劉廣勇

通過一堂多媒體實現(xiàn)的體育理論課，給學生以生動、充滿激情的視覺感受，讓學生體會到“生命在于運動”的真實涵義；同時，以實例說明了現(xiàn)代化多媒體技術對上好體育理論課的重要性。

體育理論課多媒體運動精神健康激情人們常說“體育不養(yǎng)老”，對于這一點我有深刻體會。我們學校有兩位年齡較大的體育教師，因為年齡的關系完成動作能力明顯下降，所以在教學內容選擇時，他們?；乇苣切湫聟s難以示范的技術性動作，直接影響著課堂教學質量。在這種情況下，我們該怎樣讓學生體會到體育動作中造型的美感呢？我認為比起我們年青的教師，他們更需要借助多媒體現(xiàn)代化教學手段實現(xiàn)體育理論課。下面我以“生命在于運動”為課題利用多媒體工具來展示一堂體育理論課的教學過程。

一、教學目標

（一）學生

1.讓學生體會運動的好處與作用；

2.讓學生知道自己同樣需要運動；

3.運動形式與了解效益。

（二）德育目標

讓學生認識到運動能使人變得豁然開朗，心胸開闊。

（三）技能目標

能夠用所學的體育與健康的有關知識，指導自己的鍛煉。

（四）教學環(huán)境

多媒體電子教室。

（五）教學對象

高中一年級學生。

（六）新課導入

課件演示文本，教師作說明。

1.人類、動物、植物都運動

很多人一提到運動，就會想起古希臘法老王時期神話中摩爾庫大力士的形象，很少有人會想起鋼琴家或提琴手，更不會想到飛來飛去的蝴蝶或者緩慢爬行的蝸牛……其實大相徑庭，同樣是人類，不同人體質適合的運動也是不一樣的。（展示多幅圖片，跑步的，兒童做游戲的，打球的，彈琴的，跳舞的……），由此可以說明運動的形式是多種多樣，所以我們可以不花大量的時間，無成本地運動起來，隨時隨地！世界上各種生物都在運動，所以我們想念運動是與生命不可分割的一種特征和性能，是動物界進化最重要的一種因素，是人類起源和人類社會發(fā)展的一個基本條件。

2.運動，能給我們帶來什么？（課件演示）

現(xiàn)在全國初高中新學期開學前，都會讓同學們頂著嚴嚴烈日參加軍訓，難道就是簡單地為了讓同學們受苦嗎？不！因為我們知道：“風不止故樹不能靜”，如果沒有五千米長跑，就不能深深地懂得堅持的意義；沒有跳高，就不可能體會到跨越艱險所需要的通氣，也無法品嘗到超越的快感?？慈缃鹕彛瑡纱⑽⒘主煊袼频拈w樓女人被束縛在柔弱的世界里權當男人的附庸，無怪乎出了個花木蘭但足可聞名。其原因也在于運動，缺乏運動讓本來不讓須眉的女性在歷史的塵埃里默默逝去。（提問集體同學）難道我們不需要運動嗎？（述：因為我們是人類，所以運動是我們必須的，是生存的需要。）

二、課件演示運動故事圖文

臺上一分鐘，臺下十年功。對于高位截肢的張小玲，從為了獲得第一塊金牌起，她就拖著殘腿與假肢開始了殘酷的“搏斗”……1987年，第二屆全國殘疾人運動會在唐山舉行，張小玲取得了女子單打冠軍的好成績。為此她苦練了整整兩年，運動量太大，結果把假肢都練斷了。張小玲丈夫陸貽東說，她在10多年的乒乓球生涯中，換過的假肢有13條，假肢磨損的肉體厚度超過兩厘米。功夫不負有心人。1988年8月，張小玲首次隨中國代表團參加在韓國漢城舉行的第八屆殘疾人奧運會。張小玲一舉奪魁，第一次登上了殘疾人奧運會冠軍領獎臺。隨后，張小玲又先后參加第九、第十、第十一、第十二屆殘奧會，且一次不漏地囊括了女子乒乓球單打和團體的兩塊金牌；期間，她還連續(xù)在第五、六、七、八屆遠南運動會上奪得金牌，成為殘疾人“乒壇皇后”，被圈內人士譽為“乒壇常青樹”。這故事讓我們體會到運動是一種精神，是一種境界。歷屆奧運會都會受到億萬人民關注，因為宏揚奧運精神對倡導和諧社會都具有非同一般的意義。在1996年奧運年奧運會上的男子400米跑比賽中，約翰遜穿著116克的世界上最輕的跑鞋奪冠，（跑鞋展示圖以及和劉翔一起跑步的圖片展示），以上讓人驚訝的科技都是科技成果的體現(xiàn)。人文精神則展示環(huán)境，風土人情，歷史文體的變遷，同時也是公平競爭，挑戰(zhàn)自我的不朽精神。

