學(xué)并快樂(lè)著（下）

臻熙

編輯/長(zhǎng)歌

《科學(xué)生活》：俗話說(shuō)“學(xué)海無(wú)涯苦作舟”，毋庸置疑，學(xué)習(xí)并不是件容易的事。讀書(shū)給你帶來(lái)了哪些好處？讀書(shū)的魅力何在？是什么讓您一心只讀圣賢書(shū)的呢？請(qǐng)您和讀者朋友們分享一下您學(xué)習(xí)中的一些精彩細(xì)節(jié)。

朱老師：要說(shuō)明的是，學(xué)習(xí)不全是好處，不全是收獲。它是要付出代價(jià)的：有時(shí)間的代價(jià)，有精力的代價(jià)，有心理的代價(jià)（考試前，也會(huì)有緊張，考不好會(huì)焦慮），還有金錢的代價(jià)。一般而言，我讀四個(gè)自考本科，代價(jià)最小，最省錢，但比較難。而通過(guò)成人教育的途徑讀本科，考進(jìn)去要花點(diǎn)精力，但是，讀書(shū)相對(duì)輕松。但真要學(xué)到知識(shí)，也要費(fèi)精力。當(dāng)然，收獲也頗豐，讓我一一道來(lái)。

第一，我獲得了學(xué)習(xí)的快樂(lè)

求知是快樂(lè)的，學(xué)習(xí)的過(guò)程是快樂(lè)的，考試通過(guò)后的心情是快樂(lè)的，與老師同學(xué)一起的學(xué)習(xí)生活也是快樂(lè)的。

在華東政法大學(xué)讀書(shū)的時(shí)候，我與同學(xué)們一起辦了個(gè)班報(bào)，交流信息，增強(qiáng)了解。大家喜歡看，我從中獲得了快樂(lè)。

在上海師大讀書(shū)畫專業(yè)時(shí)，學(xué)習(xí)對(duì)對(duì)子，我又重新體驗(yàn)到了青少年時(shí)代的求學(xué)情景，得到了許多快樂(lè)。對(duì)聯(lián)的基本要求，一是講平仄，二是詞性要相同，三要對(duì)得工整，四是要對(duì)得有深意。老師在黑板上寫出上聯(lián)，我們到黑板寫出下聯(lián)。一聯(lián)可以多對(duì)。

老師出了一聯(lián)：花飛三月雨。

我對(duì)：果落五更天。

老師認(rèn)為不太貼切。問(wèn)，為什么果落五更天。三更、四更也落果。我回答說(shuō)，五更的時(shí)候，主人翁已經(jīng)醒了。半夜里落果，他在睡眠，未聽(tīng)見(jiàn)。五更時(shí)，主人醒了，在床上靜靜地聽(tīng)外面的聲音，不時(shí)有果子落下，發(fā)出卟卟落地的聲音。老師認(rèn)為這也說(shuō)得通，認(rèn)可了。

接下來(lái)又出一聯(lián)：和風(fēng)拂大地。

有同學(xué)對(duì)：春雨綠江南。

“和風(fēng)”對(duì)“春雨”，都是名詞，而且是偏正結(jié)構(gòu)的名詞，但是，“和”對(duì)“春”，不夠貼切?！敖稀睂?duì)“大地”，也不夠細(xì)。

我對(duì)上一聯(lián)：垂柳吻小池。

垂柳被和風(fēng)一吹，擺弄起來(lái)，拂過(guò)水面，就如與池水接吻一樣。老師說(shuō)，可以，不錯(cuò)。這算是表?yè)P(yáng)了。

我又對(duì)一聯(lián)：飛鳥(niǎo)過(guò)長(zhǎng)空。

老師說(shuō)可以。但我感到，“過(guò)”對(duì)“拂”，不夠生動(dòng)，拂是主動(dòng)態(tài)，過(guò)是存在態(tài)，主動(dòng)意義不夠。動(dòng)詞性不足，靈動(dòng)性不夠。

