張婷婷

（福建商貿(mào)學(xué)校，福建 福州 350000）

積極心理學(xué)影響下如何促進(jìn)中等職業(yè)學(xué)校心理健康教育多元化發(fā)展

張婷婷

（福建商貿(mào)學(xué)校，福建 福州 350000）

近年來，積極心理學(xué)以一股全新的力量給人們帶來嶄新的視角和理念的沖擊，這導(dǎo)致積極心理學(xué)以一個(gè)全新的，健康的心理學(xué)概念，通過心理健康教育資源，積極心理要素的整合而形成一股新思想，已成為心理健康新亮點(diǎn)和發(fā)展關(guān)鍵趨勢。積極、健康、向上的價(jià)值取向不僅僅給教育實(shí)踐提供新視野，同時(shí)也豐富了中等職業(yè)教育實(shí)踐的內(nèi)容。

積極心理學(xué)；中職；心理健康教育；新思考

著名心理學(xué)家馬斯洛曾指出，每個(gè)人都有自我實(shí)現(xiàn)的需求。在人原有的天性中，總是不斷認(rèn)識自我，尋求自我，以期望更加完美地追求自我實(shí)現(xiàn)[1]。積極心理學(xué)尋找并研究發(fā)現(xiàn)個(gè)體、群體和社會發(fā)展因素中，對個(gè)體發(fā)展具有積極、健康、向上和美德的力量，并以此來促進(jìn)個(gè)體人格健全，為社會和諧發(fā)展提供正能量。

1 積極心理學(xué)的基本內(nèi)涵。

近年來，積極心理學(xué)以一股全新的力量給人們帶來嶄新的視角和理念的沖擊。1997年美國心理學(xué)家塞里格（Seligman）提出一個(gè)全新的概念——積極心理學(xué)，于 2000年1月他和Csikszentmihaly聯(lián)名發(fā)表《積極心理學(xué)導(dǎo)論》宣稱：“當(dāng)代心理學(xué)正處在一個(gè)新的歷史轉(zhuǎn)折時(shí)期，心理學(xué)家扮演著極為重要的角色和肩負(fù)著新的使命?！盵2]關(guān)于積極心理學(xué)，重點(diǎn)在于挖掘人類的內(nèi)在潛能，把追求并體驗(yàn)積極情緒，提升個(gè)體主觀幸福感作為責(zé)任，通過積極的因素引導(dǎo)，倡導(dǎo)用一種正向的態(tài)度來面對生活，以新的心理學(xué)觀點(diǎn)重新審視并詮釋生命[3]。

2 積極心理學(xué)的主要研究領(lǐng)域

積極心理學(xué)是一門致力于研究個(gè)體美德力量和在成長過程中的一切積極向上并有利于自身發(fā)展?jié)摿Φ确e極品質(zhì)的學(xué)科，以三個(gè)研究方向?yàn)橹骶€，關(guān)注人類的幸福、發(fā)展與健康。

一是積極的主觀層面的主觀經(jīng)驗(yàn)。關(guān)于主觀體驗(yàn)研究重點(diǎn)體現(xiàn)在對人的主觀幸福感，強(qiáng)調(diào)個(gè)體要立足現(xiàn)在，展望未來，做到接受并滿意過去、用心感受現(xiàn)在、同時(shí)用積極樂觀的心態(tài)挑戰(zhàn)未來；

二是個(gè)體水平的積極人格特質(zhì)研究。關(guān)于人格特質(zhì)的研究目的是通過各方面的研究成果以期望找到讓個(gè)體具備積極人格特質(zhì)的有效方法，最終實(shí)現(xiàn)突破自我，充滿正能量；

三是群體層面的積極組織系統(tǒng)的研究。旨在如何調(diào)動個(gè)體和社會環(huán)境中一切積極有效地因素，包括通過積極組織系統(tǒng)培養(yǎng)公民的道德感和美德，讓每個(gè)公民有職業(yè)道德，并具備社會責(zé)任感。

