馬爾康

（安徽師范大學(xué)14卓越語(yǔ)文班，安徽 蕪湖241000）

現(xiàn)代意義上的健康不僅是生理上的健康，還有心理上的健康。大學(xué)生的心理健康教育是否到位不僅關(guān)系到大學(xué)生自身發(fā)展，還關(guān)系到民族、國(guó)家的興衰榮辱。誠(chéng)如狄更斯《雙城記》中所言：“這是最美好的時(shí)代，這是最糟糕的時(shí)代……”。眼下中國(guó)正處于發(fā)展的黃金時(shí)期，改革開(kāi)放三十多年來(lái)，全民族都處于奮發(fā)向上的騰飛階段，這個(gè)時(shí)代賦予年輕一代更激烈的競(jìng)爭(zhēng)、更廣闊的視野、更高端的平臺(tái)。同時(shí)，人們又處于傳統(tǒng)與現(xiàn)代、東方與西方的碰撞、磨合的關(guān)鍵時(shí)期，現(xiàn)代社會(huì)對(duì)每一個(gè)人特別是對(duì)青年一代提出了越來(lái)越多的挑戰(zhàn)與要求，作為青年一代中的精英，大學(xué)生肩負(fù)重大的責(zé)任。對(duì)于自身所承受的壓力，大學(xué)生的身心都經(jīng)受著考驗(yàn)。近年來(lái)大學(xué)生犯罪、自殺的案例屢見(jiàn)不鮮，從數(shù)年前震驚全國(guó)的馬加爵事件再到復(fù)旦投毒案，再到每年多起大學(xué)生自殺案例，大學(xué)生心理脆弱與病態(tài)程度可見(jiàn)一斑。據(jù)新華社2014年的報(bào)道，就重慶一市參與調(diào)查的21萬(wàn)人中，抑郁、焦慮和尼古丁依賴的總比例排名前三，分別逾8%、6%、4%。其中，男生對(duì)尼古丁依賴比例超過(guò)了抑郁和焦慮，占到了8%，而女生的抑郁比例最高，幾乎達(dá)到10%。由此可見(jiàn)，當(dāng)代大學(xué)生心理問(wèn)題不容小覷，在大學(xué)生群體中進(jìn)行心理健康教育刻不容緩。學(xué)校心理健康教育起源于美國(guó)，美國(guó)也是學(xué)校心理健康教育體系最完善的國(guó)家，因此探討美國(guó)心理健康教育的特色對(duì)于我國(guó)心理健康教育體系的構(gòu)建和完善有著借鑒意義。

一、當(dāng)前我國(guó)大學(xué)生心理健康及心理健康教育現(xiàn)狀

（一）大學(xué)生心理健康分析

（1）從大學(xué)生個(gè)體看，耐挫力不強(qiáng)。首先，當(dāng)代大學(xué)生多是80后、90后，大多數(shù)是獨(dú)生子女，在家庭中集萬(wàn)千寵愛(ài)于一身，基本上過(guò)著順心如意的生活，很少經(jīng)歷挫折，使得內(nèi)心承受能力大打折扣；其次，獨(dú)生子女很少考慮他人想法，唯我獨(dú)尊，以致在進(jìn)入大學(xué)后難以處理同寢室、同社團(tuán)的人際關(guān)系。另外大學(xué)生處于未成年向成年人過(guò)渡的階段，是走向成熟卻又未成熟的階段，因而行事易沖動(dòng)，容易鑄成大錯(cuò)。

（2）就外部環(huán)境看，社會(huì)給予大學(xué)生的期望值過(guò)高。國(guó)家正處于社會(huì)轉(zhuǎn)型時(shí)期，新舊勢(shì)力碰撞，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，生活成本加大，給予年輕人的挑戰(zhàn)愈大；身為家中獨(dú)苗也承載著全家的希望，更有農(nóng)村大學(xué)生全家傾其所有供其上大學(xué)；但作為80后90后也因代溝的存在受到來(lái)自老一輩的懷疑與批評(píng)，社會(huì)媒體也起到了推波助瀾的作用，這更增大了大學(xué)生的壓力。總體說(shuō)來(lái)，國(guó)家、民族、家族、自身的壓力全部集中在這一代年輕人的身上，與此同時(shí)焦慮、抑郁甚至病態(tài)扭曲也是自然產(chǎn)生的結(jié)果。