老師又出一聯(lián)：酒飲五糧液

我上去到黑板上寫了：詩(shī)吟三更天。

我認(rèn)為文人喝了酒，就做詩(shī)，因此，飲酒與做詩(shī)可相關(guān)。酒興足了，三更未息，也說(shuō)得通。

但老師認(rèn)為不行。五糧液是專用語(yǔ)，三更天不是專用語(yǔ)，對(duì)得不切。我再對(duì)：峰登三清山。三清山是專用的，對(duì)五糧液。

但是，對(duì)是對(duì)上了，詞句也合格。但意義不到位。飲酒與登山，關(guān)聯(lián)不夠。又對(duì)：名震十里鋪。十里鋪是梁山上的一個(gè)地名。梁山英雄喝了酒，在十里鋪除暴安良，名聲大震。說(shuō)是說(shuō)得通，但是，味道不足。這樣上課，重溫了少年生涯，心中很快樂(lè)。

學(xué)了漢語(yǔ)文學(xué)，學(xué)了中國(guó)書(shū)畫，有了點(diǎn)審美的感覺(jué)。今年，我寫了本小書(shū)，交了書(shū)稿，獲得了一種輕松的感覺(jué)。在回家的路上，信手在手機(jī)上寫了一首小詩(shī)：

流水匆匆步不停，杜鵑聲聲苦留春。

孤燈照壁三更月，一卷編成慰我情。

寫出化學(xué)方程式、計(jì)算出反應(yīng)物的重量，是一種快樂(lè)；能在生活中感受到一種美感，一種詩(shī)意，這是另一種快樂(lè)。這種快樂(lè)是學(xué)習(xí)的成果。

第二，開(kāi)闊了視野，促進(jìn)了文理的結(jié)合。

學(xué)科之間，只是為了研究的需要而分門別類。各門學(xué)科之間，本來(lái)是有千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系的。但是，分科漸漸束縛了人們的視野，分科成了分界。許多人終其一身，只在自己狹窄的專業(yè)領(lǐng)域里耕耘，對(duì)于相鄰學(xué)科的成就視而不見(jiàn)。我的學(xué)習(xí)使我大大開(kāi)拓了視野，法學(xué)的學(xué)習(xí)，使我懂得了許多法律的知識(shí)，中藥學(xué)的學(xué)習(xí)使我了解了許多醫(yī)學(xué)和中藥的知識(shí)，心理學(xué)幫我更好地認(rèn)識(shí)自我，營(yíng)養(yǎng)學(xué)促進(jìn)我的健康。

多學(xué)科知識(shí)的學(xué)習(xí)，促進(jìn)了我對(duì)文理知識(shí)的溝通和理解，使我在文科學(xué)習(xí)中深化了自然科學(xué)的認(rèn)識(shí)，也在理科學(xué)習(xí)中深化了對(duì)人文的認(rèn)識(shí)。例如，中國(guó)古代有許多物候的詩(shī)，需要科學(xué)地解讀。如白居易的花徑詩(shī)：“人間四月芳菲盡，山寺桃花始盛開(kāi)。常恨春歸無(wú)覓處，不知轉(zhuǎn)入此中來(lái)?！币郧叭藗冎徽f(shuō)詩(shī)的美，我卻能分析這首詩(shī)中的科學(xué)原理。山上的遲花現(xiàn)象，是因?yàn)殡S著山坡的升高，氣溫逐漸下降，物候也發(fā)生著一定的變化。由于高度增高，氣候變冷，同樣的桃花，花期也就推遲。中國(guó)古代有許多悲秋詩(shī)，如杜甫的“萬(wàn)里悲秋常作客，百年多病獨(dú)登臺(tái)”。為什么說(shuō)到了秋天會(huì)產(chǎn)生悲秋之感。我從腦科學(xué)的學(xué)習(xí)中認(rèn)識(shí)到，松果體分泌的腦生化物質(zhì)5-羥色胺與情緒有關(guān)，而松果體的工作與陽(yáng)光有關(guān)，秋天日照變短，影響了松果體腺體的分泌，從而影響了情緒。憂郁癥病人，隨著緯度的增高而增加，北方多于南方。秋冬季節(jié)的發(fā)病也多于其他季節(jié)，其原因是因?yàn)楣庹盏臏p少影響了大腦生化物質(zhì)的分泌，從而影響了情緒。中國(guó)古代詩(shī)人的悲秋是有腦科學(xué)的原因的。沒(méi)有一部文學(xué)史分析過(guò)這個(gè)原因。我解釋了悲秋的科學(xué)道理，我為此而高興。