3 積極心理學(xué)與職校心理健康教育的融合

積極心理學(xué)倡導(dǎo)積極的研究取向，這種積極、健康、向上的價(jià)值取向不僅僅給教育實(shí)踐提供新視野，同時(shí)也豐富了中等職業(yè)教育實(shí)踐的內(nèi)容。身為教育工作者，尤其是一名職業(yè)教育工作者，應(yīng)當(dāng)結(jié)合中等職業(yè)教育存在的目的特殊性，樹立積極的教學(xué)觀和育人觀，自覺將積極心理學(xué)能量理念結(jié)合到日常工作和生活中尤為迫切。當(dāng)調(diào)動一切積極健康向上的因素，不僅增強(qiáng)學(xué)生正向情感體驗(yàn)，還能讓學(xué)生建立積極的自我認(rèn)知和自我評價(jià)體系，促進(jìn)個(gè)體人格健康完善，同時(shí)為中等職業(yè)學(xué)校營造積極健康的校園氛圍創(chuàng)造良好的條件，達(dá)到各因素有效地統(tǒng)一整合，促使教育在良性循環(huán)中獲得高速發(fā)展。

在激烈的人才競爭中，中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生的核心競爭力，不僅要有較強(qiáng)的專業(yè)技能，也有一個(gè)積極、健康、向上的心理素質(zhì)，從而成為全面發(fā)展的高素質(zhì)人才。這也直接導(dǎo)致積極心理學(xué)以一個(gè)全新的，健康的心理學(xué)概念，通過心理健康教育資源，積極心理要素的整合而形成一股新思想，已成為心理健康教育亮點(diǎn)和關(guān)鍵趨勢。

4 積極心理學(xué)新理念下，未來職校心理健康教育多元化新方向思考

積極心理學(xué)積極倡導(dǎo)的一種理念，認(rèn)為每個(gè)人都有巨大的潛能，有待我們?nèi)ネ诰?，同時(shí)每個(gè)個(gè)體又存在多種多樣的需求，特別重視個(gè)體的自我實(shí)現(xiàn)，在如此正向觀念引領(lǐng)下勢必會導(dǎo)致職業(yè)教育心理健康教育向多元化的方向路徑發(fā)展：

4.1豐富和深化學(xué)生的積極心理體驗(yàn)

（1）通過豐富多彩的活動塑造學(xué)生積極心理體驗(yàn)。

積極情緒是個(gè)體滿意地回憶過去，快樂和悠閑地體驗(yàn)當(dāng)下同時(shí)對將來充滿希望的情緒體驗(yàn)。通過開展多姿多彩、融合學(xué)生實(shí)際生活的文體活動是塑造學(xué)生積極心理體驗(yàn)的一種有效途徑。以社會熱點(diǎn)為載體舉辦各種班級、學(xué)校相關(guān)主題活動，結(jié)合學(xué)生技能比賽、運(yùn)動會等各個(gè)契機(jī)調(diào)動學(xué)生的參與性、積極性以及創(chuàng)造性，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生積極健康向上的心態(tài)及社會道德感、社會歸屬感和社會認(rèn)同感。學(xué)校還可以通過實(shí)踐活動比如美容美發(fā)實(shí)踐、圖形圖像設(shè)計(jì)、電子家電維修等專業(yè)實(shí)踐和切磋，在他人的接納和肯定認(rèn)可中獲得個(gè)體自尊和自信的滿足，促進(jìn)情感升華，獲得積極的情緒，從而增進(jìn)感情，加強(qiáng)人際溝通和交流。

（2）教師應(yīng)該改變觀念，運(yùn)用自身的積極心理，進(jìn)一步幫助學(xué)生挖掘內(nèi)在積極的潛力。

每個(gè)人都有自我實(shí)現(xiàn)的需要，中等職業(yè)學(xué)校的學(xué)生也渴望獲得積極的體驗(yàn)，這需要將激發(fā)人的潛在的積極力量和優(yōu)秀品質(zhì)，以幫助學(xué)生發(fā)揮他們最大的潛能，從而獲得積極的心理體驗(yàn)，促使個(gè)體健康幸福。但由于社會上某些人總帶著有色眼鏡看待中職生甚至對其冷嘲熱諷和一些制度規(guī)矩的限制，再加上其叛逆心理強(qiáng)化了師生關(guān)系冷漠，學(xué)生出現(xiàn)自我需求低，消極看待自我的現(xiàn)象，導(dǎo)致其不愿意嘗試積極情緒的探索和體驗(yàn)。

