宗和

如果您有心腦血管疾病

御寒保暖：嚴寒、低氣壓、溫差大的惡劣氣候，會使人體處于一種應(yīng)激狀態(tài)，血管收縮使血壓增高，心臟的負荷加大，供應(yīng)心臟血液的冠狀動脈痙攣，使得原本因粥樣硬化而狹窄的血管更加狹窄，甚至閉塞，從而造成心絞痛或心肌梗死的發(fā)生。

避免感冒：感冒是心臟病患者的大敵，特別是對于心功能不全的患者，感冒更會嚴重影響其心肺功能，加重心功能不全。感冒也是心梗急性發(fā)作的誘因，因為感染可使動脈粥樣硬化斑塊變脆，氣溫驟降時血管收縮，可誘發(fā)斑塊破裂，血液黏稠度增加又可促使局部血栓形成，導(dǎo)致急性心肌缺血等意外。

勞逸結(jié)合：節(jié)日期間由于忙碌，加上生活不規(guī)律，也會誘發(fā)心腦血管疾病的發(fā)生。出游、購置年貨、裝扮屋子、家庭聚會是多數(shù)人免不了的假期安排，很多人往往感到比平時還要累，而過度勞累和超量運動，會使心功能負擔(dān)加重，使得心肌缺血缺氧，引發(fā)心腦疾病。

謹防激動：春節(jié)到了，自然少不了親友聚會，把酒言歡，往往容易情緒激動，人在大怒或大喜時，腎上腺分泌增加，血管收縮，心跳加速，血壓上升，心臟負荷加重、冠狀動脈痙攣，因此，要抱有平和的心態(tài)，避免過分激動，少參與競技性強的娛樂活動。

如果您有糖尿病

赴宴：在赴宴時應(yīng)告知他人自己的病情，千萬不要隱瞞，這樣才能在大家的配合下控制好飲食。

飲食：禁煙少酒;不隨意吃零食;避免食用含糖高的水果，可選擇獼猴桃、梨、蘋果、西瓜等升糖指數(shù)低的食物，且最多不超過100克。另外，若吃水果，主食須酌情減量。

用藥：應(yīng)按時、按量服藥，并每天監(jiān)測血糖，及時調(diào)整飲食及藥量。

如果您胃腸不好

慢性胃炎患者：飲食提倡一日三餐，每頓不可過飽，不主張多餐，以免增加胃的負擔(dān)。飲食宜軟爛，不宜食煎炸、半熟之品及堅硬食物。

胃及十二指腸潰瘍患者：飲食上應(yīng)避免刺激性食物及難于消化的食物，如火鍋、酸辣泡菜、烈酒、特咸的腌制食品等。

如果您有肝膽疾病

肝病患者：應(yīng)戒酒，肝病患者飲酒，會直接損害肝細胞，甚至使肝細胞變性或壞死，導(dǎo)致病情進一步惡化。

膽囊炎患者：飲食要保持清淡，宜少吃高脂肪食物，因為高脂肪食物攝入過多，會引發(fā)膽源性急性胰腺炎。

胰腺炎患者：應(yīng)避免過量進食，否則會刺激胰腺大量分泌胰液，造成胰管壓力增高。同時要避免大量飲酒，因為酒精會造成胰腺的損害，導(dǎo)致急性胰腺炎。

（責(zé)編：辛婭）