抑郁帶給我真正的自由

映真

18歲那年，我曾高喊，我要自由，我要恣意而多彩的青春！因?yàn)榧彝ゲ缓?、媽媽多次離異給我?guī)淼氖亲员芭c怨恨，我恨父親，怨母親，我想急迫地離開那個(gè)家。

考上大學(xué)后的我如脫韁的野馬，為了標(biāo)榜所謂“獨(dú)立自由”，我不停地交男友又不停地拋棄他們；我像對(duì)媽媽報(bào)復(fù)一樣，瘋狂地享受物質(zhì)生活；因?yàn)橛憛捘莻€(gè)家也為了標(biāo)顯我已經(jīng)“自由”，我甚至連暑假都不回家，天南海北去“流浪”。

原以為這樣我就獲得了真正的自由與快樂，然而，我不知道，幾年的恣意而為給我?guī)淼氖乔Н彴倏?。由于濫交，我的身心受到傷害；明明害怕變成媽媽那樣，卻發(fā)現(xiàn)自己在言行舉止上越來越像她。我變得受不了自己，當(dāng)我身心俱疲地回到媽媽的身邊，身體的病痛和心理的扭曲讓我徹底崩潰，“自由怎么就這么難？我追求自由有錯(cuò)嗎？”我常常不甘心地問自己，整個(gè)人陷入了狂躁之中。隨之而來的是抑郁、焦慮、社交恐懼……那時(shí)我25歲。我想不明白，為什么所謂的“獨(dú)立自由”換來的是如此狼狽的結(jié)果。

也許天可憐見，那次媽媽說要帶著我去見一位心理醫(yī)生，我本能地抗拒著。或許是內(nèi)心中潛意識(shí)的希望，我在那天有幸遇到了馮大榮老師。他對(duì)我說，“心自由才是真正的自由”，“人生就像一面鏡子，它不停地反射我們的過去，你過去的痛苦就是自由的羈絆”。如果潛意識(shí)里全是憤恨、懦弱、害怕，那么意識(shí)里再裝作和善、勇敢、聰明和表現(xiàn)自由都沒用，人生會(huì)按照潛意識(shí)去發(fā)展，那露出海面的百分之一的意識(shí)，怎么也無力抵擋海面下百分之九十九的潛意識(shí)冰川。

懷著對(duì)生活的最后一絲希望，我接受了馮老師的咨詢和培訓(xùn)，我發(fā)現(xiàn)，馮老師的培訓(xùn)并不是說教或者講大道理，他是在教我認(rèn)識(shí)人生的真相。在馮老師的指導(dǎo)下我漸漸覺悟與成長(zhǎng)，我承認(rèn)自己的脆弱，我知道我不想父母離婚，我害怕他們會(huì)離開我；我也并不想去游戲廳證明我無所畏懼；我更不想去墮胎證明我是個(gè)不需要男人負(fù)責(zé)的女強(qiáng)人；我承認(rèn)我內(nèi)心充滿了恐懼與自卑……當(dāng)我的內(nèi)心一點(diǎn)點(diǎn)被抽絲剝繭，看著過去的自己，我為曾經(jīng)失去的時(shí)光失聲痛哭。

經(jīng)過老師一段時(shí)間的心理輔導(dǎo)，我逐漸從心理上寬恕了“多情”的媽媽，從內(nèi)心擁抱了任性的爸爸。在經(jīng)歷暴風(fēng)驟雨之后，我逐漸看到了雨后的彩虹，身體里堅(jiān)固的防衛(wèi)層破裂了，那個(gè)至真至純的我在慢慢顯現(xiàn)。

在老師的指導(dǎo)和三年不懈的修心中，我學(xué)會(huì)了隨時(shí)覺察自己的起心動(dòng)念，認(rèn)同自己的每一個(gè)念頭，不再跟隨情緒，不再束縛當(dāng)下的自己。如今，我過上了每個(gè)平常人都在找尋的幸福、簡(jiǎn)約的生活，不是說我變得有錢了，功成名就了，而是現(xiàn)在的我擁有了一顆平和的心，和老公相濡以沫，在曾經(jīng)最討厭的政府機(jī)關(guān)上班，每一個(gè)同事都喜歡我，因?yàn)槲矣谜嬲\與他們相處；由于業(yè)余時(shí)間比較充足，我還開了一個(gè)精美的淘寶店，豐富了我的生活與錢包。

奇怪的是，當(dāng)我放棄追逐所謂的自由，把精力放在融化內(nèi)心的障礙上，我的人生卻獲得了從未有過的自由。我的成長(zhǎng)之路讓我真切地體會(huì)到人生就是一面鏡子，隨著潛意識(shí)冰川的融化，鏡子照射的過去是廣博無垠的愛，而明鏡投射我的現(xiàn)在和未來，是比天空和大海更寬廣的自由情懷。

此時(shí)，我30歲，剛好是而立之年。