眾所周知，我們現(xiàn)在90后的孩子處于青春叛逆期，特別中職學(xué)校的學(xué)生更是個(gè)性鮮明，活潑好動。而積極心理學(xué)，更是強(qiáng)調(diào)個(gè)體自身積極因素的尋找，主動挖掘自身潛能，塑造并完善積極的人格。教師應(yīng)該主動學(xué)習(xí)積極心理學(xué)的知識，加強(qiáng)心理學(xué)觀點(diǎn)的引導(dǎo)，與學(xué)生建立信任、平等的關(guān)系，樹立全新健康的育人觀，結(jié)合職校學(xué)生特點(diǎn)，挖掘并調(diào)動每個(gè)學(xué)生的積極因素，強(qiáng)調(diào)優(yōu)點(diǎn)與長處，通過個(gè)體對自身的全面審視，鼓勵他們通過努力獲得他人肯定，同時(shí)學(xué)會自我欣賞、自我信任、自我肯定。通過積極的干預(yù)，以便營造輕松愉悅的氛圍，通過感受快樂和成功，積極調(diào)整心態(tài)，激發(fā)其內(nèi)在的積極潛力。

（3）開設(shè)積極心理健康教育課程，注重教學(xué)方法因材施教，打造良好的校園課堂文化。

將積極的活動理念滲入到課堂教學(xué)，重新探索未來教育新途徑是一種全新嘗試。

①開展積極的新型班會活動課。

將傳統(tǒng)的班會課與德育課結(jié)合起來，開展以積極心理學(xué)為主流的主題講座、班級團(tuán)體輔導(dǎo)等活動形式，改變傳統(tǒng)說教式的班會課形式，采用多種多樣的方式結(jié)合成功體驗(yàn)、幸福感受、自信心態(tài)、人際交往等主題進(jìn)行組織活動，提高學(xué)生的情感享受，從積極的情緒體驗(yàn)中提升學(xué)生的自信心。

②教師將積極理念滲入課堂。

教師應(yīng)當(dāng)綜合運(yùn)用多種教學(xué)方法，重視教師和學(xué)生之間的交流，將積極的心理理念滲入課堂，突顯學(xué)生主人翁的地位，以活動體驗(yàn)等多種方式，增強(qiáng)學(xué)生的主觀情緒情感體驗(yàn)，傳遞正能量，激發(fā)學(xué)生內(nèi)在潛能，將學(xué)生個(gè)體的情感體驗(yàn)，行為反應(yīng)，認(rèn)知構(gòu)建融為一體，實(shí)現(xiàn)寓教于樂。

從理論上來說，我們要給予學(xué)生積極的指導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生建立積極向上的健康觀。教學(xué)上，我們大家要以理論與案例相結(jié)合，做到具體問題具體分析，通過師生互動、生生互動，提高課堂教學(xué)的實(shí)踐性、體驗(yàn)性和互動性，使中等職業(yè)學(xué)生學(xué)會自覺主動用積極的態(tài)度來面對日常學(xué)習(xí)和生活，通過外顯實(shí)際的行動達(dá)到積極思想內(nèi)化。

③營造寬松、愉快的心理健康教育課氛圍，體驗(yàn)師生互動。

積極心理學(xué)倡導(dǎo)一種自由、民主、和諧和平等的師生關(guān)系。教師應(yīng)該改變自我角色定位，積極構(gòu)建良好的師生關(guān)系，體現(xiàn)教師與學(xué)生的平等地位，與學(xué)生交談時(shí)多使用平等、積極的詞匯，避免使用消極、命令式、侮辱性的言語。教師的教學(xué)，應(yīng)遵循尊重，平等，參與的原則，根據(jù)中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生的實(shí)際需求特點(diǎn)，結(jié)合日常生活中的例子，來營造和諧的氣氛，增加操作的課堂教學(xué)以促進(jìn)實(shí)踐的目的[4]。

良好的師生關(guān)系，教師通過課堂活動增強(qiáng)學(xué)生課堂體驗(yàn)，適當(dāng)表達(dá)對學(xué)生的鼓勵、欣賞，以開放的態(tài)度接納學(xué)生的優(yōu)缺點(diǎn)，可以消除學(xué)生的內(nèi)心抵觸，減少孤獨(dú)感、寂寞感和無助感，給予學(xué)生足夠的安全感，同時(shí)為營造一種寬松、愉快的課堂氛圍奠定良好的基礎(chǔ)，打破學(xué)生的自我防御體系，真正走進(jìn)學(xué)生內(nèi)心世界。

