趙　詩（重慶市萬州區(qū)三峽雜技藝術團　重慶 404100）

淺談雜技演員心理素質(zhì)的培養(yǎng)

趙詩
（重慶市萬州區(qū)三峽雜技藝術團重慶 404100）

隨著觀眾的欣賞品味越來越高，以及雜技技術的不斷發(fā)展，雜技表演越來越向著挑戰(zhàn)人體極限和超越自我的方向發(fā)展。本文將結合雜技表演的特點，通過對雜技演員可能出現(xiàn)的心理狀態(tài)進行分析，淺談雜技演員心理素質(zhì)的培養(yǎng)。

雜技演員；心理素質(zhì)；培養(yǎng)

雜技表演具有驚險、奇特、高難度等特點，符合人們的獵奇心理和欣賞要求，一直以來深受廣大人民群眾的喜愛。隨著觀眾的欣賞品味越來越高，以及雜技技術的不斷發(fā)展，雜技表演越來越向著挑戰(zhàn)人體極限和超越自我的方向發(fā)展。

一、雜技演員必備的素質(zhì)

（一）提高身體素質(zhì)

雜技演員必須具備良好的身體素質(zhì)。良好的身體素質(zhì)是雜技演員表演雜技的基礎，是完成雜技表演的第一前提。身體素質(zhì)指的是身體的力量、柔韌、速度、耐力、靈敏度、平衡力以及協(xié)調(diào)性。身體素質(zhì)達不到要求，可能會使得一些技術動作無法完成，或容易造成技術動作上的失誤，甚至會直接導致受傷等情況的發(fā)生。例如，在跟腱彈性、伸展性不足的情況下，跟腱在快速起跳的時候容易造成拉傷甚至斷裂。所以，提高身體素質(zhì)是完成一些高難度技術動作的前提，是行之有效的防止訓練、表演受傷的措施之一。

（二）體會技術要領

雜技表演具有很強的技術性，大部分吸引觀眾的雜技表演都是一些具有高難度技術動作的表演。雜技演員在完成這些高難度動作的時候，光有良好的身體素質(zhì)是遠遠不夠的，還必須深刻體會技術要領，科學地完成技術動作。技術要領體會不足或完成動作不科學，可能導致表演過程中受傷、表演中斷甚至無法完成技術動作等后果。因此，體會技術要領是雜技演員必須具備的另一個素質(zhì)。

（三）加強心理素質(zhì)

加強心理素質(zhì)是雜技演員演藝生涯的終生課題。隨著雜技演員身體素質(zhì)以及技術動作等綜合能力的提升，心理素質(zhì)越來越占據(jù)著至關重要的地位。而且針對不同的表演項目，例如有的表演項目要求技術動作的準確性和穩(wěn)定性，而有的表演項目則要求動作的快速和肢體的敏捷性等，雜技演員應具備的心理素質(zhì)都不盡相同。有些雜技演員對自身的綜合能力評價不足，缺乏自信心，因此產(chǎn)生畏懼心理，過度緊張導致發(fā)揮失常、表演失敗；有些演員情緒容易起伏，難以自控；有些演員態(tài)度消極，沒有表演欲望等，都會對雜技表演帶來不良的影響。因此，培養(yǎng)雜技演員的心理素質(zhì)顯得非常重要。

二、雜技演員心理素質(zhì)培養(yǎng)

雜技演員的良好心理素質(zhì)并非是天生的，要想使得雜技演員在情況多變的雜技表演過程中處變不驚、臨危不亂，必須要經(jīng)過心理素質(zhì)的培養(yǎng)和訓練。

（一）培養(yǎng)攻克高難度動作的心理素質(zhì)

在雜技表演訓練中有時會出現(xiàn)高難度技術動作屢攻不下的情況，久而久之會對雜技演員造成一定的心理壓力和不良心理影響。在這種情況下，即使偶爾完成技術動作，也很難保持穩(wěn)定，經(jīng)常會出現(xiàn)“拋脫”現(xiàn)象。這與技術動作的高難度有關，也與雜技演員對高難度技術動作的心態(tài)有關。

（二）培養(yǎng)強烈的表演欲望

雜技演員必須具有強烈的表演欲望，因為雜技表演不僅是雜技動作的簡單完成，更是一門表演藝術。人皆有欲望，而表演欲是雜技演員在其演藝事業(yè)上不斷進步的原始驅(qū)動力，是其雜技事業(yè)成功的基本元素。

（三）培養(yǎng)平和淡定的心理素質(zhì)

部分雜技演員的情緒容易受到外界因素的干擾。例如各種利益關系、人情關系和社會關系等對雜技演員表演前及表演過程中的心理都會造成不良影響，導致演員發(fā)揮失常甚至無法完成表演。在一些重大的表演或者比賽現(xiàn)場，部分雜技演員會產(chǎn)生過度緊張、甚至怯場的情況，要想避免這種情況，需要在平時的訓練當中著力培養(yǎng)平和淡定的心理素質(zhì)。

（四）培養(yǎng)接受失敗、愈挫愈勇的心理素質(zhì)

雜技表演因其特有的不確定性，在表演現(xiàn)場時有意外發(fā)生。因演出與訓練的差異以及當天的場地情況和雜技演員的身體狀況等因素的影響，雜技演員經(jīng)常會出現(xiàn)嚴重的技術失誤甚至因此而受傷，導致表演失敗。在這種情況下，一些雜技演員會一蹶不振、意志消沉甚至萬念俱灰。因此，在訓練和表演時，要確立一個切合實際的目標，不能定得太高，否則容易因完不成目標而喪失斗志，失去信心。設立明確而合理的奮斗目標，可以讓雜技演員循序漸進地朝著目標而努力奮斗，慢慢培養(yǎng)成勇于接受失敗且愈挫愈勇的心理素質(zhì)。

三、結語

綜上所述，良好的心理素質(zhì)是決定一個雜技演員最終能否勝出的關鍵因素。雜技演員心理素質(zhì)的培養(yǎng)不是一朝一夕之功，而是貫穿于雜技演員的整個職業(yè)生涯的，需要用科學良好的訓練方法，通過長年累月的訓練培養(yǎng)，才能達到理想的心理狀態(tài)，這是每一個優(yōu)秀的雜技演員必須面對和完成的挑戰(zhàn)。

[1]夏長江.試談培養(yǎng)雜技學員的心理素質(zhì)和表演意識[J].雜技與魔術，2011(6).

[2]楊敏.雜技演員心理素質(zhì)的培養(yǎng)[J].藝海，2018(8).

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1007-0125(2015)02-0199-01