老年養(yǎng)生說(shuō)壽斑

紅梅

老年養(yǎng)生說(shuō)壽斑

紅梅

許多老年人身上會(huì)長(zhǎng)岀一些“壽斑”，醫(yī)學(xué)上稱之為“老年性色素斑”。它是一種脂褐質(zhì)色素的化學(xué)物質(zhì)，也是不飽和脂酸的氧化物。這種物質(zhì)，不僅聚集在體表細(xì)胞膜上，表現(xiàn)于外，而且還侵?jǐn)_于內(nèi)，大量存積于心臟、血管、肝臟以及腦細(xì)胞中。

這種物質(zhì)，如果沉積在血管壁上，會(huì)使血管壁發(fā)生纖維性病變，導(dǎo)致動(dòng)脈硬化、高血壓、心肌梗塞。大量存積于腦細(xì)胞內(nèi)時(shí)，會(huì)引起老年人神經(jīng)器官功能不全，導(dǎo)致記憶、智力障礙，抑郁癥，甚至老年性癡呆等。

一個(gè)健康的人，都從祖先那里承受了一套非常完整的防御體系，其中也有對(duì)化學(xué)自由基的防御功能。人在青壯年時(shí)期，體內(nèi)有天然的抗氧化劑和抗氧化酶，這些抗氧化物質(zhì)會(huì)使自由基變?yōu)槎栊曰衔?，不?huì)生成對(duì)細(xì)胞有破壞作用的過(guò)氧化脂質(zhì)。然而，隨著年齡的增長(zhǎng)，體內(nèi)的抗氧化功能逐漸減退，于是人體內(nèi)化學(xué)自由基便會(huì)起玻壞作用。

近年來(lái)，壽斑越來(lái)越引起醫(yī)學(xué)家們的注意，采取添食各種抗氧化劑等辦法試驗(yàn)，結(jié)論竟岀乎意料的好。目前研究證明，維生素E是一種較為理想的抗氧化劑，它能阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質(zhì)色素。從60歲以上健康老人的血漿檢查中發(fā)現(xiàn)，維生素E的含量隨年齡的增長(zhǎng)而降低，這說(shuō)明維生素E與化學(xué)自由基的活躍有一定關(guān)系。

動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證實(shí)，維生素E有阻止脂褐質(zhì)生成、延長(zhǎng)壽命的功能。因此，學(xué)者們認(rèn)為，除遵醫(yī)囑服一定量的維生素E外，還可多吃含維生素E豐富的食物，如植物油、谷類、豆制品、深綠色植物以及肝、蛋、乳制品等動(dòng)物性食物。

啟事

現(xiàn)有原內(nèi)蒙古自治區(qū)石油化學(xué)工業(yè)廳蘆寶元、陳玉林、齊德潤(rùn)、崔軍在四位老同志的重要資料寄存于內(nèi)蒙古自治區(qū)直屬離退休人員工作辦公室。請(qǐng)本人或家人及時(shí)聯(lián)系領(lǐng)取。

聯(lián)系人：張彩霞

聯(lián)系電話：15047116899

內(nèi)蒙古直屬離退休人員工作辦公室

2015年5月