第三，提升了科學(xué)研究的能力

我的導(dǎo)師馮契老師曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，化知識(shí)為方法，化理論為德性。就是說(shuō)，你學(xué)到了某種新的知識(shí)，這些知識(shí)，就成了你的工具，你的武器，用它可以學(xué)習(xí)更多的知識(shí)，認(rèn)識(shí)新的事物。開(kāi)闊了知識(shí)面，新的知識(shí)與原有知識(shí)會(huì)建立新的知識(shí)結(jié)構(gòu)，形成新的知識(shí)網(wǎng)絡(luò)，使你的科研能力得到提升。2010年，上海某學(xué)校接受一個(gè)國(guó)家課題：玩的教育。這個(gè)課題最后準(zhǔn)備出一本書(shū)，書(shū)分三部分，第一部分需要論述玩的理論。因?yàn)橥娴睦碚撈綍r(shí)大家接觸較少，課題組的同志都覺(jué)得這方面比較陌生。最后，這個(gè)任務(wù)落實(shí)到我的身上。我因?yàn)閷W(xué)過(guò)華東師大的學(xué)前教育專業(yè)，學(xué)過(guò)游戲論的課程，所以，較好地完成了任務(wù)。另有一次，我們接受了編寫婦女干部進(jìn)修讀本的任務(wù)。由于我有心理學(xué)、教育學(xué)、家庭學(xué)等方面的知識(shí)儲(chǔ)備，也較好地論述了家庭教育的各種新的理論，較好地完成了任務(wù)。

第四，促進(jìn)了大腦的健康和心態(tài)的年輕化

大腦是身體的智力中心、情感中心，它的健康與身體的健康關(guān)系極為密切，營(yíng)養(yǎng)的、運(yùn)動(dòng)的、心理的因素與大腦健康關(guān)系密切。而適度地使用大腦，是促進(jìn)大腦健康的重要途徑。大腦需要信息的刺激，需要不斷地運(yùn)轉(zhuǎn)以保持活力。美國(guó)腦科學(xué)家研究表明，最容易得阿爾海默茨病的人群是缺乏信息刺激的修道院的修女。研究還表明，65歲以上的人群中，接受新知識(shí)、經(jīng)常使用大腦的人，大腦的退化速度較遲緩，大腦疾病的發(fā)生率較低。在經(jīng)常使用大腦、接受新知識(shí)和新信息的人群中，老年癡呆癥的發(fā)病率遠(yuǎn)低于較少用腦、較少學(xué)習(xí)的人群。學(xué)一點(diǎn)新知識(shí)，可以看作是促進(jìn)大腦健康的神經(jīng)體操。

學(xué)習(xí)是一種對(duì)大腦的良性刺激，它有利于促進(jìn)大腦神經(jīng)元的工作，有利于促進(jìn)大腦神經(jīng)元之間通過(guò)突觸建立廣泛的神經(jīng)回路，它對(duì)大腦的健康是有幫助的。而大腦不僅是生命的中樞，也是情感和智慧的中樞，大腦的健康有利于情緒的健康和智力的保持。特別是心理學(xué)的學(xué)習(xí)，使我更自覺(jué)地認(rèn)識(shí)自我，更容易調(diào)節(jié)自我，促進(jìn)了心理的健康。

