在東方文明里，“性”在很長(zhǎng)時(shí)間里，都是一個(gè)不能拿出來細(xì)說的話題，但這不代表人們對(duì)“性”不夠重視，事實(shí)上，古代社會(huì)不僅皇帝可擁有后宮佳麗三千，只要家境稍微殷實(shí)一點(diǎn)的人家，一般都有三妻四妾，一些男人在步入老年之后，依舊娶妻納妾，甚至還能老來得子。

但問題也來了：一個(gè)家庭，女人那么多，男人卻只有一個(gè)，在性生活方面怎么安排呢？

古代皇帝在性生活上所受的種種約束世人都心知肚明，那么除了皇帝，古代的平民百姓在性生活上是怎么安排的呢？

《禮記·內(nèi)則》記載：“家里的妻妾只要沒有過五十歲，丈夫每五日必須與其有一次性生活。而在性生活之前，妻妾必須洗浴更衣，梳洗打扮干凈，按年齡順序依次進(jìn)行”。與妻妾性交的順序和次數(shù)居然都有了明文規(guī)定和章法，看來一夫多妻從來都不是什么好事情。而且，在古代還規(guī)定，男性需要在六十歲后才可停止履行性生活的義務(wù)。

拋開古代“一夫多妻”這種制度不說，單從養(yǎng)生角度來看，古人還是非常重視房事養(yǎng)生的，記載這方面的書籍也不少，統(tǒng)稱房中術(shù)。

關(guān)于房中術(shù)，不同時(shí)期有不同的觀點(diǎn)，但總體上都從強(qiáng)身健體的角度出發(fā)，追求性生活的和諧和美滿，尤其是在性生活的過程中，講究前戲和步驟。中國(guó)古代房中術(shù)認(rèn)為性交前務(wù)必先有舒緩輕柔和有序的相互愛撫嬉戲階段，使情緒和諧、性欲感動(dòng)。

如中國(guó)長(zhǎng)沙馬王堆漢墓醫(yī)簡(jiǎn)《合陰陽(yáng)》中就曾認(rèn)為性前戲是為了達(dá)到“男候四至”（即男子陰莖呈現(xiàn)充備、勃起、堅(jiān)挺、久而發(fā)熱的四種征候）;女子達(dá)到“五欲”（即親吻、擁抱、觸撫性敏感區(qū)、吮吸舌唇和緊貼緩搖，可使女方產(chǎn)生面頸紅暈發(fā)熱，乳房隆實(shí)，鼻出微汗，口津潤(rùn)滑，女陰流液，咽干咽唾等五種性欲感動(dòng)征象）。如雙方分別達(dá)到“四至”、“五欲”，則正式性交時(shí)定能氣血舒暢，性欲滿足，延年益壽。

（新浪網(wǎng)）