李金鵬
岳母剛退休時患了“老年退休孤獨癥”,變得少言寡語,不愛活動,經常生病。每次流行性感冒爆發(fā),一準有她。那時,她是小區(qū)里有名的“藥罐子”。為了老人健康,我們夫妻兩人沒少下功夫,從飲食到鍛煉,各方面都努力了,也沒什么效果。
一個偶然的機會,岳母從一個鄉(xiāng)下親戚那里學會了一套“唱戲保健法”。其實,岳母年輕時就愛唱戲,還曾被推薦到劇團表演呢。她家里存著幾十張京劇碟片,曲目挺多,有沙家浜、貴妃醉酒、紅拂傳、太真外傳等,而丈母娘最愛唱的,就是《秦香蓮》。
雖然丈母娘年紀大了,比不了年輕時的意氣風發(fā),唱功也就是票友的水平,但她自娛自樂的興致卻很高。剛開始,丈母娘把電子秤當作舞臺,站在上面唱,岳父在一邊看,時不時樂兩聲。我給岳父使眼色,讓他給丈母娘拍拍馬屁。岳父會意,在精彩處時不時鼓鼓掌。丈母娘的激情被激發(fā)出來,一發(fā)不可收拾,一唱就是半個小時,不帶喝口水的。
唱戲唱了小半年后,岳母的健康狀況有了明顯的好轉,不愛生病了,也能吃能喝了。后來,我們一分析,“唱戲保健”確實有效果。一、唱戲能提高肺活量,經常唱戲有助于提高心肺功能。二、唱戲能帶給人精神方面的享受,有陶冶情操,調節(jié)心情的功能。三、唱戲也是個“體力活”,為了唱得更加有底氣,岳母經常出去走走,練練耐力。為了保護好嗓子,經常喝茶水,飲食習慣也得到了改善。
現在,岳母已經把唱戲保健法堅持了近20年,70多歲的人除了頭發(fā)有點花白,其他方面和中年人沒什么區(qū)別。眼不花,耳不背,走路有勁。她還說要把自己的唱戲保健法推廣到整個小區(qū),讓更多的老人受益。