《科學(xué)生活》：您讀了這么多專業(yè)，還要做研究，又要出書(shū)、寫文章，您是如何利用時(shí)間的？現(xiàn)代人的學(xué)習(xí)和工作壓力都很大，請(qǐng)您給大家一些建議。

朱老師：下面說(shuō)幾點(diǎn)。

第一，求知需要勤奮

我雖然退休了，但退而未休，在一個(gè)文化研究所從事業(yè)余研究，在世博志擔(dān)任一點(diǎn)工作，還從事思維科學(xué)研究和科普寫作的任務(wù)，因此，總覺(jué)得時(shí)間不夠用，很想讓地球轉(zhuǎn)得稍微慢一點(diǎn)。學(xué)習(xí)是要花時(shí)間的。有些朋友好心地對(duì)我說(shuō)，是應(yīng)該出成果的時(shí)候了，再分散精力學(xué)習(xí)不合算。這話有一定道理，如何處理好學(xué)習(xí)和工作的關(guān)系，確實(shí)是我要認(rèn)真處理好的一個(gè)問(wèn)題。不過(guò)，我覺(jué)得磨刀不誤砍柴工，勤奮一些，努力一下，可以使讀書(shū)和工作互相促進(jìn)。就這幾年我的讀書(shū)生涯而言，我沒(méi)有為讀書(shū)而讀書(shū)，沒(méi)有因?yàn)樽x書(shū)而影響工作。我一邊讀著一兩個(gè)大學(xué)，同時(shí)參加文化類雜志編輯工作，我也寫了很多，有科普、學(xué)術(shù)、政論方面的。同時(shí)，每年還出版一些著作，2013年出版了3本書(shū)，其中一本是思維史學(xué)的專著，2014年已經(jīng)出版了一本散文集《我的人生不是歌》，還能出版1到2本。我做到這一點(diǎn)，是因?yàn)槲以敢獗盔B(niǎo)先飛，比較珍惜時(shí)間。

第二，讀書(shū)要有堅(jiān)持精神和刻苦精神。

讀書(shū)是會(huì)有困難的。我讀漢語(yǔ)文學(xué)專業(yè)自考的時(shí)候，有一次患了肺炎，考試在即，考不考、能不能考好，這對(duì)我是個(gè)考驗(yàn)。我在華山醫(yī)院吊著針，但還是認(rèn)真復(fù)習(xí)著報(bào)考的四門功課。我的兩個(gè)孩子動(dòng)員我這次不要考了，明年還可再考。至多浪費(fèi)一點(diǎn)考務(wù)費(fèi)。但是，我覺(jué)得，遇到困難的時(shí)候，正是磨礪自己意志的時(shí)候。堅(jiān)持有可能成功，退縮則一定失敗。我覺(jué)得應(yīng)該努力試一試，即使考試沒(méi)通過(guò)，帶病上考場(chǎng)，也是一種精神上的收獲。而且，從效率的角度講，到明年再考，一是浪費(fèi)了時(shí)間，也浪費(fèi)了寶貴的精力，到明年再拿起來(lái)的時(shí)候，肯定會(huì)遺忘很多，一鼓作氣是最經(jīng)濟(jì)的。我堅(jiān)持復(fù)習(xí)迎考，堅(jiān)持走進(jìn)考場(chǎng)，結(jié)果都通過(guò)了。

第三，要努力尋找適合自己的學(xué)習(xí)方法。

我覺(jué)得，方法可以借鑒，但是，好方法是很難復(fù)制的，作為老年學(xué)習(xí)者，更需要尋找適合自己的學(xué)習(xí)方法。

腦科學(xué)的研究表明，青年人的大腦結(jié)構(gòu)和功能與老年人不一樣。他們各有各的優(yōu)勢(shì)，各有各的弱點(diǎn)。老年人的優(yōu)勢(shì)是理解能力相對(duì)強(qiáng)些，記憶力相對(duì)弱些，因此，我不能像年輕人那樣學(xué)習(xí)和迎考。