在積極心理學(xué)視野下的新型的課堂可以充分調(diào)動心理健康教育及其他學(xué)科教育中的一切有利因素，做到資源整合，形成多渠道、多層次、多角度的心理健康教育體系。

4.2塑造學(xué)生的積極心理品質(zhì)，完善人格

積極心理學(xué)認(rèn)為心理健康教育重點(diǎn)應(yīng)放在培養(yǎng)一種積極的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生健康人格為終極目標(biāo)。職業(yè)學(xué)校應(yīng)以豐富多彩的活動為載體，通過開展活動促進(jìn)學(xué)生間積極的交往溝通從而促使個(gè)體積極發(fā)展健康的心理。以積極心理學(xué)引領(lǐng)教學(xué)過程的心理健康教育，可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)，引導(dǎo)學(xué)生體驗(yàn)成功并快樂成長，讓學(xué)生在接納自我、接納他人的同時(shí)學(xué)會接納社會，熱愛集體，投入社會生活，體驗(yàn)生活，獲得積極健康向上的心理品質(zhì)，完善個(gè)體健康人格。

4.3建立完善的心理健康教育組織系統(tǒng)

積極心理學(xué)認(rèn)為，人類的經(jīng)驗(yàn)是體現(xiàn)了一種積極的力量，環(huán)境中的人與環(huán)境以及社會背景密不可分。環(huán)境與個(gè)體相互作用相互影響循環(huán)反復(fù)，個(gè)體能否較好地適應(yīng)環(huán)境直接反應(yīng)其是否具備積極健康的心理品質(zhì)。我們應(yīng)當(dāng)意識到環(huán)境的重要作用，積極建立一個(gè)有利于個(gè)體身心健康發(fā)展的完善的組織機(jī)構(gòu)系統(tǒng)。

中職院校可以利用學(xué)校廣播站、板報(bào)、宣傳欄，做好積極心理學(xué)相關(guān)知識的定期宣傳，在學(xué)校校報(bào)等相關(guān)雜志報(bào)紙上開設(shè)積極心理學(xué)健康專欄，在學(xué)校的校園網(wǎng)站做好積極心理健康教育網(wǎng)站建設(shè)和宣傳工作落實(shí)到位，創(chuàng)造一個(gè)良好的中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生的宣傳氛圍，促進(jìn)其心理健康發(fā)展，幫助學(xué)生了解人性層面的正能量包括一切積極力量和美德，增強(qiáng)學(xué)生的積極體驗(yàn)與積極情緒，進(jìn)而培養(yǎng)個(gè)體的積極品質(zhì)。

總之，教師要結(jié)合職業(yè)教育目標(biāo)和學(xué)生實(shí)際，進(jìn)而全面推進(jìn)職校心理健康教育工作的落實(shí)和發(fā)展。

[1] 弗蘭克·戈布爾.第三思潮:馬斯洛心理學(xué)[M].呂明,等譯.上海:上海譯文出社,1987.

[2] 苗元江,余嘉元.積極心理學(xué):理念與行動[J].南京師范大學(xué)學(xué)報(bào):社會科學(xué)版,2003,(2):81- 87.

[3] Sheldon M,King L.Why Positive Psychology Is Necessary[J]. AmericanPsychologist,2001,56(3):216- 217.

[4] 李麗.開展積極心理健康教育的方法探析[J].安徽電子信息職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報(bào),2008,(5):92- 93.

Under the influence of positive psychology, mental health education on how to promote diversification of secondary vocational schools

In recent years, the power of positive psychology to a new wave of shocks to bring new perspectives and ideas, which led to a whole new positive psychology, health psychology concepts through mental health education resources, positive mental element integration and the formation of a new idea, has become a new bright spot in the development of mental health and key trends. Positive, healthy, progressive value orientation of educational practice not to provide a new vision, but also enrich the content of secondary vocational education Practice.

Positive psychology; vocational; mental health education; New Thinking

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1008-1151(2015)04-0201-02

2015-03-12

張婷婷（1985-），女，福建商貿(mào)學(xué)校助理講師，研究方向?yàn)橹新毿睦斫】到逃?/p>