小寧

想了好久，后來覺得用自律這個(gè)詞來形容她更為貼切。盡管，她自律的只是身材。

她的身材很好，165厘米的個(gè)頭，52公斤的體重，并且保持了很多年。

當(dāng)然，這種保持不是一件容易的事。首先，她控制飲食，即使碰上最喜歡的飯菜，也絕不會肆無忌憚地暴飲暴食。其次，她運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持至少45分鐘的快步行走，除非身體不適，哪怕下雨天，她也會在家中的客廳完成這個(gè)運(yùn)動(dòng)定額。如果因?yàn)閷?shí)在沒有管住嘴巴吃了甜食，她便會將步行時(shí)間延長15分鐘，“絕不讓那些熱量趁機(jī)變成脂肪”。

很嚴(yán)謹(jǐn)吧。但是，嚴(yán)謹(jǐn)卻并非身份和職業(yè)需要，她不是明星，也不是白領(lǐng)，甚至沒有人在意她是胖和還是瘦。她只是一個(gè)做保潔的大姐，已經(jīng)50歲了，是她自己在克制自己，從20歲到50歲的整整30年間，體重都幾乎在一個(gè)數(shù)字上保持不變。

“當(dāng)然辛苦啦?！贝蠼阏f，“但覺得還是有必要的，我覺得人這輩子，還是應(yīng)該約束著點(diǎn)兒什么，不為別人，只為自己。”

大姐的話很樸實(shí)，卻也很讓人心生觸動(dòng)。而大姐所說的“約束著點(diǎn)兒”，就是自律了吧。

如此想來，老爸也是個(gè)自律的人。這大半輩子，他從來沒有說過一句臟話，因?yàn)椤坝袚p男人形象”，也從來沒有跟媽吵過架，也因?yàn)椤坝袚p男人形象”。不說臟話相對容易些，但是夫妻一起幾十年，不吵架卻真的很不容易。記憶中，有很多很多次，因?yàn)榧依锏氖?、工作的事、錢的事、親戚關(guān)系的事……眼看他們就要吵起來，可總在老媽的嗓音提高的剎那，老爸就會住了口。

如此，幾十年了，他們成了遠(yuǎn)近有名的“模范夫妻”。但是我知道，其實(shí)“模范”要?dú)w功于老爸的克制、自律，不然“如果由著性子，吵起來說的話肯定傷人，一旦升級動(dòng)手，就更麻煩了”。所以，老爸選擇忍了又忍，幾十年下來，反倒成了習(xí)慣。

男友也有他的自律。他從來不亂丟垃圾，并且嚴(yán)格將各種垃圾分類丟放。我亦有我的自律，比如我從來都不沖動(dòng)消費(fèi)，只買需要的，否則哪怕再便宜、感覺再好，也絕不隨手買回。畢竟一個(gè)人的生活中，衣物也好、其他也好，真正所需實(shí)在有限，多了，便是浪費(fèi)。我不喜歡浪費(fèi)，即使干涉不了他人，至少可以約束自己。

某天無意在電視公益廣告中，看到現(xiàn)代禮儀中提倡“修身自律”的社會風(fēng)尚。想來“修身自律”的內(nèi)容頗為廣泛吧，但只要是有益的，哪怕只能做到一點(diǎn)點(diǎn)，也勝過不做。

總之，我信保潔大姐的話，“人這一輩子，還是約束著點(diǎn)兒好”。

編輯/倪 萌