每一門科目的考試有許多知識(shí)點(diǎn)，有許多論述題。我的學(xué)習(xí)方法是學(xué)習(xí)陶淵明的“不求甚解”，學(xué)習(xí)諸葛亮的“獨(dú)觀大略”。這種學(xué)習(xí)方法是把握重點(diǎn)，重視宏觀的知識(shí)結(jié)構(gòu)。我努力將知識(shí)體系邏輯化，記住知識(shí)要點(diǎn)，記住說(shuō)明論點(diǎn)的例子，而不去機(jī)械地記憶細(xì)節(jié)?？荚嚨臅r(shí)候，我盡量回答得條理分明，論據(jù)充足，并舉例說(shuō)明。

我盡量運(yùn)用腦科學(xué)的知識(shí)應(yīng)付考試。我在考試那天，一般不拿課本，也不再?gòu)?fù)習(xí)。我覺(jué)得臨時(shí)的突擊記憶，它會(huì)在大腦中建立一個(gè)特別的興奮點(diǎn)，會(huì)抑制其他知識(shí)的記憶。中國(guó)古代說(shuō)，“靜則生慧”，大腦在相對(duì)平靜的心態(tài)下，可能具有更良好的功能，這就如收音機(jī)的調(diào)諧。保持比較恬淡的心態(tài)，使大腦處于良好的有序狀態(tài)。此時(shí)的腦電波，阿爾法波比較多。另外，在走進(jìn)考場(chǎng)前，適當(dāng)?shù)厣⒉?、活?dòng)，既能緩解緊張心理，又能增加血液循環(huán)，為大腦提供充足的能量，這是有利于大腦功能的發(fā)揮的。

第四，不為讀書(shū)而讀書(shū)，把學(xué)習(xí)和實(shí)踐結(jié)合起來(lái)。

知識(shí)要用于實(shí)踐，用于改造客觀世界，提升主觀認(rèn)識(shí)。我將學(xué)到的知識(shí)應(yīng)用于工作，也用于提升自己，豐富自己的生活。我將學(xué)到的知識(shí)用于科普寫作，將學(xué)到的知識(shí)用于提升自己的人生境界。我學(xué)了心理學(xué)后，曾到殯儀館這個(gè)人生后花園里做過(guò)義工，也曾為有心理障礙的孩子進(jìn)行義務(wù)的疏導(dǎo)。我覺(jué)得知識(shí)用之于社會(huì)，是對(duì)社會(huì)的一種報(bào)答，也是自身的一種心理收獲和境界提升。

《科學(xué)生活》：如今的世界日新月異，誘惑也越來(lái)越多，人們不再有時(shí)間能靜下心來(lái)讀書(shū)、學(xué)習(xí)。但是，“磨刀不誤砍柴工”，只有不斷加強(qiáng)自身的學(xué)習(xí)才能趕上時(shí)代的變化，您對(duì)年輕人有什么期望？

朱老師：常常有人問(wèn)，你這樣讀書(shū)有什么用？我認(rèn)為，讀書(shū)是有用的，這個(gè)用是廣義之用。古人說(shuō)，書(shū)中自有黃金屋，書(shū)中自有顏如玉。對(duì)于升官、掙錢而言，讀書(shū)的用處并不大。對(duì)有些人來(lái)說(shuō)，可能對(duì)于找工作是有用的。對(duì)于我來(lái)說(shuō)，主要是提升自我，這就如登山，山上并沒(méi)有黃金，但是，仍然有人前赴后繼地登山。讀書(shū)真正的價(jià)值，主要是擴(kuò)展認(rèn)知，完善自我，它是生活方式或者思想方式的一部分。攀登高山的人，是為了鍛煉自我，考驗(yàn)自我，認(rèn)識(shí)自我，超越自我。讀書(shū)也如登山，也是為了鍛煉自我，考驗(yàn)自我，認(rèn)識(shí)自我。