科學已經證明，如果減少對骨骼的壓力，骨質就會變軟，鈣質大量流失。然而我們在運動中，增加了對骨骼的壓力，骨質就要加強，從而提高了對鈣質吸收，促進骨骼的發(fā)育。人過25歲以后，每十年肌肉的數(shù)量和力量平均減少百分之十。運動是肌肉的收縮完成的，所以也是肌肉力量和肌肉數(shù)量的提高與保持最直接的方法，從而達到減緩衰老。

生命在于運動，這句俗語大家都知道，然而，并不是做什么運動都能達到健康的目的，那么，怎樣鍛煉才能令你的身體健康呢？這可是一道不大不小的難題。

有一位朋友對筆者談他的運動經歷，他患有胃病30多年，有時候發(fā)作起來很厲害，吃藥只能治標，不能治本。他的朋友知道后，就對他說，他以前也是患有胃病，與他所說的病情嚴重程度差不多，后來，他聽別人說，游泳可以減輕胃痛，甚至可以治好，于是他半信半疑地游了兩年，胃痛的次數(shù)減少，胃痛的程度減輕，現(xiàn)在堅持游了5年，胃痛基本沒有發(fā)作。筆者的這位朋友聽了以后，按照他的方法去做，從夏天開始游泳，整個夏天這段時間，他的胃痛次數(shù)在減少。到了寒冬臘月，他照樣去游泳，這次問題來了，由于經常受冷而感冒，不得不終止冬泳運動，這樣一來，身體因為感冒變得差，胃痛又重新發(fā)作，跟以前差不多。后來，他去請教有關專業(yè)人士，該人士告訴他，運動可以強身健體，但并不是每項運動都適合你，為什么你的朋友冬天游泳沒有問題，取得很好的效果，而你就有問題，這說明有一個適合的問題，做適合自己的運動能令你身體健康，冬泳不是人人都適合做的，像你這樣的體質，寒冬臘月就不要去游泳，可以做其他的運動，如散步、爬山等運動。他聽了這位專業(yè)人士話，夏天游泳，冬天散步，身體果然一天比一天好起來，胃痛的次數(shù)也在減少。

俗語說，水能載舟，亦能覆舟，說的就是這個道理。別人的運動方式可以取得很好的效果，用到你的身上，就不一定靈驗，可能會適得其反，如身上各部分皮脂厚度太厚，體重過重，幾乎沒有肌肉，骨骼支撐能力弱的人，日常生活中，爬幾級樓梯就會“氣喘如?！?，這類人應該多做有氧運動和多游泳，可以消耗脂肪。從上面的事例可以看到，每個人的體質不同，只有根據自己的身體實際情況，選擇適合自己的運動方式，才能有滿意的效果。（課堂結束）

三、教學反思

過多的講解和示范，容易讓學生產生錯誤認識。這也是傳統(tǒng)體育教學模式中的一個難題。所以，我利用多媒體技術作為輔助技術，以其鮮明的圖像，生動的畫面，靈活多變的動畫及音樂效果來優(yōu)化教學過程。我們的目標把健康理念帶進每個學生心里，所以我們的追求也會一樣。我的方向是跟著新課程理念走向現(xiàn)代化，相信我的選擇，我會再接再厲。

參考文獻：

[1]邵偉.淺談多媒體信息技術與體育教育教學實踐的整合.

[2]阿娜，葛凌瀅.奧運精神的張揚.