妻子一吵架就愛摔東西，這習慣讓我非常討厭，一看她那樣我的火氣更大了，跟她吵得更激烈了。怎么能讓妻子改改摔東西的毛?。?/p>

夫妻一吵架，哪有不上火的。只不過，每個人發(fā)泄情緒的方式和習慣不同，你妻子是用摔東西來宣泄。所以，發(fā)泄情緒本身沒有誰對誰錯，大家都需要，除非你們從根本上杜絕吵架，不過，我坦率告訴你，這真的非常難做到。

當然，雖然做不到完全不吵架，但是可以盡量少吵一些;而且怎么吵，也是一門藝術。比如夫妻約定在吵架之前必須先大聲警示“我生氣了”，然后說出為什么生氣，這樣子可以用溝通消除許多莫須有的誤解。因為好多吵架都是主觀曲解對方，在對方不知情的情況下，或根本不給對方解釋的機會就上火攻擊，使得對方倉促應戰(zhàn)，結果兩人吵來吵去甚至不知道為何而吵。這種現(xiàn)象很常見，我一點兒都沒夸張。還有的夫妻約定每次吵架計時，不得超過多少分鐘，到點必須停火。

對于沒辦法消除的吵架，退而求其次的解決辦法是，用健康的情緒宣泄方式替代，或者降低宣泄帶來的破壞性。注意啊，你不能單方面要求妻子改，你也需要改。例如，用拉開物理距離、跑步等運動來替代。改變一個人的習慣是件很難的事，對于妻子吵架愛摔東西的習慣，可以用另外的思路，例如買一些摔不爛的減壓玩具，好玩又能宣泄情緒，同時又沒有什么損失。這就好比寶玉讓晴雯撕扇子，只要她高興，撕唄—寶玉是多么懂女孩需要發(fā)泄情緒的心思啊。