（二）我國(guó)大學(xué)生心理健康教育分析

與世界上許多發(fā)達(dá)國(guó)家和地區(qū)相比我國(guó)高校大學(xué)生心理健康教育工作起步晚、經(jīng)驗(yàn)少、重視程度低。一些地區(qū)的高校還存在思想重視程度不夠、選擇的教育內(nèi)容不科學(xué)、心理健康工作體系不健全、心理輔導(dǎo)方法不規(guī)范、效果不明顯等現(xiàn)象。現(xiàn)實(shí)中還有對(duì)心理健康教育的模糊認(rèn)識(shí)和時(shí)間偏差，很多人把心理健康教育的目標(biāo)單單鎖定在少數(shù)存在心理問(wèn)題的大學(xué)生身上，把工作重心放在咨詢和治療中，缺乏心理疾病預(yù)防和發(fā)展心理教育的理念，從而導(dǎo)致心理教育得不到有效的普及和推廣。雖然存在著諸多的不足，但是通過(guò)近十年的努力，我國(guó)高校心理健康教育還是有一定的效果。就拿筆者所在的安徽師范大學(xué)來(lái)說(shuō)，2002年成立了心理健康教育中心，旨在通過(guò)個(gè)體發(fā)展咨詢和團(tuán)體發(fā)展輔導(dǎo)等多種形式的心理健康教育來(lái)增強(qiáng)在校學(xué)生的心理健康意識(shí)，提高學(xué)生心理素質(zhì)，幫助學(xué)生解決成長(zhǎng)和發(fā)展過(guò)程中的各種心理問(wèn)題。另外還有專業(yè)的咨詢師、熱心的志愿者。但是僅有這些是不夠的，我國(guó)高校心理健康教育依舊前途漫漫。

二、美國(guó)大學(xué)生心理健康教育特色

（一）心理健康的實(shí)質(zhì)內(nèi)涵重在健康而非僅是心理

美國(guó)學(xué)校的心理健康教育的內(nèi)容主要包括心理健康咨詢、生活指導(dǎo)、生涯輔導(dǎo)以及磋商性服務(wù)。這四大內(nèi)容的設(shè)立體現(xiàn)了美國(guó)心理健康教育中凸顯“健康”二字而非只關(guān)注心理。美國(guó)學(xué)者認(rèn)為，心理健康的內(nèi)涵在于健康而非僅是心理，只有包括身體、精神、心理、生活態(tài)度以及環(huán)境等各方面在內(nèi)都是健康的才是真正完整的心理健康。就單從概念的理解來(lái)說(shuō)，我國(guó)的心理健康教育理念就是落后的、片面的。

（二）工作形式上注重實(shí)效且不斷探索有效方式

美國(guó)學(xué)校心理健康教育的工作形式多種多樣，有國(guó)內(nèi)高校已經(jīng)涉及的“個(gè)別咨詢”、“團(tuán)體咨詢”和“開(kāi)設(shè)心理健康課程”，還有屬于美國(guó)的獨(dú)特方式，如“學(xué)生自我心理保健教育”、“校園生活滲透”以及“社會(huì)服務(wù)”、“健康圖書館”等形式。此外，還設(shè)有心理健康教育督導(dǎo)，主要包括學(xué)校心理健康教育工作者的人才培養(yǎng)課程計(jì)劃、學(xué)校心理健康教育工作者的資格認(rèn)證制度以及學(xué)校心理健康教育的倫理規(guī)范。這一切的保障工作保證了美國(guó)心理健康教育的有效及成果，使美國(guó)的心理健康教育在世界上享有很高的聲譽(yù)。

（三）通過(guò)組織研討活動(dòng)、學(xué)生自我保健教育以及提供健康圖書資料等形式深入淺出地對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育和服務(wù)

學(xué)生自我心理保健教育主要是指學(xué)生之間對(duì)于需要心理健康方面幫助的同學(xué)給予一定的幫助、服務(wù)或開(kāi)導(dǎo)，從而達(dá)到“自我教育、自我服務(wù)、自我調(diào)適、促進(jìn)自身心理健康發(fā)展”的目的，其中“朋輩心理互助”是學(xué)生自我心理保健教育的一種形式，包括朋輩心理咨詢、朋輩調(diào)解、朋輩伴讀等。如哈佛大學(xué)成立了“13號(hào)室”、“反應(yīng)”、“回響熱線”等心理咨詢組織。社會(huì)服務(wù)就是讓學(xué)生走向社會(huì)，通過(guò)各種不同形式的實(shí)踐活動(dòng)增強(qiáng)自身的社會(huì)責(zé)任感、使命感，增強(qiáng)自己對(duì)社會(huì)的了解，培養(yǎng)出對(duì)社會(huì)現(xiàn)象的獨(dú)立看法，健全自己的人格；而健康圖書館設(shè)立的目的則是拓展心理健康教育的途徑、提高服務(wù)的質(zhì)量和效果。

（四）工作內(nèi)容上通過(guò)專業(yè)化道路來(lái)提高服務(wù)的精深度，日益顯現(xiàn)出工作機(jī)構(gòu)專門化、工作人員專業(yè)化以及工作趨向醫(yī)療化的特點(diǎn)