當(dāng)然，讀書(shū)對(duì)我的成長(zhǎng)間接地發(fā)揮了很大的作用。它給了我新知識(shí)，增加了思維的聯(lián)想能力，給了我寫作的源源活水。我近幾年，年年有二三本新著出版，與學(xué)習(xí)是分不開(kāi)的。我有三篇文章被收入全國(guó)中小學(xué)的語(yǔ)文課本，我認(rèn)為也與堅(jiān)持學(xué)習(xí)有一定關(guān)系。2007年，我獲得了大眾科學(xué)獎(jiǎng)，我想這也是艱苦學(xué)習(xí)之后的一點(diǎn)報(bào)償。

學(xué)習(xí)，也增添了家庭的一點(diǎn)書(shū)卷氣息。2014年初，我的最小的孩子結(jié)婚。我送了他三件禮物。一件是家鄉(xiāng)的一杯泥土，這種泥土可能源于巴顏喀拉山，它是祖祖輩輩耕耘過(guò)的泥土。我認(rèn)為只有愛(ài)家鄉(xiāng)的泥土的人才能愛(ài)家鄉(xiāng)、愛(ài)祖國(guó)、愛(ài)人民。另一件是我母親織的一匹老布。我認(rèn)為只要有一寸寸紡紗、一梭梭織布的精神，就能克服生活和工作中的種種困難，就能鍥而不舍，金石可鏤。第三件是一本辭海，幾冊(cè)圖書(shū)。我認(rèn)為知識(shí)是最好的精神營(yíng)養(yǎng)品。我覺(jué)得我送的禮物很寶貴，孩子們也很珍惜。2014年秋天的自學(xué)考試中，我的女兒一下考了6門，6門也都通過(guò)了。她有了孩子，但是，下班后堅(jiān)持在附近的教室里讀書(shū)。我認(rèn)為家庭有融融的讀書(shū)的氣氛，是一種非常美好的氣氛。

屈指數(shù)來(lái)，我前后讀了近十個(gè)專業(yè)。這好像蠻多了，其實(shí)，與人類的知識(shí)相比，還只是知道了知識(shí)海洋的極少部分。牛頓說(shuō)過(guò)，他還只是個(gè)在知識(shí)海洋邊上拾到一兩個(gè)漂亮的貝殼和鵝卵石的孩子。面對(duì)人類所創(chuàng)造的知識(shí)的海洋，還是那么的可憐，那么的無(wú)知。

莊子說(shuō)，吾生也有涯，而知也無(wú)涯。我想小結(jié)一下讀書(shū)的經(jīng)歷，寫一本小書(shū)。書(shū)名就叫《我的十個(gè)大學(xué)》。然后，擦一擦額角的汗水，看看山下的風(fēng)光，再在知識(shí)的森林里巡游一下，再考慮學(xué)點(diǎn)新的知識(shí)。英國(guó)哲學(xué)家培根說(shuō)過(guò)，知識(shí)就是力量；美國(guó)天文學(xué)家薩根說(shuō)過(guò)，知識(shí)就是人類的命運(yùn)。知識(shí)使人精神強(qiáng)健，知識(shí)使人富于創(chuàng)造。對(duì)個(gè)人來(lái)說(shuō)，知識(shí)可能改變?nèi)松?；?duì)國(guó)家來(lái)說(shuō)，知識(shí)也是推動(dòng)國(guó)家進(jìn)步的強(qiáng)大力量。衷心地希望我們的城市成為一個(gè)學(xué)習(xí)型的城市，衷心地希望我們的國(guó)家成為一個(gè)學(xué)習(xí)型的國(guó)家，從而推動(dòng)社會(huì)健康地、大踏步地進(jìn)步和發(fā)展。