性資源，如直接決定課程實(shí)施范圍和水平的人力、物力、財(cái)力、時(shí)間、場地、器材、設(shè)備、環(huán)境等。

對于中小學(xué)生的體育課堂而言，高爾夫，板球，橄欖球、輪滑等許多運(yùn)動都是因地制宜才能開展的體育活動。對于相對貧窮的農(nóng)村中小學(xué)可能缺乏專業(yè)的乒乓球老師，“課外活動計(jì)劃”可以很好的彌補(bǔ)教師資源的匱乏，北京市各個(gè)區(qū)、學(xué)校必須執(zhí)行市教委和市財(cái)政局制定的《北京市中小學(xué)生課外活動計(jì)劃資金使用管理辦法》和財(cái)務(wù)支出制度，聘請專業(yè)的老師、符合條件的志愿者甚至是運(yùn)動員、教練員等人才輔導(dǎo)學(xué)生的課外體育鍛煉。乒乓球?qū)τ趫龅氐囊蟮停鞑脑O(shè)備簡單，能有效的豐富課程資源的多樣性。

乒乓球運(yùn)動通過不同強(qiáng)度的負(fù)荷的練習(xí)，不僅可以強(qiáng)壯身體，更能挖掘孩子們的表現(xiàn)力，體現(xiàn)課程資源功能的多元性。

4.塑造學(xué)生的形體

人體形態(tài)的優(yōu)美程度，主要表現(xiàn)在人體骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉正常的發(fā)育，身體各部分線條的勻稱，比如肢體的對稱，臂長和腿長均衡，具有一定的標(biāo)準(zhǔn)指數(shù)，即身長體重、坐高的比例、頸圍、胸圍、腰圍、臀圍和腿圍等大小。中小學(xué)生正處于生長發(fā)育的重要階段。后天的體育鍛煉對學(xué)生的形體有著至關(guān)重要的作用。我國學(xué)生的體質(zhì)健康狀況已呈逐年下滑的趨勢，“小胖墩”、“豆芽菜”的體型已越來越多。查閱文獻(xiàn)得知，通過乒乓球可以有效的降低體脂肪的比例，可以使肌纖維變粗并且堅(jiān)韌有力，對減肥和塑造形體有著積極的意義。

三、乒乓球運(yùn)動在“課外活動1小時(shí)”計(jì)劃中的劣勢分析

1.場地對乒乓球的影響

乒乓球運(yùn)動對場地器材的標(biāo)準(zhǔn)比較低，可以在室內(nèi)或室外進(jìn)行?！罢n外1小時(shí)活動”是學(xué)校組織的集體性活動，人數(shù)較多，通常是幾百人甚至上千人在固定的時(shí)間內(nèi)一起進(jìn)行。雖然學(xué)生進(jìn)行的項(xiàng)目不同，分類較多，但是場地資源還是非常緊張。通過實(shí)地考察的情況來看，許多學(xué)校進(jìn)行1小時(shí)活動都在操場上，學(xué)校的乒乓球場地有限，不足以容納全校的學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉。北京市大多數(shù)學(xué)校只選擇一到兩天的下午時(shí)間段安排學(xué)生進(jìn)行課外活動，這就無法使全體學(xué)生全面地進(jìn)行乒乓球鍛煉。

2.環(huán)境對乒乓球運(yùn)動的影響

各區(qū)縣、學(xué)校按實(shí)施辦法在星期一和星期五下午的15：30至17：00進(jìn)行且這項(xiàng)活動的安排是長期的。這就涉及到環(huán)境對乒乓球課的影響。北京的霧霾天氣較多，孩子們長期在室外進(jìn)行運(yùn)動，對健康極為不利。此外，溫度、風(fēng)、雨雪等惡劣天氣對乒乓球運(yùn)動的開展影響也很大。乒乓球較輕，風(fēng)速對乒乓球運(yùn)行路線有著極大的影響。北方的天氣較為寒冷，風(fēng)大，若冬天依然在室外進(jìn)行大規(guī)模的乒乓球運(yùn)動，孩子們便無法集中注意力，對課外活動產(chǎn)生抵制的情緒。所以，在環(huán)境惡劣的天氣進(jìn)行乒乓球運(yùn)動是不適合的。

四、結(jié)論與建議

1.結(jié)論

（1）乒乓球運(yùn)動對青少年的身體發(fā)育有著積極的影響。它可以鍛煉青少年兒童的協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)體質(zhì)，塑造良好的形體，減少脂肪。

（2）乒乓球運(yùn)動不僅可以陶冶青少年兒童的情操，提高學(xué)生的靈敏性，也可以增加肌纖維的厚度，使學(xué)生的思維更加活躍，意志品質(zhì)得到提高。

（3）豐富課程資源，讓更多的青少年參與到乒乓球的運(yùn)動當(dāng)中，多一樣技能，不僅能使學(xué)生有更多的選擇，也能為終身體育鍛煉奠定基礎(chǔ)。

（4）環(huán)境和場地對乒乓球運(yùn)動在“課外一小時(shí)活動”中的阻力較大，對學(xué)生鍛煉產(chǎn)生了極為不利的影響。

2.建議

（1）由于乒乓球運(yùn)動在多方面對青少年的身體有著促進(jìn)的作用，可以通過“課外1小時(shí)活動”讓更多的學(xué)生接觸、了解這項(xiàng)運(yùn)動。利用課余時(shí)間組織開展乒乓球運(yùn)動的比賽、表演，不僅可以推動乒乓球運(yùn)動的發(fā)展，還能使學(xué)生獲得更全面的鍛煉。

（2）因材施教，合理的安排場地與時(shí)間，使學(xué)生盡可能在室內(nèi)場地進(jìn)行鍛煉，避免惡劣天氣對乒乓球運(yùn)動活動造成的影響。

（3）領(lǐng)導(dǎo)的支持與重視對學(xué)校體育運(yùn)動的開展有著非常重要的意義。目前北京市中小學(xué)的各項(xiàng)設(shè)施都不夠完善，但是學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)該有意識的重視“課外活動一小時(shí)計(jì)劃”，讓每個(gè)學(xué)校的學(xué)生都能得到鍛煉，把這項(xiàng)活動辦的有聲有色，為一小時(shí)計(jì)劃在全國的開展做鋪墊。

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作者簡介：肖貝貝（1991-），首都體育學(xué)院，碩士學(xué)生，研究方向：學(xué)校體育學(xué)。