上面的第二點(diǎn)中已經(jīng)提到了美國(guó)心理健康教育中的督導(dǎo)，其中，若要成為心理健康工作者，申請(qǐng)人需要進(jìn)入美國(guó)學(xué)校心理學(xué)會(huì)（NASP）和美國(guó)心理學(xué)會(huì)(APA)認(rèn)可的學(xué)校進(jìn)行學(xué)習(xí)。課程方面有五個(gè)核心課程：心理學(xué)基礎(chǔ)課程、教育學(xué)基礎(chǔ)課程、心理診斷與干預(yù)、心理統(tǒng)計(jì)與研究方法、職業(yè)心理課程。當(dāng)學(xué)習(xí)完成之后，還有較長(zhǎng)時(shí)間的見(jiàn)習(xí)期方可得到“專家”學(xué)位，其過(guò)程不可謂不嚴(yán)格，不可謂不專業(yè)。獲得這些后還要再經(jīng)歷培養(yǎng)機(jī)構(gòu)資質(zhì)的認(rèn)證和學(xué)校心理健康教育工作者資格認(rèn)證兩個(gè)層次的考驗(yàn)。且培養(yǎng)機(jī)構(gòu)資質(zhì)需要得到美國(guó)學(xué)校心理學(xué)會(huì)（NASP）和美國(guó)心理學(xué)會(huì)(APA)的認(rèn)證，心理健康教育工作者資格證又分為州強(qiáng)制的資格認(rèn)證和國(guó)家水平的自愿的資格認(rèn)證。心理健康教育工作者還要遵守1990年定稿的“心理學(xué)工作者的倫理學(xué)原則和行為規(guī)范”。此外美國(guó)還設(shè)定了相關(guān)法律來(lái)規(guī)范心理健康教育工作者的工作。

三、幾點(diǎn)啟示與建議

（一）擴(kuò)大心理健康教育的受眾，不能僅僅局限于大學(xué)生，要從娃娃抓起

從世界上其他國(guó)家的中小學(xué)教育看，其中都少不了心理健康教育，但由于我國(guó)中小學(xué)教育還未完全松綁，所以對(duì)中小學(xué)學(xué)生的心理健康教育還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，我們的教育應(yīng)從娃娃抓起，從小培養(yǎng)他們健全的人格、健康的心智，讓后代健康快樂(lè)成長(zhǎng)。

（二）轉(zhuǎn)變觀念，正視我國(guó)的心理健康教育發(fā)展現(xiàn)狀，不逃避，不掩飾

國(guó)人的傳統(tǒng)觀念里對(duì)心理疾病的看法等同于神經(jīng)病，而神經(jīng)病又見(jiàn)諸于人們的日常罵人話中，因而中國(guó)人在面對(duì)心理隱疾時(shí)會(huì)有點(diǎn)諱疾忌醫(yī)，在這個(gè)方面我們遠(yuǎn)沒(méi)有西方人通達(dá)，所以我們現(xiàn)在需要做的是端正心態(tài)，以科學(xué)的眼光看待心理問(wèn)題。我國(guó)的教育工作者更要重視學(xué)生的心理健康，不能因?yàn)槲覈?guó)心理健康教育發(fā)展的滯后就棄之不管了。每一樣事物都會(huì)有由產(chǎn)生至發(fā)展再到壯大的過(guò)程。

（三）抓緊建立完善的心理健康教育體系，制定出心理健康教育工作者的人才培養(yǎng)計(jì)劃與方案

縱然世間沒(méi)有完美的事物，但是美國(guó)的心理健康教育體系仍有很多值得我們學(xué)習(xí)的地方，構(gòu)建起一套完整、完善的心理健康教育體系是十分必要的，制定出嚴(yán)格的國(guó)家心理健康教育工作者的從業(yè)標(biāo)準(zhǔn)也是當(dāng)務(wù)之急，目前在我國(guó)的一些不發(fā)達(dá)地區(qū)有無(wú)證上崗的心理咨詢師，顯然于國(guó)于民不利。制定了完善的體系與嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)，還需要與之相匹配的法律法規(guī)，填補(bǔ)心理健康咨詢方面的法律空白和漏洞。

總之，借鑒美國(guó)大學(xué)生心理健康教育的特色與經(jīng)驗(yàn)，對(duì)構(gòu)建和完善我國(guó)學(xué)生心理健康教育體系有著積極作用，此舉定能提升我國(guó)學(xué)生的生命質(zhì)量，同時(shí)也為我國(guó)實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的“中國(guó)夢(mèng)”做好充足的人才準(zhǔn)備!

[1]謝春玲.當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育的現(xiàn)狀、問(wèn)題及對(duì)策[D].長(zhǎng)春:東北師范大學(xué),2006.

[2]重慶青年健康調(diào)查：抑郁焦慮最嚴(yán)重 [N].重慶晚報(bào),2014-11-17.

[3]李明忠.美國(guó)一流大學(xué)心理健康教育工作的特色分析[J].比較教育研究,2006,(1).

[4]王宏方.美國(guó)心理學(xué)家的培養(yǎng)過(guò)程[J].中小學(xué)心理健康教育,2003,(9).